~Чудо-суп едим сейчас, похудеем мы на раз!!!!~

[Китри]

Привет всем!
Я пока, правда, не собираюсь снова на эту диету до НГ, результат недавнего сидения на ней отлично держится, ттт ...но за темкой слежу и мысленно желаю всем удачи...

надо сбросить хотя бы 15-20 кг

morpod, а примитивный способ не есть после 18 час. как Вам? Мне очень помогает медленно, но верно сбрасывать вес. Реально медленно (грамм 100-200-300 в день), но зато методично...Единственное, что откровенно мешает - я ложусь в час ночи, слишком большой период без еды получается, поэтому могу так делать только изредка, но результат всегда есть .

Лед тронулся! (-900.0), а м.б. весы врут! Сегодня 4ый день,вчера аппетит уменьшился.,видимо ,все дело в супе!

Поздравляю!

За 4 дня -2 кг.

Отличный результат! Желаю сбросить еще пару кг за оставшиеся 3 дня...

[ЕлМал]

Китри! Спасибо!

[morpod]

Привет всем!
Я пока, правда, не собираюсь снова на эту диету до НГ, результат недавнего сидения на ней отлично держится, ттт ...но за темкой слежу и мысленно желаю всем удачи...
morpod, а примитивный способ не есть после 18 час. как Вам? Мне очень помогает медленно, но верно сбрасывать вес. Реально медленно (грамм 100-200-300 в день), но зато методично...Единственное, что откровенно мешает - я ложусь в час ночи, слишком большой период без еды получается, поэтому могу так делать только изредка, но результат всегда есть .

Пробовала, но наверное плохо пробовала. У меня другое - встаю в 5 утра, завтрак в пол седьмого утра, потом чашка кофе на работе в 9 утра и обед в 12-13 дня, рабочий день до 18, два часа до дома и когда приезжаю домой после 20 - 00 зверски хочу есть Пробовала брать на работу 2 порции еды, чтобы дома не есть, но все равно приезжаешь домой, готовишь ужин семье и получается что то бросить в рот... Мне легче вообще не есть.

[Katul'ka]

Спасибо! Очень бы хотелось еще пару кг! Как Вам удается поддерживать вес? Что-то специально делаете?

[ЕлМал]

4ый день :3р суп,св. огурец, брюсс. капуста,воды 0.5литра, картофель не стала,м.б это не очень страшно- посмотрим утром! Как дела подруга по суповой семидневке?

[Китри]

Спасибо! Очень бы хотелось еще пару кг! Как Вам удается поддерживать вес? Что-то специально делаете?

Ничего не делаю, единственное, стараюсь есть сладкое только до 12 час. дня (то немногое, что я взяла для себя подходящего из диеты -60, второе оттуда - кофейный скраб).

[Katul'ka]

Лена (можно я так?), а разве 4-й день не банановый? Я все по табличке на первой странице ем. Сегодня ела 4 помидорки, пол-куриной грудки и кусочек трески. Ну и 2 порции супа. Объелась!

[Katul'ka]

Я тоже после супчика хочу перейти на "упрощенные" -60. Мечтаю о 64 кг, а лучше 60.

[morpod]

Лена (можно я так?), а разве 4-й день не банановый? Я все по табличке на первой странице ем. Сегодня ела 4 помидорки, пол-куриной грудки и кусочек трески. Ну и 2 порции супа. Объелась!

Вообще 4-й день действительно бананово-молочный подготовка к 5 и 6 белковому дню.

[ЕлМал]

Девочки! Я не ем бананы! Ко мне на ТЫ! (-200.0) Сегодня буду полностью соблюдать! Грудка уже отварилась и помидоры купила по моему удачные....Всем ! Доброго дня!