Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[ЛёлькаСеверянка]

Девочки,у меня вопрос! Какие отруби полезней? Вроде овсяные,да? А то у меня закончили,надо купить новые.А почему овсяные полезнее?
Кстати,клетчатку теперь использую и для котлеток.Добавляю в фарш и как панировка использую- мои мальчики оценили

Вот ты догада!!! Ая овсяные хлопики в кач. панировки использовала разок. Прикольно! А в сл. раз тоже в фарш добавлю и дам ему полежать, чтоб отруби разбухли, во! Да, бери их, только их, Наташ. Овсяные лучше для кишечника, просто и ясно.

[Леопольдина]

Девушки, привет! Я с вами! Только тоже не успеваю читать даже
Саша, и меня поправьте в табличке, пожалуйста. Я еще летом достигла цели в 60 кг.
Завтра сентябрь закончится, именины попраздную и с 1 октября снова за похудание!!! К новому году хочу 57 кг и рыхлость убрать.

[ЛёлькаСеверянка]

Девушки, привет! Я с вами! Только тоже не успеваю читать даже
Саша, и меня поправьте в табличке, пожалуйста. Я еще летом достигла цели в 60 кг.
Завтра сентябрь закончится, именины попраздную и с 1 октября снова за похудание!!! К новому году хочу 57 кг и рыхлость убрать.

Ооо, какие людиииии!!! НЕ УСПЕВАЮ - это отговорки!!! Давай не пропадай. Чем занималась в тени?

[Мама ягодки Полинки]

Девчата, нужен коллективный разум.
ЧЕМ заменить зефир?
Я к нему страсть как пристрастилась , а мне низя... у меня жуткая аллергия при передозе белка и сахара...голова чешется, щёки красные...
Кто чем заменяет вредности покупные?
Головой-то понимаю, типа пожуй ка Настя фруктину, сухофруктину...но вы ж понимаете...не прокатывает. Нужна +- более вкусная замена, чем изюм, курага. Орехи не предлагать, съем всё и сразу.

[Натка-мама]

Привет всем!
Настя,может самой готовить зефир? Использовать натур.заменитель- стевию.. ну или не покупай его в магазе,не подходи даже к полкам к зефирам

[Натка-мама]

Вот.Еще заменяла себе всё покупное на самодельное! в начале своего пути еще! Готовила творожную запеканку почти без сахара, с курагой,кунжутом.. почти без муки, на отрубях.

[Мама ягодки Полинки]

Привет всем!
Настя,может самой готовить зефир? Использовать натур.заменитель- стевию.. ну или не покупай его в магазе,не подходи даже к полкам к зефирам

у меня мама его любит и покупает. И он дома есть всегда.
Вроде бы как, малокалорийный..и всё такое..
Пробовала как-то на мармелад перейти..но во-первых не нашла вкусного, во-вторых, там красители...
так что, продолжаю думать

[Натка-мама]

Привет! С именинами тебя У меня мама-Любовь тоже с именинами поздравила ее!

[Мама ягодки Полинки]

Вот.Еще заменяла себе всё покупное на самодельное! в начале своего пути еще! Готовила творожную запеканку почти без сахара, с курагой,кунжутом.. почти без муки, на отрубях.

я умею делать очень вкусно Дюкановский рулет - его можно было на Дю, аж целиком съесть и ничего за это не было
Вот, где я отрывалась, ага! Каждый день по рулету.
Но сейчас даже думать о нём не могу и не хочу и уж тем более его готовить. Переела тогда. Но он прямо, как настоящий бисквит. Но там тоже яйца. 2 штуки в одно лицо получалось - много.
А готовить ничего другого не умею.
Ааа, вспомнила, ещё Дю конфетки делала - там отруби, обезжиренное сухое молоко, какао, стевия.
Ничё такие были (на Дю, так вообще Ферреро казались ), но там была дневная норма отрубей, а мне не хотелось вместо завтрака на конфеты порцию отрубей отдавать.

[ЛёлькаСеверянка]

Привет всем!
Настя,может самой готовить зефир? Использовать натур.заменитель- стевию.. ну или не покупай его в магазе,не подходи даже к полкам к зефирам

Можно и самой конечно но вариант НЕ ПОДХОДИТЬ меня устроил бы точно!!! Ниче не посоветую, не ем такого, или раз в году...