ღ*”˜˜”*ღ ИюЛята подросли и бегом играть в снежки*2014 ღ*”˜˜”*ღ

[kateonochek]

Мы вышли погулять. Попали под дождь. Вернулись.

Друух) только Федя заснул в коляске и я его спать переложила в кровать ( алилуя- фокус удался!)

[EvgenichKa]

Ура! Всех с зимой и с новым домиком!
Мариша, спасибо🌹
Болейкам @@@@@@

[EvgenichKa]

Друух) только Федя заснул в коляске и я его спать переложила в кровать ( алилуя- фокус удался!)

Кать, как вы сегодня?

[Cat_in_the_Box]

Всем привет! Ну вы и строчить!)))
Уже тут 4 странички!
Вчера мы укладывались ой как долго( сися не помогла
час скакал, потом час ползал - испинал меня всю, в глаз, в узо, по ребрам
пока не рявкнула уже спать не лег
Погуляли зато нормально сегодня - правда пешком и без коляски) встал у дверей и уперся. Пойду пешком)))
Выгуляли новые сапожки. Очень прям мне понравилось
пойду вас почитаю и если получится подпишусь в тапочке

[Cat_in_the_Box]

О Мариш спасибо за новый домик!
Всем утра!
Ксюш Максу на зубки@@@@@@@@##чтоб скорее и безболезненно!
Наташа повеселила на сдачу новую машину и дачу😂😂😂
Мелкий пока спит тттт поедем с ним в вотоняню за либеро, пока есть по 605р, надеюсь дождя и тп не будет. Муж обещал колесо приделать к старой прогулке.
Всем болеющим @@@@@@@@@@@@

о! надо маме сказать пусть берет! подгузы)) вещь нужная)))
постараемся отрастить быстро))

Нет, не пойдём( мы же не можем Кириллу уши вылечить. Сделали 10 электрофорезов. Вот вчера опять проверяли, без изменений [emoji22] сейчас муж его к лору повез. Посмотрим, что скажет и назначит. Я заявление о сохранении места в сад написала аж до 1 февраля.

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Когда на улице сухо и нет ветра, бывает, тянет на подвиги ))) но это у нас в зимний сезон не часто ))))))))

мы с головы до ног в грязище((((( оба(((

Положительные эмоции закончились, дайте мне 🔫, лучшем🔫🔫. Собаки на детской площадке, бегающие по городку с горкой 😡😡😡😡. Хоть за ними и убирают, всё равно убила бы.

я б пристрела б(

Всем привет!!! Я там еще догнать не могу, а уже новый домик [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]
Отстала совсем(((
Выходные провели в праздновании , теперь отдыхаем )))

Девочки кто худением занимается?))) дайте ссылки на упражнения и диеты))) муж купил мне абонемент в фитнес хаус, буду худеть!!!))) но нужно еще какую то программа себе составить кроме бега и группового безделия)))

с абонеентом! муж молодец!

[Cat_in_the_Box]

Погуляли, начали с коляски с починенным колесом, но нет, придется ее на шиномонтаж вести. Хорошо муж еще дома был, спустил нам новую коляску, поехали в ней. На площадке с горки покатались, палочкой поиграли и в коляску, взяли кольцо с сыром и поехали в нижн парк, там таки уснул. Съездили взяли еще 2 пачки либеро, больше не удобно везти было б😂потом я крем взяла в ив роше чтоб бокалы получить 😉кофе попробовала апел-шокол и домой. Альбина,мне кажется я тебя видела,а ты меня нет😉в рне 11-30на 1 эт пробежала к лифтам.
Проснулся еще на переходе, те часик всего поспал, вот суп поели чуток, теперь закусываем бананом, грушей, сушками и сисей😂😉😯

блин
когда ты успеваешь следить за акциями в ИВ РОше, мне не присылают уже ничего столет((( даже открыток(

Всем утра!
На поправку всем болеющим @@@@и с первым днём зимы!
Пусть будет так на картинке на улице

мечта( давно не было так в СПб уже

Мы вышли погулять. Попали под дождь. Вернулись.

а мы и под дождем погуляли))))

Друух) только Федя заснул в коляске и я его спать переложила в кровать ( алилуя- фокус удался!)

ура! с перекладыванием!
а Макс наверное с папой будет спать сегодня

[Локон]

Главная программа- это не жрать))) без этого- увы и ах...
По распределению нагрузки:
1) начало трени 5 мин бег или эллипс
2) силовые ( можно чередовать: 1 день- ноги и пресс, 2) руки и спина, 3) пресс и ягодицы
3) кардио от 15 мин до часа
Бассейн есть? Можно один день заменить активным плаванием, если любишь!
Упражнения ты для дома хочешь или для зала?

Упражнения для зала хочу... А то обычно не знаю чем заняться))) силовые я бы пока повременила, надо сначала вес согнать немного,

[ёлочка]

Упражнения для зала хочу... А то обычно не знаю чем заняться))) силовые я бы пока повременила, надо сначала вес согнать немного,

Дык в зале может у фитнес инструктора спросить?

[Смородиновое варенье]

Вот нам тоже лечение, которое назначили не помогло((

Сегодня продувать начали и массаж. Надо пять продувок и массажа сделать

[Смородиновое варенье]

Никак. Пока не жалуется..ттт

Да ты что? Мой тоже не жалуется, но импендансометрия показывает, что уши плохи.
Не продували вам?
Мне врач сказал, что в среднем через 9 мес (если не лечит) может наступить стойкое снижение слуха