Назад в прошлое к светлому будущему!

[слоник]

Вы знаете, по поводу бодифлекса и домочадцев ))). Лет 10 назад начала его делать, с дуру-при муже. Ой...что я выслушала... Желание напрочь пропало! В этот раз я предупредила сразу: будут странные звуки, внимания не обращать, в комнату не входить. После первого раза мне муж говорит: хорошо, что ты предупредила, я как услышал, думал, что ты там как-то закрутилась и раскрутиться не можешь, Хотел спасать идти))). Короче, поржал , а теперь, когда результаты видит, уже не издевается. Так что, мужья в этом плане слабонервные, им такого лучше не видеть. Особенно упражнения разминочные для лица ))). Кстати, шикарно убирают второй подбородок. А то у меня как у бабки висел уже

[GNasty]

Всем привет. Блогер я никудышный))
Прошла неделя, что изменилось? Вес 74.800 за неделю бегала 4 раза, 2 раза делала упражнения дома. В субботу ездили в гости как следствие шашлыки, рыба и вино. Было очень вкусно)
Еще понимаю как тяжело начать все сначала. Борюсь со своей ленью. Ужасно лень вставать по утрам...
Пытаюсь делать упражнения бодифлекс, не получается. Муж говорит что я сошла с ума( Иду дальше.

[SёN]

В субботу ездили в гости как следствие шашлыки, рыба и вино. Было очень вкусно)

Тоже люблю лето за то, что можно следовать диете вкусно)

[Indra]

Всем привет. Блогер я никудышный))
Прошла неделя, что изменилось? Вес 74.800 за неделю бегала 4 раза, 2 раза делала упражнения дома. В субботу ездили в гости как следствие шашлыки, рыба и вино. Было очень вкусно)
Еще понимаю как тяжело начать все сначала. Борюсь со своей ленью. Ужасно лень вставать по утрам...
Пытаюсь делать упражнения бодифлекс, не получается. Муж говорит что я сошла с ума( Иду дальше.

У бодифлекса есть очень существенный минус: эффект есть ровно пока занимаешься и как только прекращаешь тут же пропадает, но наверно так с любым спортом, но тут прям совсем заметно.

[слоник]

Ну так а что мешает заниматься постоянно бодифлексом? Это ровно 20 минут, причем для поддержания можно заниматься не каждый день, а раза 3-4 в неделю. К тому же дома, даже ходить никуда не надо. А если спорт резко бросить, не поползешь разве обратно?

[МинХо]

Настя, как ваши дела? Получается выдержать диету?

Я завидую выдержке девочек, по несколько раз отсидевших на жестких диетах и не растерявших силу воли. У меня организм, как тот кот, которого отшлепали тапком за проступок, и с тех пор он на этот тапок постоянно шипит и шарахается от него. Мой организм, как только понимает, что опять диета, реагирует неадекватно. Еще полдня можно подиетиться, но к вечеру обязательно упущенное за день наверстаем и еще на день вперед запасемся

[Shush]

Настя, как ваши дела? Получается выдержать диету?

Я завидую выдержке девочек, по несколько раз отсидевших на жестких диетах и не растерявших силу воли. У меня организм, как тот кот, которого отшлепали тапком за проступок, и с тех пор он на этот тапок постоянно шипит и шарахается от него. Мой организм, как только понимает, что опять диета, реагирует неадекватно. Еще полдня можно подиетиться, но к вечеру обязательно упущенное за день наверстаем и еще на день вперед запасемся

А БУЧ пробовали? У меня уже 5 лет именно БУЧ - основа моего питания по жизни. Только БУЧ настоящий, не то, что здесь в соседнем топике пишут. Я похудела со 172 кг до 66 при росте 180. И не набираю. И только исключительно благодаря этой системой питания, которая стала не конечной системой, а основой питания по жизни.

[SёN]

Настя, как ваши дела? Получается выдержать диету?

Я завидую выдержке девочек, по несколько раз отсидевших на жестких диетах и не растерявших силу воли. У меня организм, как тот кот, которого отшлепали тапком за проступок, и с тех пор он на этот тапок постоянно шипит и шарахается от него. Мой организм, как только понимает, что опять диета, реагирует неадекватно. Еще полдня можно подиетиться, но к вечеру обязательно упущенное за день наверстаем и еще на день вперед запасемся

аналогично...
На такой дисциплине нарастают взамен такие расстройства пищевого поведения, что кагбе тоже непонятно - а оно надо, избавляться от веса такой ценой?

[МинХо]

А БУЧ пробовали? У меня уже 5 лет именно БУЧ - основа моего питания по жизни. Только БУЧ настоящий, не то, что здесь в соседнем топике пишут. Я похудела со 172 кг до 66 при росте 180. И не набираю. И только исключительно благодаря этой системой питания, которая стала не конечной системой, а основой питания по жизни.

да, авторский буч Это дело, конечно, не мое, прошу прощения, но мне показалось, что там что-то личное, такая коллективная реакция на личное мнение, которое затерялось бы через пару постов "что я ел сегодня".

Я сейчас 60, хочется кг 5 скинуть. На буче ушло бы быстро, месяца за 3. Но подкосил меня ранее высижанный Дюкан с этим чередованием "можно-нельзя"
Тогда было легко, избыточный первоначальный вес, хорошие отвесы, познание собственного организма, изучение изнанки и тонкостей процесса похудения, азарт. У меня всегда в кармашке на готове имелся средний палец для демотиваторов вроде "от одной печеньки ничего не случится", "сегодня гульну, а завтра разгрузочка" и проч.

Но сейчас я не могу высидеть один чертов белковый день, потому что накануне купила сумасшедший хлеб весь в семечках и сухофруктах, замариновала спаржу соевую и вообще, если сейчас не съем овсяной каши с изюмом и корицей, то сдохну Так и сижу на поддержании, считаю калории.

[Shush]

[QUOTE=МинХо;140360587]да, авторский буч Это дело, конечно, не мое, прошу прощения, но мне показалось, что там что-то личное, такая коллективная реакция на личное мнение, которое затерялось бы через пару постов "что я ел сегодня".


Не знаю, что там у кого личное, но я тех женщин ни одну не знаю)) Может личные проблемы у народа, пусть сами разбираются. Я-за справедливость, а кто там самоутверждается - это мимо меня.
По существу если, то в БУЧ главное - подход. Когда я своим разрабатываю систему питания и тренировок - смотрю на каждого под определенным ракурсом: иногда мы цикл начинаем с углей или смешанного дня, так психологически им легче.