Сколько можно сока?

[Giggy]

Если уж на то пошло, то не только покупные соки малополезны, но и свежевыжатые домашние тоже. Лучше уж тогда вообще никакие не пить, недавно смотрела выступление диетолога как раз про соки, там суть в том, что любой сок в чистом виде, попадая в желудок "ударяет" количеством быстрых углеводов, лучше съесть яблоко или апельсин, т.к. пока организм справляется с "твердой" пищей, углеводы не так быстро попадают в кровь, как из сока. Короче, полезно пить только овощные соки, все остальное чисто для вкуса (кому нравится).

[Сероглазка]

У нас в саду я ни разу соков не видела.

у нас сок в меню есть, но не чаще раза в неделю...

[Oktaviana29]

Мы соки давали, сколько выпивал в день в мл не учитывала , т.к. еще водой разбавляли.
Потом у мамы поставили диагноз диабет и она стала постоянно мерить сахар. В один вечер у нее сахар скакнул до 12 (норма 5,5). Она стала судорожно вспоминать что ела-пила и вспомнила про сок (было лето, жарки вот она и выпила полкружки).
Теперь у нас соки раз в год по обещаниям, только если нет другой альтернативы

А мама не была обучена считать углеводы и компенсировать съеденное и выпитое соответствующей дозой инсулина? 100 мл сока - это примерно 10-12 г углеводов, то есть ориентировочно 1,5-1,8 единиц инсулина (это грубо, без учета чувствительности к инсулину).
Точно такая же реакция (рост уровня сахара) была бы, если бы она съела яблоко или другой фрукт, или бутерброд, или выпила бы чай с сахаром.

[Яблочный Фреш]

Сама не пью и детям не покупаю.Пьют чаи и компоты.Свежевыжатые соки только старшей даю(ей 12 лет)младшая ещё не пробовала.

[грибок]

у нас сок в меню есть, но не чаще раза в неделю...

повезло вам

[electra]

нам гастроэнтнролог сказала что не больше 200 гр в день и вобще соки не полезно а вреда от них много

[vika16]

Как вы боретесь с соком в саду?Я дома категорически соки не даю,а в саду дают по 1-2 раза в день!!!!!!!!!!!!!!Писала отдельно на листе-не давать,все равно дают,забывают.Что тогда делать?

2-3 раза в неделю точно давали у нас.

[vie]

даю только домашний яблочный без сахара по выходным, предварительно разбавив водой.

[Knopka203]

покупной даю, только если рублей за 300 свежевыжатый в аптеке покупаем. такое бывает нечасто, все таки кучеряво. фрутоняни и прочую фигню покупаю раз в полгода при большой необходимости срочно дать ребенку что то попить. а свежевыжатый домашний она как то не особо пьет, поэтому когда делаем то даем сколько выпьет. выпивает пару глотков.

[Соринка в глазу]

Девочки, приветствую. Хотела узнать сколько в день можно давать сока (покупного и свежевыжатого) ребенку 3-х лет. Заранее спасибо

покупной лучше использовать как дорожный вариант. Свежевыжатый лучше разбавлять.
Вообще домашние компот, морс, чай и вода лучшие друзья