Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[Юдифь]

зашла почитала.
опять еда

слушайте, бодифлекс-страшная штука. я 5й день с мамой по утрам занимаюсь. уже вижу эффект. худею.

[HotShot]

да ну) а вы по какой программе занимаетесь?
у меня после починки компа стерлось половина закладок

[Юдифь]

да все по той книжечке Грир Чайлдерс или как там ее. полностью весь цикл ок 15 упражнений. минут 20 занимает всё.

нет, ну правда. по шортам вижу, что чуть похудела. отеков вроде не было.

[GаZеlkа]

Мягкий творог с фруктами - это не плохо, но разве он похож на мороженое?
Я сегодня слопала большую порцию очень вкусного шоколадного пломбира. По мне лучше не часто, зато настоящего.

Да вроде, ничего нового. Все как обычно, мужчины - визуалы, для которых секс - важная сторона жизни. А женщины должны понимать и приспосабливаться.
Не понятно только, почему такие не прихотливые женщины иногда гуляют от своих старых толстых мужей с красавчиками инструкторами, коллегами, аниматорами, тренерами и т.д. Наверное, духовности не хватает...

Для меня это хорошая новость. Не по идейным соображениям, а потому что присед не получается, а круглую опу хочется.
Надо взять на вооружение скрестные выпады.

Даже не представляешь как похоже получается! Особенно с жирностью ок 5% нежным творожком. С клубникой особенно вкусно.
Так я это... И обычное мороженое в шоколаде разок в неделю на даче ем)) раньше могли каждый день с мужем по целой ванне съедать

По мне так степер -это жиросжигание, накачать им нереально попу. Упругости не более чем на групповушках.
Я тоже чувствую, что в попу заходит, но и уходит это чувство очень быстро)))

Вот блин. Может ну его тогда. Мне тренер этот все про степпер на уши навешал.
В общем похожу еще сколько хватит энтузиазма, посмотрю разницы))

[GаZеlkа]

зашла почитала.
опять еда

слушайте, бодифлекс-страшная штука. я 5й день с мамой по утрам занимаюсь. уже вижу эффект. худею.

Согласна, программа супер, когда дома тренишь однозначно оно. Я после первых родов очень похудела только на бф без всяких Пп и ограничений

[Юдифь]

ограничений у меня ваще никаких сейчас. углеводные бомбы каждый день

[HotShot]

ограничений у меня ваще никаких сейчас. углеводные бомбы каждый день

ой, Саш, знаем мы твои бомбы....так, огоньки бенгальские

[Marina&Co]

зашла почитала.
опять еда

слушайте, бодифлекс-страшная штука. я 5й день с мамой по утрам занимаюсь. уже вижу эффект. худею.

Вот, надо к прогулкам, силовым еще и бодифлекс с утра подключить, может, дело сдвинется с мертвой точки)))))

[Морзе]

Девочки, привет!

Я посоветоваться. Приехала подруга, привезла в подарок... изначально считалось, что платье.


Здесь оно на ее дочке. Фотка сверху сделана, и дочка похудее меня будет. Мне оно до середины бедра. Получается - длинная туника.
С чем носить? С джеггинсами нормально будет?

[Печенька Мария]

Мама Мария , у тебя 1 колесо на ролике или 2?
у меня есть с маминой молодости 1 колесный , чета тяжко

2 колесика, я на одном далеко не уеду, упаду куда-нибудь в качель.