Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Кошка Элис]

Ну, у меня там 82кКал на 100гр. Да и не готова я пока заменить еду стаканом йогурта. И так у меня 2 еды жидких из-за коктейлей... Только 3 нормальных еды в день остается...
Попробую сделать оладьи на йогурте. Спасибо!

Я йогурт обычно с хлопьями фитнес употребляю или с творогом - 100 мл йогурта и 100 г творога, например. 82 ккал - смотря с чем сравнивать. Если с булками-конфетками - так очень даже ничего ))

[Кошка Элис]

Новый вес в табличку занесла!

Спасибо! Рост 172 у меня

[Натка-мама]

Всем привет!
Настя выздоравливай!!!
Я тоже приболела- горло болит,замотанная сижу ,лечусь ... вот думаю, можно ли ванну вечером принять с больным горлом?

[Натка-мама]

Про коктейли. У меня сын( 16 лет) сам себе делает в дни тренировок.Делает так: молоко(200г), творог(50г) не жирные+ банан + замороженные ягоды или варенье( это для вкуса).Всё взбить блендером- я пробовала - оч.вкусно) и сытно)

[Натка-мама]

Настя, поправляйся!!! Всем привет! Девоньки , забываю спросить, я пью молочный зеленый китайский чай. Изза того, что он молочный, он же не будет считаться как еда?

У меня такой чай есть- там ароматизатор молоко),так что это не еда))

[наглая гусыня]

У меня такой чай есть- там ароматизатор молоко),так что это не еда))

Ну СБ:-):-):-) а то был тут разговор про чаи с молоком, я и подумала:-) я сейчас только такой пью

[Натка-мама]

Ну СБ:-):-):-) а то был тут разговор про чаи с молоком, я и подумала:-) я сейчас только такой пью

Из той же серии есть зел. чай с корицей и мятой! Ну очень вкусный! Там именно кусочки палочек корицы и листья мяты! Пробовали такой? ))
Я в Полушке покупаю такие чаи.

[наглая гусыня]

Из той же серии есть зел. чай с корицей и мятой! Ну очень вкусный! Там именно кусочки палочек корицы и листья мяты! Пробовали такой? ))
Я в Полушке покупаю такие чаи.

А меня мама на него подсадила, она его в диете покупает. С корицей и мятой не пробовала. Но я корицу не очень люблю. Зато я просто обожаю мяту !!! Для себе не могу найти вкусный чай здесь, вожу из туниса

[Анастасия-ASja]

Доброе утро,красавицы)
Приятного аппетита!
Сегодня вечером всё равно полезу в ванну)))это уже третья по счёту и эффект вижу сразу.Но сегодня ночью,один друг,написал мне что идет в понедельник на флоатинг. Посмотрите,что это в Интернете. Я думаю,ВАм захочется то же попробовать)))особенно худеющим и тем,кто хочет расслабиться)))
А вот,что я узнала про главный компонент,без которого флоатинг не может быть!!!!Читаем))


"Английская соль для красоты и здоровья: натурально и доступно
В аптеках российских городов и Интернет-магазинах можно купить это волшебное средство. Английская соль выручала красавиц туманного Альбиона не одно десятилетие. Но потом о ней как-то подзабыли. Зато сегодня европейки возвращаются к натуральным и экологичным приемам красоты, и вспоминают бабушкины рецепты из старой, доброй английской соли.

При словосочетании «английская соль» многим представится просто крупная пищевая соль. Английская соль и, правда, похожа на крупную пищевую соль. Однако к пищевому продукту английская соль не имеет никакого отношения. В этом словосочетании «соль» имеет значение химического термина.

Английская соль – это естественный минерал, который добывается в воде. Её ещё называют сульфатом магния или сульфатом магнезии. А «английская соль» - это народное название, сами англичане этот минерал называют Epsom Salts по названию города Эпсом в Англии, где впервые было добыто данное соединение. Химическая формула английской соли - MgS04-7H2O.

