Сладкоежки, расскажите КАК???

[Paikea]

ОЧЕНЬ больная тема.
Советую почитать этот блог - очень вправляет мозги.
Как раз сейчас там завершается цикл о сахаре, начиная вот с этой публикации и далее.

[Little Devil =)]

От сладкого, наверное, тяжелее всего отказаться.

[Ejevika_Golubika]

Я давно уже отказалась от сахара в чистом виде в пользу сухофруктов или меда. Изредка покупаю себе шоколад не менее 74% какао чтобы было, а лучше 80%. Организм привык к таким ограничениям. Мне лично, гораздо сложнее обойтись без мяса или рыбы.

Пробовала сухофрукты на работу брать. В течении пяти минут все растаскивается коллегами любящими халяву)) Сахар тоже растаскивается, но хоть не так быстро.

[слоник]

У меня была цель, и я к ней шла! Пол года жесткача: ни грамма сладкого ( только утром в кашу чайную ложку сахара добавляла), практически без фруктов. И все полгода на низкоколорийной диете( 800-1000). Просто была цель, просто решила, что я тряпка!!! За все это время позволила себе лишнего раза 4, на Днях Рождениях, и то, без фанатизма.Скинула 12 кг.Уже год вес поддерживаю, позволяю себе и сладкое, но контролирую, конечно. Питание, конечно, изменилось, но точно не голодаю. Из спорта только бодифлекс. На поддержании веса-не постоянно