Сколько вы спите?

[shamAnka]

По 8-9 часов, если сплю меньше - кранты. И еще встать для меня раньше 8.30 каторга, во сколько бы я не легла, оптимально 9. В этом году у ребека была вторая смена- это просто год счастья. С ужасом думаю о следующем учебном годе. Говорят еще, что ко всему привыкаешь, но привыкнуть вставать в 7-7.30 к 35 годам я так и не смогла.

[Boginya]

Я сплю часов 9-10, если меньше, то как правило у меня "утро добрым не бывает" )
Рано вставать не люблю, но приходится....

[Argona]

Это совершенно не значит, что старые спят больше молодых или что им хотя бы хочется спать больше. Это не моя фантазия, а медицинский факт. И да, можно днем спать, но при этом спать ночью 5 часов.

Медицинский факт также, организм с возрастом изнашивается и требуется больше сна для восстановления сил. Если вы имеете ввиду старческую бессонницу, так это другое.
Я раньше при 5-часовом ночном сне, на следующий день абсолютно нормально себя чувствовала. А теперь на работе днём меня сон просто косит. Т.е. С возрастом мне такого сна стало не хватать.

[ХрЮшА2010]

Работая, сплю гораздо лучше, факт . В 22.00 отбой, в 6.30 встаю).

[Перевертыш]

Стабильно ложусь около 12, подъём в 8

[dolceragazza]

перед работой часов 5-6. На выхе - около 9. Много спать не умею)

[Fardeeva]

Стараюсь спать 7-8 часов, встаю достаточно рано(около семи утра, на работу же надо ( ), в выходные отсыпаюсь )))
Одно время тоже жуткая усталость была, сейчас пободрее видимо, лето сказывается))

[kirsan]

встаю последнее время рано 5-6, целый день хочу спать....рано спать лечь не получается...
раньше вставала в 7.30, ложилась в 22.30.....но еще нужно учесть качество сна....у меня плохое.....не получается лечь и спать целую ночь

[*light*]

Ребенку 4 месяца. Сплю отвратительно мало.
6 часов за сутки наверное.

[Сияние разума]

Летом - 8, зимой - 9. Высыпаюсь, по утрам бодра и весела:-) К вечеру падаю с ног.