Приучение мужа-компьютерщика с спорту

[WooDoo]

Здравствуйте!
У кого-нибудь получилось воздействовать на другого человека?
Личным примером не получается, он работает, я - нет.
С другой стороны работает он дома и МОЖЕТ потратить 10-15 минут на тренировку.
Но как его убедить, что это нужно?

Может купить браслет активностей?

Автор, начните с того что может ли он вообще выделять времени на спорт.
Сколько у него уходит времени на работу и прочий досуг?
Наверняка у него есть какое то хобби еще.

Я к чему веду: что чудес не бывает. Если у человека достаточно плотный график, он там зарабатывает нормально+есть хобби для души, то если если надо выделять время на спорт, то надо от чего отказываться. отчего ? от сна? от хобби? от общения с детьми? В сутках 24 часа. И ради чего? Жизнь то одна.

Я скажем так в положении вашего мужа. Поэтому и решил написать. Немного возмутиться, так сказать.
Но у меня есть желание заниматься спортом. И в первую очередь потому что меня от долгих лет сидяче работы "расперло".

Однако, как ни банально звучит, - "нет времени".
Кто то скажет, что это отговорка.

Давайте посмотрим на мой день
Он примерно такой. Утром к 7 50 отвожу на машине детей в сад (встаю в 6 40 (50). Вечером до 19 - 19 30 на работе. В 19-30 - 20 00 дома.
Потом ужин и иду гулять с детьми минут на 40 на улицу или играем на полу в машинки или там в Лего.
Это в зависимости от погоды и желания моего/детей выползать на улицу.
Потом в 21 30 - 21 50 укладываю вместе с женой их спать. Она одного, а я второго. Вместе они балуются и не дают себя уложить (3 и 5 лет)

Укладка у нас длительная от 40 минут до часа. Читаем сказки перед сном.
В 22 30 - 22 45 освобождаемся. И так каждый день.

Вечером могу еще книгу перед сном почитать, или серию сериал посмтреть.
Часто это время на какую нить бытовуху уходит до 00 00.

Ну и где тут время для спорта,а?

Я ваще удивляюсь: езжу по Парашютной и вижу сколько людей катается там вечером на буднях на роликах и так далее.
Ну даже если день, когда я вовремя выехал с работы.
Я проезжаю в 19 00. Я только еду, не жрмши, пардон, а они уже круги нарезают.

Кто все эти люди? Они что не работают? И что у них за работа?Как они себя обеспечивают? Они иждивенцы или может студенты?

Я понимаю, что мы живем в мегаполисе и все люди разные. И доходы разные.

Я не из олигархов и родители мои тоже. Поэтому зарабатываю деньги своим собственным интеллектом.

Автор, Вот вы пишите про себя ,что вы не работаете - дак конечно у вас каждый день есть возможность уделять время спорту.

Также я смотрю у нас в офисе достаточно много времени уделяют спорту бездетные и не обременные семейными отношениям барышни.

Я так понимаю, что это и есть основные клиенты фитнес клубов.

Но когда вы всерьез на форуме спрашиваете, как бы вам смотивировать вашего мужа на спортивные подвиги - ответ один. Работа на полдня и я думаю, что можно будет задуматься чем занять оставшееся время.

Я когда был студентом и полдня было свободных я и гонял по секциям и бассейнам.
А как на работу пошел и семья появилась - пардоньте, но времени просто нет.

А если бегать и дальше по фитнесам вечерами, спрашивается, когда работать, помогать жене с детьми и принимать участие в их воспитании?

Жду советов и тапок только от тех кто реально работает, зарабатывает и в своем графике НЕ В УЩЕРБ СЕМЬЕ (а эгоистов то у нас полно,которые регулятрно спортом занимаются) смог сделать "дырку" для спорта.

[kalliopa]

Ваш пост абсолютно ясен. Оставим лирику об авторе которая не работает и о детях олигархов ))) и возьмем за пример обычных, работающих людей с детём/тьми.
О! Моя семья подходит!
Давайте подумаем. Спорт это не каждый, это 3раза в неделю.
Один из этих дней планируем на выходные. Остается втиснуть спорт в 2 рабочих дня.
Итак на то чтобы раздеться-потренироваться-одеться надо 2 часа. А вы с работы и "не жрамши". Так в зал нельзя! Обязательно надо престь сложных углеводов. Я и муж перед выходом с работы, перед тренировкой, едим овсянку. Варится она элементарно в микроволновке или просто заваривается кипятком. Либо берете из дома контейнер с гречкой или макаронами. Гречку кстати если залить кипятком и дать постоять вы не отличите от варёной.
Итак вы сэкономили время на заезд домой и еду. С работы сразу в зал, сумка должна быть собрана вечером.
Да, 2 раза в неделю жена берет на себя детей вечером. У нас с мужем пополам ))) вт чт я в зал, пн пт он. Среда выходной. В субботу полный фитнесс у всех и бассейн у ребенка. Там уж как получается по времени. Воскресенье выходной.
Ущерба семье не вижу. Наоборот у нас появились общие темы, ходим с мужем к одному тренеру, обсуждаем как тренировка, что в клубе, питание.

