Прочь короноистерию!!!! Займись физкультурой дома!!!!

[Copricorn]

А если в него уже не влезаю?

ой, не врите. не влезает она. стройная, как кипарис (я фотку видела), а всё туда же. тьфу/*позеленела от зависти

[Copricorn]

Для поднятия иммунитета или укрепления оного нужно делать .... 40 шагов в холодной воде, лучше с утра перед душем. в ванной включить холодную воду и вот в образовавшейся лужице и шлёпать 40 раз ногами. ступни под холодную воду не пихать. много лет это помогает мне не болеть. в 2007 году болела инфекцией какой то и всё.

[Кедр]

А если в него уже не влезаю?

"Манана, пэрск, иди домой, не порть фигуру"

[ViewSonic]

учитывая что кв опасен для легких имеет смысл делать дыхательную гимнастику. + все дыхательные упражнения оч успокаивают и приводят в норму нервную систему.

какауюнибудь пранаяму для начинающих. полное йоговское дыхание. капалабхати.
+от нее не устаешь.
+занимает немного времени.
+выглядит по дурацки)
+очень простое
+капалабхати нагружает мышцы живота
- после еды не рекомендуют.

[Арна]

Для поднятия иммунитета или укрепления оного нужно делать .... 40 шагов в холодной воде, лучше с утра перед душем. в ванной включить холодную воду и вот в образовавшейся лужице и шлёпать 40 раз ногами. ступни под холодную воду не пихать. много лет это помогает мне не болеть. в 2007 году болела инфекцией какой то и всё.

Это как это шлепать в воде с сухими ступнями?

[menoga]

Ливитация☝

[TAТА]

Одно упражнение поможет от многих болезней, продлит жизнь, будете всегда в тонусе
Ходьба на месте 5-10 минут с высоким подниманием ноги.
https://zen.yandex.lv/media/id/5bb66...552277da47b9b1

[TAТА]

Ну в смысле

[Ladуbug]

[Ladуbug]