Минус 10 кг к лету! Срочное похудение на безуглеводке.

[KATJAM2000]

По поводу шавермы - соус делаю: кефир + лёгкий майонез + чеснок + специи по настроению. Курочку люблю гриль, берём в проверенном месте, сочная, не пережаренная. Разбираю ее, кожу снимаю и режу на кусочки. Но когда нужен диет. вариант, то обычное филе.

посмотрите состав и калории легкого майонеза- не раз читала, что отличий мало ( в нем много крахмала, загустителей)

[funny_women]

ряба легкая - отличный состав. только его не найдешь нигде ))

[mayskayaaa]

Автор, как результат? Получилось?

поддержу вопрос или срыв все нарушил?
расскажите, очень актуально...