Год назад, прочитав такой опус, я бы тоже сказала "не реально!"


Пс. Я не за то чтобы мучать мужей и заставлять их меняться, как говорится видели глазки что покупали.
Но я за здоровый образ жизни, поэтому будет мой муж заниматься или нет, это его дело, я его все равно люблю. Но то что он все таки ходит в зал, бесспорно меня радует

[Dim_]

У многих работа заканчивается в 5-6 часов. 2 раза в неделю прийти домой в 8-9 ничего криминального.

[WooDoo]

Ваш пост абсолютно ясен. Оставим лирику об авторе которая не работает и о детях олигархов ))) и возьмем за пример обычных, работающих людей с детём/тьми.
О! Моя семья подходит!
Давайте подумаем. Спорт это не каждый, это 3раза в неделю.
Один из этих дней планируем на выходные. Остается втиснуть спорт в 2 рабочих дня.
Итак на то чтобы раздеться-потренироваться-одеться надо 2 часа. А вы с работы и "не жрамши". Так в зал нельзя! Обязательно надо престь сложных углеводов. Я и муж перед выходом с работы, перед тренировкой, едим овсянку. Варится она элементарно в микроволновке или просто заваривается кипятком. Либо берете из дома контейнер с гречкой или макаронами. Гречку кстати если залить кипятком и дать постоять вы не отличите от варёной.
Итак вы сэкономили время на заезд домой и еду. С работы сразу в зал, сумка должна быть собрана вечером.
Да, 2 раза в неделю жена берет на себя детей вечером. У нас с мужем пополам ))) вт чт я в зал, пн пт он. Среда выходной. В субботу полный фитнесс у всех и бассейн у ребенка. Там уж как получается по времени. Воскресенье выходной.
Ущерба семье не вижу. Наоборот у нас появились общие темы, ходим с мужем к одному тренеру, обсуждаем как тренировка, что в клубе, питание.

Год назад, прочитав такой опус, я бы тоже сказала "не реально!"


Пс. Я не за то чтобы мучать мужей и заставлять их меняться, как говорится видели глазки что покупали.
Но я за здоровый образ жизни, поэтому будет мой муж заниматься или нет, это его дело, я его все равно люблю. Но то что он все таки ходит в зал, бесспорно меня радует

Спасибо за вашу историю
Хотел спросить несколько вопросов:
1)сколько лет ребенку?ребёнок один или несколько?
2)у вас нормированный с мужем рабочий день?
3)в какое время суток вы готовите/гладите/убираетесь и по каким дням?
4)ребёнка/детей устраивает полбудних дней отсутствие одного родителя а других отсутствие другого родителя?
5)когда вы занимайтесь ними уроками или развивающими занятиями
6)есть помощники по дому бабушки дедушки няня гувернер ы и так далее?
7) ребенок часто болеет а если болит то что делать со своим режимом ходьбы в в фитнес зал?
Ну это я так сходу накидал что первое в голову пришло.
На самом деле я хочу реально разобраться во времени и в проблеме.
Хочу действительно начать ходить на тренировки но не получается со временем, не все так просто.
Например эту зиму так вообще какой то кошмар:дети болели 3 недели из четырех в итоге дневали ночевали у кроваток температурами какой после этого sporт
На работе еле отработаешь.

[Dim_]

Автор меня попросила-расскажу..
Ситуация была аналогичная.4года назад.
Муж сидел у компа все свое свободное время.
Однажды,гуляя в гипере,наткнулся на продажу абонементов в строящийся фитнес-центр...и купил.
Купил со скидкой,ждать оставалось месяцев 7-8 до открытия.
Когда центр открылся,пошел заниматься.
Спустя полгода у него появились новые знакомые,еще спустя полгода начал проявляться результат.
Теперь у компа он сидел для того,чтобы читать литературу про здоровое и правильное питание.
Еще спустя год...пошел учиться на курсы фитнес-тренеров.Закончил,сдал экзамены.Сразу устроился на работу.Через полгода перешел в один из крупных фитнес-центров города.Надо ли говорить,что занимаясь 4 года,у него фигура атлета,круг постоянных клиентов,любимое занятие,работа и хобби ,приносящее доход.

