Минус 40! И только так. Давно бы так.

**Врединк@** · 09.04.2018, 10:52

Сообщение от Сюзанна Алекс

3 апр.
Завтрак:
Овсянка + 1 банан (положила кусочки в кашу), кофе с молоком, тост с сыром.
1 перекус: яблоко.
Обед - суп с фрикадельками, рис с туш.курицей.
Перекус - чай с печеньем.
Ужин - яблоко.
Вес -102.2

а я все стесняюсь спросить,что такое тост? жареный хлеб?

**Сюзанна Алекс** · 09.04.2018, 10:54

Сообщение от Врединк@

а я все стесняюсь спросить,что такое тост? жареный хлеб?

Хлеб в тостере подсушенный.

О. Салат свекла+яблоко и рис 100гр.
Перекус - йогурт, капуччино.
У. Курица на гриле кусочками.

**Врединк@** · 09.04.2018, 11:05

Сообщение от Сюзанна Алекс

Хлеб в тостере подсушенный.

О. Салат свекла+яблоко и рис 100гр.

Спасибо! Это можно на диетах?

**Сюзанна Алекс** · 09.04.2018, 12:37

Сообщение от Врединк@

Спасибо! Это можно на диетах?

Можно, если без фанатизма утром.

**Врединк@** · 09.04.2018, 13:06

спасибо!

**Сюзанна Алекс** · 12.04.2018, 16:13

Привет девочки,
Питаюсь также.
У. Каша или яйца.
Перекус - фрукт.
О. Крупа и салат.
У. Белок и салат.
Перекусы - йогурт и кефир.
Скачала fat secret. Муж подарил умные часы, все это синхронизировалось и следят за мной.
Сегодня вернулась на тренировки. Тяжеловато.

**Сюзанна Алекс** · 12.04.2018, 16:22

Было «до».
Очень хочу чтобы получилось и «после». Мне очень тяжело в таком теле....

**ИриHа** · 12.04.2018, 16:34

Пока ничего не видно

**Сюзанна Алекс** · 12.04.2018, 16:56

Сообщение от ИриHа

Пока ничего не видно

А сейчас?

**ИриHа** · 12.04.2018, 16:58

Сейчас видно, Вы смелая!
Я еще больше, то же мечтаю похудеть!

Тема: Минус 40! И только так. Давно бы так.

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе