Кето и lchf - ищу компанию для старта после НГ

[Kotrika]

Точно, рыба же еще. Икра тоже. С детства могу без хлеба лопать))

Ложками! )))) но с хлебом и маслом мне пока вкуснее)

Очень много рецептов по кето, посмотрите группу - углеводов нет. Там тоже много рецептов.
Ну, если загород, должен быть шашлык, мясо, селёдка.
Не ешьте мучное и сладости.
Ну съедите вы картошку в салате, не умрёте.
Я наверно буду делать мимозу, потом салат с копченнлй курицей, может кето хлеб испеку и сделаю бутики с икрой, хочу утку запечь, может ещё что-то.

Да дело не в нехватке рецептов.. Просто толпа 14 человек. Все большие любители еды и выпивки. Чисто психологически комфортнее не выделяться из толпы, раз все равно еще не на кето. А так да, планирую поужинать рыбой и салатом еще в городе с папой, а там перейти на капрезе, ветчину, сыры и брют))) Но явно сорвусь на оливье)))

А еще меня попросили приготовить тирамису.. Вот думаю, чисто по кето его или все же с печенькой?))
Я вообще дикий любитель итальянской кухни) поэтому в кето тоскую по пасте с песто...

Можно купить ширатаки, пожарить фарш и все перемешать. Мне вкусно.
Вечером часто делала теплые салаты, из фарша или курицы.
Листья порвать, потереть сыр, добавить Черри, добавить фарш или мясо, все заправить мазиком с чесноком.

Читала недавно про ширатаки. Если с песто, будет вкусно?))

[yana-]

Я пока не понимаю, как питаться.. Омлет с беконом на завтрак неизменен. Но вот потом от мяса и салата до пельменей кидает.. Если сейчас до нг войти в кето, то празднование нг будет очень тяжелым(( Неизбежна поездка к родственникам мужа загород, накормят и напоют)

Не надо до НГ входить. Прелести кето гриппа лучше один раз после праздников испытать)

[yana-]

Очень много рецептов по кето, посмотрите группу - углеводов нет. Там тоже много рецептов.
Ну, если загород, должен быть шашлык, мясо, селёдка.
Не ешьте мучное и сладости.
Ну съедите вы картошку в салате, не умрёте.
Я наверно буду делать мимозу, потом салат с копченнлй курицей, может кето хлеб испеку и сделаю бутики с икрой, хочу утку запечь, может ещё что-то.

Эта группа мало информативна стала. Одна реклама своей продукции, толи дело раньше. Кроме смеси помпушек другую муку нельзя а это не правда)) Много в инсте информации и страничек именно кето. В вк страничка активная где общаются бывалые)
В кето больше жиров, поэтому грудка и рыбка высокобелковая считаться должна. Не как в углеводов нет, без ограничений мясо

[yana-]

А еще меня попросили приготовить тирамису.. Вот думаю, чисто по кето его или все же с печенькой?))
Я вообще дикий любитель итальянской кухни) поэтому в кето тоскую по пасте с песто...

Я тоже мечтаю сделать кето тирамису
По сути сделать печеньки из белка и миндальной муки труда не составит. Маскарпоне с сах.замом и готово Я просто в последний раз переела жиробомб и конфет, что на сладкое не тянет

[Kotrika]

Наверное, на 14 человек не придерживающихся диеты не буду делать, как для себя) Тем более сама не в кетозе. А уж потом оторвусь на кето-блюдах)))

[Twinn]

Не надо до НГ входить. Прелести кето гриппа лучше один раз после праздников испытать)

вот тоже не понимаю, зачем перед самым НГ на эту диету садится? наверяка в гости, а может и не раз... А там маята одна, редко что разрешенное на столе найти можно, сплошные салаты...
Слюнки глотать, гляда на других, да объяснять почемк ничего не ешь
Да и у себя гостей принимать, готовить и ничего не пробовавть?
Начинать именно эту диету надо уж после праздников, кмк

[Kotrika]

Вот после праздников и начнем! А пока есть время изучить мат часть))

[Ivia]

Кроме смеси помпушек другую муку нельзя а это не правда))

ой да, смотрела я состав этих пампушек нет. Всю ту же муку купить самой дешевле выйдет. Я пекла прекрасные кето булочки из миндальной муки, ммммм.

[Twinn]

Точно, рыба же еще. Икра тоже. С детства могу без хлеба лопать))

В икре же углеводы? немного, но есть

[Калинджи]

В икре же углеводы? немного, но есть

Где-то пишут 0, где-то 0,15. Не критично, кмк, Чтобы переесть углеводов посредством лососевой икры, надо быть ооооочень богатым человеком
Кстати, мы очень уважаем селедочную и минтайскую))) Хоть и не бедные)))