Девочки за 100 - объединяемся! С лишним весом расстаемся - не стесняемся! - 2

[LasaGreen]

И, кстати да, взвешивание раз в неделю бережет нервы =))
Хотя я сама этим советом не пользуюсь Но я определяю так, что мне можно, а что нет

Да, я тоже взвешиваюсь практически каждый день, так определяю что из сьеденного удерживает воду, что наоборот стимулирует, чётко знаю что в середине цикла дней 7-10 вес практически стоит, но потом резкий спад. Но конечно научилась я чувствовать и понимать себя уже к концу второго месяца похудения

[Я Татка]

Всем доброго утра!

[LasaGreen]

Решила , что надо таки худеть. Стала пить воду. Так как я ее мало пью. Ужины поздние- отменила!
Казалось , бы ! Начало положено.
И тут я встаю на весы. Плюс 1 кг за два дня.
Почему?????......

Не в коем случае не сдавайтесь, наоборот воспринимайте это как определённую реакцию организма, уже через пару недель в увидите почувствуете существенную разницу в весе и ощущениях. Продолжайте. Отмена позднего ужина это огромный шаг и утром будите чувствовать лёгкость и приток энергии

[Белка-сопелка]

Не в коем случае не сдавайтесь, наоборот воспринимайте это как определённую реакцию организма, уже через пару недель в увидите почувствуете существенную разницу в весе и ощущениях. Продолжайте. Отмена позднего ужина это огромный шаг и утром будите чувствовать лёгкость и приток энергии

И засыпать без ужина в разы приятнее, и спится лучше. По первости может быть голодно, но скоро войдет в привычку

[galin_ka]

Всем, доброго утра и отличного настроения!

Скорее всего вода, и как писали выше, уменьшить потребление соли и вообще исключить соль на 1 неделю.

Решила , что надо таки худеть. Стала пить воду. Так как я ее мало пью. Ужины поздние- отменила!
Казалось , бы ! Начало положено.
И тут я встаю на весы. Плюс 1 кг за два дня.
Почему?????......

[Белка-сопелка]

Кстати, все ведь знают, что хоть пить нужно и много, но очень много пить опасно? А то сегодня очередной раз наткнулась на упоминание, что девушка выпила несколько литров разом и... вообщем всё

[galin_ka]

Разом!!! 1,5-2 литра за один присест? я по 200 гр с перерывом в 30-40 мин

[Я Татка]

Всем, доброго утра и отличного настроения!

Скорее всего вода, и как писали выше, уменьшить потребление соли и вообще исключить соль на 1 неделю.

Совсем без соли нельзя. Она нужна организму. Давление сразу упадет.

[Coney]

Совсем без соли нельзя. Она нужна организму. Давление сразу упадет.

Полностью согласна!

А если ещё и увеличить количество выпиваемой воды в день ( и при этом количество соли уменьшить) можно и с сердцем получить проблемы и судороги в ногах.

[Coney]

Воду в организме не только соль задерживает. Углеводы тоже задерживают воду .