Ужс... 2 года занятий плюс курсы и вот из ничего получился персональный тренер... чему только в лесгафта столько лет учат?

[kalliopa]

Спасибо за вашу историю
Хотел спросить несколько вопросов:
1)сколько лет ребенку?ребёнок один или несколько?
2)у вас нормированный с мужем рабочий день?
3)в какое время суток вы готовите/гладите/убираетесь и по каким дням?
4)ребёнка/детей устраивает полбудних дней отсутствие одного родителя а других отсутствие другого родителя?
5)когда вы занимайтесь ними уроками или развивающими занятиями
6)есть помощники по дому бабушки дедушки няня гувернер ы и так далее?
7) ребенок часто болеет а если болит то что делать со своим режимом ходьбы в в фитнес зал?
Ну это я так сходу накидал что первое в голову пришло.
На самом деле я хочу реально разобраться во времени и в проблеме.
Хочу действительно начать ходить на тренировки но не получается со временем, не все так просто.
Например эту зиму так вообще какой то кошмар:дети болели 3 недели из четырех в итоге дневали ночевали у кроваток температурами какой после этого sporт
На работе еле отработаешь.

1) дочка 5 лет, и кстати я прекрасно отдаю себе отчёт, что с двумя... Короче я не готова рожать второго, ибо это значит на 3 года можно забыть не только про зал Да я хотела бы но, реально не готова
2) абсолютно не нормированный (раньше у мужа), тк свой бизнес, он им живёт и дышит и готов там жить. Сейчас когда мы оба "втянулись" четко в 18.00 выходим с работы (мы работаем вместе) Едем за ребенком в сад, один из нас по пути забрасывается в зал, остальные едут домой. не очень удобно, что садик не у дома, но мы переехали а забирать из того сада не хотим, получается всё бегом бегом. Но в 19.00 в зал успеваем тютелька в тютельку В крайнем случае, один из нас на работе, второй за ребенком и ребенка в детскую комнату при клубе, но я это не приветствую и за год это было всего раз.
В целом, если раньше муж бесился, что его "выдергивают с работы", ну вы представляете когда я была в декрете как часто я его видела то сейчас, он смирился, что всех дел не переделать, и часть распределил между сотрудниками.
3) закупка продуктов в ыходные, тогда же стараюсь наготовить что то на неделю, на ужины, а в последнее вермя еще и обеды в офис ношу, ибо питание в общепите редко бывает подходящим Но еду я готовлю простую, например кучу куриных грудок запекаю в духовке, котлеты в духовке, мясо тушу в мультиварке. Что то быстрое и полезное, я не люблю тратить на готовку более получаса, и разносолов и киевских котлет от меня ожидать не приходится Хотя готовить и печь я умею. Если надо в середине недели, то в основном мультиварка спасает, тушить мясо, делать плов. Гарниры из круп опять же мультиварка.
Опять же, тренер таки изменил наше сознание и подход к питанию, хотя он не настаивал на какой то диете, но в целом принципы здорового питания мы обсуждаем часто, он спрашивает что ели, говорит, что можно изменить. Я не сразу прислушалась но потом прониклась, хотя и без фанатизма
Не глажу. От слова совсем. Перед выходом на работу каждый гладит себе сам, или не гладит. да да даже рубашки мужу
Уборка. Робот-пылесос молюсь на него!!!! Посудомойка, тоже ! Это облегчает уборку сразу в 10 раз.
4) а почему ребенка не должно это устраивать? До 3х лет она была привязана ко мне буквально клещами не оторвать, с 4х это прошло, с папой спокойно остается
5) уроки еще рано, но в принципе тот кто не в зале может этим заняться вечером. развивающие занятия... Хм, нет, не занимаюсь. Это в садике. В семье она не развивалки получает а представление об отношениях, социальной жизни. Ну это мои тараканы, меня все эти развивалки бесят. Я хочу чтобы она делала что то , а она хочет делать по своему, даже если я рисую, а я умею рисовать, она говорит, что я не умею и делаю не правильно. ну ладно рисуй сама.
6)нет, нет и нет, не было никогда. Бабушки далеко, посторонних людей дома я не люблю и не доверяю, ни нянь, ни помощниц по хозяйству.
7)ну болеет конечно, что это меняет? Да ничего. Вечером муж приезжает, я даю все нужные лекарства или инструкции, и ухожу, если что муж всегда может позвонить мне или тренеру.