Где купить
Если в Англии, то в любой аптеке и супермаркете, под лэйблом «Epsom Salt». У нас – в Интернет-магазинах, в аптеках. Однако я недавно читала на Форумах жалобы девушек, что из аптек стала английская соль исчезать, не поставляют во все аптеки. Так что, возможно, придется и поискать. Примерная цена за вот такую упаковку 25 г (на фото) – не более 20 рублей.

Английская соль для здоровья и красоты
Само то, что английскую соль продают в аптеках, говорит о её лечебных свойствах. Её раствор пьют для очищения кишечника, а наружно используются её заживляющие свойства.

- Для ванн
Средство для снятия стресса в конце напряженного дня, успокоения нервов. Два стакана соли на горячую ванну. Считается, что английская соль даже проясняет ум! Такой эффект у этой ванны. А ещё ванная с английской солью очищает от токсинов и избавляет от головной боли. В ванну можно добавлять масла или эфирные масла для аромата. Такую ванну можно принимать три раза в неделю, по 12 минут.

- Отшелушивание
Паста из соли с водой – пожалуй, самый простой скраб для кожи тела. Для лица лучше такой состав: пол чайной ложки английской соли смешать с очищающим средством (гелем или жидким мылом), помассировать кожу и смыть.

- Маски
Маски с английской солью помогают и при жирной коже, и при сухой. Для нормальной и жирной кожи: 1 ст. ложка коньяка, 1 яйцо, ¼ стакана обезжиренного сухого молока, сок 1 лимона и пол чайной ложки английской соли. Для нормальной и сухой кожи: ¼ стакана тертой морковки, полторы чайные ложки домашнего майонеза, пол чайной ложки английской соли.

- Пилинг для свечения кожи
2 стакана английской соли смешать с ¼ стакана вазелина, плюс несколько капель масла лаванды.
Избавляет от сухости, шелушения, добавляет упругости и сияния коже.

- Микродермабразия лица
Смешайте 1/2 чайной ложки соли с очищающим кремом для глубокого очищения пор. Помассируйте кожу. Смойте прохладной водой. Делайте не чаще раза в месяц.

- Как сухой шампунь
Когда нет времени помыть волосы, используйте английскую соль как сухой шампунь, он очистит фолликулы, что облегчит расчесывание и укладку.

- Лечение жирных волос
Если у вас очень жирные волосы, то английская соль превратит обычный шампунь в средство для жирных волос, потому что английская соль хорошо впитывает излишки жира. Смешайте шампунь с солью в пропорции 1:1. Примените на сухие волосы. Промойте холодной водой. Затем нанесите на волосы немного лимонного сока или яблочного уксуса, оставьте на 5-10 минут. Затем смойте.

- Удаление лака для волос
Если вы сторонница «co-washing» или «shampoo free», то особой проблемой становится очищение волос от стайлинговых средств. Рецепт такой: смешайте 1 литр воды, 1 стакан лимонного сока и 1 стакан английской соли. Состав должен настояться под крышкой 24 часа. Этот раствор вылейте на сухие волосы и оставьте на 20 минут. Потом просто прополоскайте проточной водой.

- Для объема волос
Смешайте в равных частях английскую соль и кондиционер для волос. Нагрейте смесь в кастрюле. Нанесите теплую смесь на волосы на 20 минут. Промойте водой.

- Лечение растяжений и ушибов
Погрузите больное место в теплую ванночку с английской солью на 20-30 минут. Пройдет отек, уменьшится боль от растяжений и ушибов.

- От боли в ногах
Успокоить болевые ощущения, снизить усталость, удалить неприятный запах и смягчить кожу ног поможет эта ванночка: полстакана английской соли на тазик с теплой водой.

- Удаление занозы
Замочите место с занозой в английской соли с водой, заноза легче выйдет.

- Для пищеварения
Одно из самых известных применений английской соли – от запоров и для активизации работы кишечника. Ложку английской соли добавьте в стакан с горячей водой и добавьте немного лимонного сока. Выпивайте каждые 2-3 дня по утрам."

[Анастасия-ASja]

сегодня же пойду скупать по аптекам моего района))))