***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[NATA STAR]

Всем привет!
У меня сегодня первый день.
Я не так давно на ней сидела, скинула 5 кг., но сидела не до конца и с нарушениями. Хочу повторить попытку.
Так что я с вами.
мне нравиться второй вариант, а про первый я уже 2 раз читаю

ура я не одна....пишу Вас на первую страницу.

первые два дня самые тяжёлые, да?

[Филя]

У меня как правило, 3 и следующие тяжелые. А первые два два дня я на таком настрое, что ничего не хоччется есть. У меня ещё свекровь очень вкусно готовит, и когда я прихожу с работы, запахи меня манят. Ой, вот это для меня самое тяжелое. Да и на работе сладостями дразнят

[starsk]

всем привет!!!!
у меня седня второй денек,
сижу второй раз, первый отсидела всего 10 дней, ушло 4кг, что вообщем-то неплохо
посмотрим что будет в этот раз...
всем удачи!!!!

[NATA STAR]

всем привет!!!!
у меня седня второй денек,
сижу второй раз, первый отсидела всего 10 дней, ушло 4кг, что вообщем-то неплохо
посмотрим что будет в этот раз...
всем удачи!!!!

до6ро пожаловать...в строй худеющих

[Матахари]

Привет!
Вчера начать не удалось - зато просидела весь день на зеленом чае - 2л+ стакан свежевыжатого сока Зато сегодняшний 1й день диеты не так тяжел

На вчерашнее утро было 87,1кг, сегодня утром 86,6кг

[NATA STAR]

Девочки всех занесла на первую страничку.

Давайте 6удем писать о6щий потеряный вес за время диеты...т.е. не потеряный за сутки 5-го дня, а о6щий за 5 дней....во написала а6ракада6ру...вроде понятно. Мне так 6удет легче записывать

[Сиреневая краска]

Девочки,я завтра начинаю 1 вариант,кто нибудь на нем сидит?Я так поняла,вы все на втором?Меня чето вареная капуста смутилаВес на сегодня 71.8.Буду рада сбросить кг 5 хотя бы.Худею уже 2 месяца,потеряла 5 кг.Хочецца ишшо.

[NATA STAR]

Девочки,я завтра начинаю 1 вариант,кто нибудь на нем сидит?Я так поняла,вы все на втором?Меня чето вареная капуста смутилаВес на сегодня 71.8.Буду рада сбросить кг 5 хотя бы.Худею уже 2 месяца,потеряла 5 кг.Хочецца ишшо.

да пока мы на втором варианте...варённая капуста жуть - я её не ела, только 2 яйца и 2 маленьких помидора мелко кружочками порезала и ложечку душистого подсолнечного масла до6авила - вот такой салатик сьела....

[NATA STAR]

ну вот 4 день прошёл...понравился. соль не до6авляла

завтрак кофе с молоком
о6ед салат - варёная морковь, сыр, варёное яйцо, ложка масла подсолнечного душистого(мне горячим он понравился намного 6ольше, чем когда остыл)
ужин 3 я6лока

[NATA STAR]

Девочки я немного изменила 2-й вариант, написала его таким как у меня написано в 6локноте ( лет 6 назад писала), если кто распечатывал исправте...