Вы знаете я еще умудряюсь в дни, когда муж в зале, сводить ребенка в бассейн , а недавно и сама договорилась с тренером и параллельно учусь плавать тут же рядом, ребенок тоже с тренером.

[kalliopa]

Во накатала!

Теперь будет вопрос! А где собственно вы берете деньги, ведь тренеры это дорого!
Да. Это дорого. Пришлось отказаться от части приятных но не обязательных вещей, например рестораны, раньше ходили 1-3 раза в неделю, теперь, раз в месяц и то не всегда. Страдаем от этого? Нет. Когда видишь результат тренировок, это офигеннее всякой жрачки!
Отдых. Отели с пансионом мы сменили на апартаменты без питания готовлю сама, мы не гурманы, ну конечно ходили иногда в рестораны вечером.
Одежда. Мы любим одеваться хорошо и не на рынке. Это проблем решилась закупками через инет в америке, да пришлось освоить систему посредников и пересылок, но оно того стоит. Пример: сапоги Тимберленд, которые стоят тут 18тр я купила на распродаже за 99$ (по курсу 28 тогда было). Это муторно, отслеживать распродажи, читать отзывы о размерах, но определенно того стоит. Спортформу, всё для бассейна, футболки, куртки, всё детское, даже обувь я покупаю там в 3-5 раз дешевле. Закупаюсь редко но по 30 кг
Можно еще долго вспоминать уловки как сэкономить, но в целом наверное понятно.
Мы не олигархи, с трудом купили квартиру (скромная двушка 60м), выплачиваем кредит за машину и частично за квартиру.

[WooDoo]

В итоге почитав вас понимаю, что многое все таки зависит от обстоятельств.
Выходит двое детей- уже имеет значение.
То что у вас девочка кстати тоже ))))
У нас 2 мальчика. Первый - шилопоп еще тот.
Второй - нет, но когда они вместе изобретательность на шалости утраивается. Нужен глаз да глаз.

Потом что касаемо образования дома - ну мы не из тех, кто функцию образования и развивания полностью перекладывает на кого либо (садик или школа или развивалки).
Мы на развивался не ходим. Сами дома занимаемся.
Это еще происходит и потому, что они из 10 месяцев посещения садика в году 7-8 месяцев болели, соответственно ничему там научиться не могли.
Старший носит младшему, а младший старшему. Вообщем классика жанра.

Программа прошла мимо них в этом году.
Поэтому много занятий дома.

Что касаемо еды - понятно, у нас тоже самое.
Нянь нет и бабушек дедушек тоже.

Посудомойки нет, кухня маленькая.
Робот пылесос - нет.
Не чувствуем необходимости. Уборка столько прям времени не отнимает.
Стараемся жить по принципу "не сорить и ложить все на место"

Но в итоге ваш расклад понятен.
Он сильно отличается от нашего+финансовая составляющая у вас скорее всего лучше.

В итоге мое мнение о том, кто ходит "на спорт" вообщем то подтверждается.

Видимо это будет у нас но где то в будущем. Когда именно - х.з не знаю.

[Dim_]

Не валите недостаток времени на детей, у Вас основная проблема - работа. Почему она заканчивается после 7? Во сколько начинается? Дом, как я понял близко. Еду можно брать с собой. 2 вечера из 5 семья Вас отпустит скорее всего.
Я тоже работаю, и ребенок есть, и на развивалки ходим. Не получается регулярно ходить летом, наваливается дача, стройка и все городские дела надо делать на буднях.
Короче, Вам надо что-то менять.

[kalliopa]

По вопросу "кто ходит на спорт", когда мы жили в общаге студентами (да да такое было, нам ничего ниоткуда не свалилось, всего добивались только сами с мужем, вдвоём) муж бегал и подтягивался на ржавом турнике и брусьях во дворе. Это к вопросу о желании и мотивации. Потом забросил конечно, работа много сил и времени отнимала. Я вообще считай ничем не занималась ни в детстве ни в юношестве, ну разве что в 90х с мамой на шейпинг ходила )))
Знаете вообще первопричину, почему я забрела в клуб? Дочка болела не только 7 10 месяцев. Но и остальное время тоже болела, у нее был не снимаемый отек в носу, она хрипела и кашляла ночами до рвоты...

Сейчас перейду на комп допишу