Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Мама ягодки Полинки]

Девочки, кто-нибудь гематоген кушает? Какой вкусный? А то купила сегодня впервые за много много лет, а он- фукака! 1 батончика в сутки достаточно, не знаете?

[Масяня Ивановна]

Девочки, кто-нибудь гематоген кушает? Какой вкусный? А то купила сегодня впервые за много много лет, а он- фукака! 1 батончика в сутки достаточно, не знаете?

Про достаточность у нашего медика штатного спросить надо, но думаю индивидуально все. А вкусный я думаю какой нибудь по старым рецептам, скорее всего он самый дешевый и поэтому на прилавках не лежит. Я так аскорбинки большие покупала, на витрине лежат всякие разные по 50-60 рублей за 10 штук, я растерялась и попросила "самые обычные". Их достали из закромов и стоили они 6 руб за 10 штучек

[леся-75]

Пересмотрю свой рацион. Попробую увеличить количество приемов пищи. А макароны приветствуются? Я их люблю есть с соусом ткемали или соевым

[Мама ягодки Полинки]

Пересмотрю свой рацион. Попробую увеличить количество приемов пищи. А макароны приветствуются? Я их люблю есть с соусом ткемали или соевым

Так конечно можно, чего ж нет. Макарошки из тв.сортов, желательно просто не на ночь, а если и так, то без мясного.

[Мама ягодки Полинки]

Про достаточность у нашего медика штатного спросить надо, но думаю индивидуально все. А вкусный я думаю какой нибудь по старым рецептам, скорее всего он самый дешевый и поэтому на прилавках не лежит. Я так аскорбинки большие покупала, на витрине лежат всякие разные по 50-60 рублей за 10 штук, я растерялась и попросила "самые обычные". Их достали из закромов и стоили они 6 руб за 10 штучек

Гематоген не любила никогда... А тут вообще, буржуйский какой-то попался, с кедр.орешками, ко орых там был-то 4 штучки и с кокосом.. И все это, типа, в шоколаде. Вообщем, гадость редкостная

[Yulia_S_]

Девочки, всем привет! Я все еще с вами)))

Настроение хорошее, бодрое - я же ем и не полнею, а даже наоборот!!!!!
Как и предупреждали, через неделю стало легко с 200 граммами - уже все на глаз мерю. Не голодаю!!!! Ну и Жду результатов

Что-то вес мой на месте стоит Стараюсь все соблюдать. Вот сегодня:
6 утра яйцо вареное и сыр адыгейский
11 часов суп с фрикадельками
16 часов творог 100 гр. и печеное яблоко
18-30 кофе и пять сушек.
Сейчас убегаю на танцы. После танцев только чай пью, потому что дома холодно. У всех отвесы а у меня нет Почему?

Маловато еды, конечно))) а крупы, кашки как вы- любите???

Гематоген не любила никогда... А тут вообще, буржуйский какой-то попался, с кедр.орешками, ко орых там был-то 4 штучки и с кокосом.. И все это, типа, в шоколаде. Вообщем, гадость редкостная

Я один раз такой хапнула, но тоже еле съела, а классический люблю

[леся-75]

Макароны только класса "А" покупаю. У меня дети большие любители макарон. До сна у меня не меньше двуз с половиной часов проходит. А из круп гречку люблю, перловку, пшенку иногда рис.

[Масяня Ивановна]

Всем доброе утро!
А у меня еще минус 200 грамм и... та-дам! 77,5 - первый "юбилей", минус ровно 10 кг! надеюсь, не последний

[Анастасия-ASja]

Всем доброе утро!
А у меня еще минус 200 грамм и... та-дам! 77,5 - первый "юбилей", минус ровно 10 кг! надеюсь, не последний

Приветствую, обнимаю вас и радуюсь вместе с вами ^_^
Это здорово ! 10 лишних кг позади )
Как самочувствие ? Как настроение ? А самое главное , произошли перемены в жизни ?

[Анастасия-ASja]

Леся,доброе утро !
Все уже сказали вам и я Повторюсь :
1) перерыв между приемами не 3 часа;
2) мало разнообоазной еды;
3) сколько выпиваете простой воды в день?