Атомная диета-присоединяйтесь-вместе мы справимся!

[Ксюфффка]

А я ушла на Магги. До этого просидела день на яблоках и кефире, к вечеру дико засосало внутри, но дотерпела. Собашка огрызки мои замучался доедать за мной. И обиднее всего было утром. На весах -300, блин чего ради было яблоками давиться.
Ну и с понедельника на Магги , не скажу что по много, но вес идёт вниз.
Так что удачи Вам, не сдавайтесь и худейте в меру

Помню..сидела)))но там никаких поблажек,чуть не сдержался,все,сначала....но я продержалась)))месяц на творожной тоже была,итог-9 кг и не возвращались долго...моих кулачков вам@@@@@@@@@@@@@@@

[Ксюфффка]

А я вот такую вкуснятину запекаю в духовке, на несколько картошин не смотрите, это для сына, я не ем картошку уже 2 недели..... Я герой! насчет кукурузы не знаю, съем только одну на всякий случай



Девочки, не опускайте руки!!! Держитесь! Лето ведь скоро!
Мне уже даже такая еда начинает нравиться, хуже всего для меня завтрак в углеводный день((( а в белковые дни очень вкусно всё

Ну ничёсе,вкусняха какая!!!так держать!!

[Ксюфффка]

Девушки я сижу по прежнему, просто писать не успеваю —у меня минус 7 кг. Также со мной моя мама 70 лет и тоже худеет!!!

круто!!!

[Клера]

Помню..сидела)))но там никаких поблажек,чуть не сдержался,все,сначала....но я продержалась)))месяц на творожной тоже была,итог-9 кг и не возвращались долго...моих кулачков вам@@@@@@@@@@@@@@@

За кулачки спасибо большое [emoji253], пригодятся.
А сила воли у меня есть, Тб если я одна живу, так и соблазнять не кому.
Муж приехал, ругается, мол у тебя продуктов нет и голодно, это он о хлебе , и чай пить не с чем [emoji16]. А мне нормально.
Я на Дюкане сидела, за 4 месяца нарушила 2 раза, при том , что один раз сознательно пряник съела, а другой раз сахару машинально насыпала в чай. И удовольствия от этого не получила.
На Магги мне тяжело даётся последняя неделя, голодно. Но попробую до конца выдержать. Надо!

[Виоллета]

Меня расстраивает только полный запрет сахара. Утренний кофе с молоком и 2 ложками сахара, это то, что примиряет меня с ранним подъемом.
И вот терзаюсь: разрешить себе утром эти две ложечки сахара или никаких послаблений))

Купите Фитпарад,не отличить от сахара

[SPBks]

Всем привет))
Я к вам)))
Из-за того, что врач запретил спорт на 2 месяца, а я за зиму жутко наела бока, попробую впервые в жизни посидеть на диете.
Перечитала все варианты. Голодать не могу))) даже представить такое страшно)
Так что выбор пал на атомную диету.
Старт завтра.
Цель -5 кг к 1 июня
Начальные данные: 173, 61 кг

[evs131]

Девочки, привет!
Есть тут у нас кто живой то?
Вес вчера 68,7 (начинала 04.04.19 с 71,9)
Сегодня 69,1

Я ещё держусь, не срываюсь. Сегодня белковый день.
Завтрак: 2 яйца, домашняя творожная пасха (с цукатами и медом (без сахара), кофе с молоком
Обед: кусок мяса запеченный в духовке, 2 яйца, творожная пасха, цикорий с молоком.
Ужин: .....думаю над ним)

Боюсь приближения майских выходных

Всем привет))
Я к вам)))
Из-за того, что врач запретил спорт на 2 месяца, а я за зиму жутко наела бока, попробую впервые в жизни посидеть на диете.
Перечитала все варианты. Голодать не могу))) даже представить такое страшно)
Так что выбор пал на атомную диету.
Старт завтра.
Цель -5 кг к 1 июня
Начальные данные: 173, 61 кг

Здравствуйте!
Вы присоединились к нашему молчаливому сообществу поклонников атомной диеты? Как ваши успехи? Уже неделя прошла)

[Марина_444]

Здравствуйте!
Вы присоединились к нашему молчаливому сообществу поклонников атомной диеты? Как ваши успехи? Уже неделя прошла)

да уж. Я тут болела неделю, и не соблюдала... А еще иногда нарушала Поэтому не пишу ничего

[Natali]

Я здесь, приветствую новеньких, я продолжаю диету. Точнее уже просто образ жизни-втянулась)

[gornostay1986]

Всем привет, я с вами, сегодня первый день, настрой бодрый)