Диета 6 лепестков. Начало во вторник. Кто со мной???

[AntNV]

Я сегодня тоже с вами первый день. С утра позавтракала рыбным бульоном с зеленью петрушки, потом из бульона выловила рыбку, съела. Сейчас еще бульончик, и форелька в духовке запекается. На вечер форельки останется немного.


На завтра так планирую:
з - овощную смесь потушу, соевым соусом заправлю, салат свекольный
о - суп из цветной капусты с картошкой (тоже замороженная смесь, на воде сварю), салатик из китайской капусты и морковки, сок морковный свежевыжатый
у - овощная смесь опять же, на пару или потушу.

Вот думаю, картошку то можно?

Стартовый вес 76,7. Посмотрим на завтрашний отвес.

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

и я сегодня с рыбой....
что-то фантазии у меня на не не хватило и приготовила я ее в пароварке.....(треску))) как-то мне грустно с ней))))
ах,да, ромашку вырезала )) на нее вся надежда )))
вес 70кг

[Coon]

Ведь не +, и то хорошо. Везде надо искать позитив. У тебя вес не большой изначально, вот организм и не отдает. До какого веса ты худеешь? а рост?

Я вот думаю у меня скоро вес встанет, блин, больше всего не хочу когда кг-м. блуждает туда сюда и все. А не будет стимула на весах, боюсь сорваться.

При моем росте 165 и мой комплекции мне очень комфортно в 49-50 кг.Причем я не похожа на анорексичку,даже при 48 кг.(Это я в школе столько весила 47-48)А вот сейчас бока появились,галифе немного,ну и талия заплыла.Это все наверное зима...в том году я летом не больше 50 весила.Носила 40-42 размер одежды,а сейчас не меньше 42.
На этой диете надеюсь,что достигну 50 кг.До этого просто не ела после 6,но вес не менялся.Хотя после родов мне это быстро помогло в форму придти.Это было 3 года назад.А сейчас дочка подросла и я подросла.Надо работать над собой,а то летом носить нечего будет

[Coon]

А еще я думаю,раз у меня на овощах из пароварки такой хороший отвес,надо мне после диеты почаще ими питаться,скажем на ужин овощную смесь с соевым соусом и без хлеба.В общем включить их в ежедневный рацион.От сахара отказалась благодаря этой диете.Теперь для меня кофе с сахаром такая бякаЯ как вспомню этот вкус,аж зубы сводит.Мучное давно не ем,только хлебцы люблю.

[l_siv]

привет!
на рыбном дне (второй круг после недели перерыва) - 200 гр, вес 64,4
вот сегодня овощной день а свекровь клубники привезла(( схомячила штук 6 - не удержалась, в этом сезоне еще не ела а до этого 2 года не ела - сначала беременная была боялась а потом кормила грудью - тоже боялась, у ребенка склонность к аллергии, вот дорвалась((( надеюсь завтра на весах не сильно скажется....

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

привет!
на рыбном дне (второй круг после недели перерыва) - 200 гр, вес 64,4
вот сегодня овощной день а свекровь клубники привезла(( схомячила штук 6 - не удержалась, в этом сезоне еще не ела а до этого 2 года не ела - сначала беременная была боялась а потом кормила грудью - тоже боялась, у ребенка склонность к аллергии, вот дорвалась((( надеюсь завтра на весах не сильно скажется....

а сколько у вас в первый раз отвес был с этой диеты?

девочки, а еще хотела спросить... а можно вместо творога сыр? моцареллу,например и зерненый....?

[Цветочеk]

При моем росте 165 и мой комплекции мне очень комфортно в 49-50 кг.Причем я не похожа на анорексичку,даже при 48 кг.(Это я в школе столько весила 47-48)А вот сейчас бока появились,галифе немного,ну и талия заплыла.Это все наверное зима...в том году я летом не больше 50 весила.Носила 40-42 размер одежды,а сейчас не меньше 42.
На этой диете надеюсь,что достигну 50 кг.До этого просто не ела после 6,но вес не менялся.Хотя после родов мне это быстро помогло в форму придти.Это было 3 года назад.А сейчас дочка подросла и я подросла.Надо работать над собой,а то летом носить нечего будет

Да, вот последние как раз два -три кг. очень трудно согнать... Вот бы мне 52,6 твои, я счастлива была
у меня 164 и 64кг. хнык, хочу хотя бы 60.

[Coon]

Да, вот последние как раз два -три кг. очень трудно согнать... Вот бы мне 52,6 твои, я счастлива была
у меня 164 и 64кг. хнык, хочу хотя бы 60.

Не расстраивайся!Главное желание.Все получится,я верю!!
"Кто хочет сделать ищет решение,кто не хочет-причину"Если ты уже в этом топике.Значит уже делаешь!!Главное начать и не забросить.
Вот я лентяйка такая,в плане физ.упражнений,мне проще не есть или мало естьНо рельеф подтянутый тоже нужен,поэтому через силу заставляю себя заниматься,крутить обруч,качать бедра))

[Цветочеk]

а сколько у вас в первый раз отвес был с этой диеты?

девочки, а еще хотела спросить... а можно вместо творога сыр? моцареллу,например и зерненый....?

Можно наверно, только я старалась выбирать маложирные продукты. А в мацарелле 19 гр. жиров, зерненый меньше 5% жирности не видела(((

[Летаю]

Интересно, а творожную запеканку сделать можно?