|
|
Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)
| |
|
|
|
-
Элита
 Сообщение от Мама ягодки Полинки
вот про скраб - тыц
про бег и то, что потом откладывается..
это же не только с бегом такое...посмотри на тех, кто профессионально спортом занимался, а потом забросил..они же все плывут и раздаются. Это да, если начал, то нельзя останавливаться. Ну или уменьшать калорийность. По-любому, другого не дано. Либо на физ. нагрузках не набираешь, либо с питанием надо ограничиваться.
Цель у тебя хорошая...но вот, чёрт побери..не стала бы зацикливаться к НГ или к 8 марта...Организм он такой...может и плато выдать...а может и по кг в неделю отдавать.
Просто, с одной стороны, когда есть цель к определённой дате, ты вроде бы как мобилизуешься, НО с другой стороны, эта цифра и дата будут над тобой, как Домоклов меч. Всё должно быть естественно и само собой.
Мне к определенным датам точно худеть нельзя!
Как только начинаю "планировать" сколько кг я сброшу к такой то дате, организм тут же пугается и ничего не отдает! 
Поэтому у меня установка "я НЕ худею, просто живу и правильно питаюсь"
— Отсюда, ребятки, наша Родина диктует свою непреклонную волю остальному мировому сообществу.
— Может, бахнем?
— Обязательно бахнем. И не раз. Весь мир в труху. Но потом (С)
-
Элита
И еще всегда говорю себе Я не на диете, как только захочу съесть 2 кило тортика в один присест, сразу же съем! Просто я не хочу )
-
Мега-элита
Настя,спасибо за Дю рецептики !! Попробую
-
Мега-элита
 Сообщение от ЛёлькаСеверянка
Все верно, БЕГАТЬ НЕЛЬЗЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!!! 
 Сообщение от Кошара
даже, если не больно?
Лучше пешком ходите много! Я была 80 кг с хвостиком,очень тяжело бегать,чувствовала себя бегемотом..я ходила и продолжаю ходить! Много! Помните,как в том кино " ...торопиться не надо..!"
Все постепенно! Я себе ставила маленькие цели,но не к определенному числу,дате,месяцу,а просто - хочу скинуть 5 кг,а потом еще 5 кг и тд У меня так и получалось и у вас получится!
-
Наш человек
 Сообщение от Масяня Ивановна
И еще всегда говорю себе Я не на диете, как только захочу съесть 2 кило тортика в один присест, сразу же съем! Просто я не хочу  )
Это и не диета. Не диким ! Это принцип питания.
Саша , может переименуем наш топик?
Мы все не на диете!!!
-
Наш человек
Спасибо всем , кто делится оболденно-вкусными рецептиками
С моим ритмом жизни я ещё не успела сделать вяленные помидорчики ;(
-
Наш человек
 Сообщение от ЛёлькаСеверянка
Кальмары с нори имбирем и чесноком хочууууууу!!! Кать, рецептик стряси с мужа-кулинара!!! 
Лёля, прости, ща все будет!
Я тут запропала немного - пошла учиться на риэлтора Не могу больше дома работать в монитор. И в офис на полный день не могу. Да и не хочу, если честно Так что будет у меня 2 работы - фотограф и риэлтор.
Так что, ежели кто надумает переехать в Воронеж или область - вы знаете теперь, к кому обратиться 
Итак, рецепт - муж сказал, это импровизация была, если что - он не виноват 
Кальмары подготовить, порезать кольцами или соломкой
В глубокой сковороде: масло сливочное, чеснок тертый, имбирь свежий тертый, петрушка свежая, всего помногу (на глаз как-то) - все это дело потушить.
Потом кинуть кальмаров и когда они обретут цвет готовности (т.е. буквально пара минут от силы), кинуть сверху увлажненные слегка и порезаные нори (резать, как удобно, у него получились где-то 5*5 см), перемешать, накрыть крышкой и оставить минут на 5.
И потом
Чем больше в человеке хорошего, тем меньше плохого он замечает в других.
-
Наш человек
 Сообщение от Анастасия-ASja
Пожурите меня;(вчера от нервов на ужин съела 200 гр молочного шоколада. Прям в метро.
Фу, как плохо. Вместо нормальной еды сладости. ;(
и меня - я сегодня в перерыв учебный слупила бутер типа "чизбургер", правда, 130 грамм всего Но все равно - кака.
 Сообщение от Масяня Ивановна
И еще всегда говорю себе Я не на диете, как только захочу съесть 2 кило тортика в один присест, сразу же съем! Просто я не хочу  )
и я так же: не-не-не. я не на диете, я просто так мало кушаю
Чем больше в человеке хорошего, тем меньше плохого он замечает в других.
-
с орбиты
 Сообщение от Натка-цвет:)
Настя,спасибо за Дю рецептики !! Попробую 
На здоровьечко!
Если сделаешь, напиши, что да как. В твоём случае, делала бы не с сах замом, а просто с сахаром.
-
Элита
 Сообщение от Анастасия-ASja
Спасибо всем , кто делится оболденно-вкусными рецептиками 
С моим ритмом жизни я ещё не успела сделать вяленные помидорчики ;(
Айяйяяяяй! А я наготовила на зиму и теперь раз в дней десять делаю по баночке "на покушать". Балдею с них!!! Это нереально!!! Скорей делай, не мучай моё любопытство!!!!!!!!
А с шоколадкой вышло прикольно!!! Сразу и всю!!! В метро!!! Ххххххххххх!!! Ну, в плане веса тебе уже не страшно, а в плане здорового питания конечно не очень... Ругала себя поди?
Я вернулась  чтобы опять стать неотразимой!!!
Ваши права в разделе
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
-
Правила форума
|
|
|
Закладки