~Чудо-суп едим сейчас, похудеем мы на раз!!!!~

[Muhochka]

Я сегодня первый день!
Всем здрасте!
Пока все нормуль, спортом позанималась 2 часа, очень собою осталась довольна.
Самое трудное завтра-послезавтра, радует что я не одна )

[Аннушка М.]

Девочки я с понедельника с вами. Сегодня и завтра еще сижу на 5 дней - 5 кг. А потом буду из жесткача выходить на супчике

Да,пока питаюсь по осчитыванию ккалорий и - жирная пища! спасибо! потом на гречку скорее всего) А вы не знаете в хлебцах много кал?

а в хлебце 13 КК

[Muhochka]

Девочки я с понедельника с вами. Сегодня и завтра еще сижу на 5 дней - 5 кг. А потом буду из жесткача выходить на супчике

а как из этой диеты вообще правильно выходить?

[Muhochka]

Утро второго дня.............
Кто-нибудь!!!!!!!!!!! Хэлп!!!!!!!!!
Свяжите мне руки и заклейте рот!!!!!!!! Умоляю!!!!!!!!!!

[Pusik84]

Утро второго дня.............
Кто-нибудь!!!!!!!!!!! Хэлп!!!!!!!!!
Свяжите мне руки и заклейте рот!!!!!!!! Умоляю!!!!!!!!!!

кушай овощи!!!!

[жена моряка]

У меня сегодня 4 день .Странно,но я совсем не замечаю что я на диете,разве что только вес уходит Вчера,например,съела 2 тарелки супа,2 яблока и половину свежего огурца,ну и зелёный чай и всё ОК ,сыта как слон

[Аннушка М.]

а как из этой диеты вообще правильно выходить?

мне кажется супчиком самое то выходить будет. Надо что то легонькое... СБ, ВС. буду мало кушать яблочки, кефир, геркулес

[I-katrina]

У меня сегодня 4 день .Странно,но я совсем не замечаю что я на диете,разве что только вес уходит Вчера,например,съела 2 тарелки супа,2 яблока и половину свежего огурца,ну и зелёный чай и всё ОК ,сыта как слон

А можно узнать ваш вес до диеты и сейчас- на 4 день? И расскажите пожалуйста какой у вас рацион питания вне диеты. Просто вы так легко ее переносите! Удивлена! А вы первый раз на этой диете?

[I-katrina]

Теперь немного о себе. Сегодня 5-й день! Взвесилась. За последние сутки ничего не изменилось- все так же минус 3кг. Есть предчувствие ,что на этом и остановится. Сегодня с неописуемым удовольствием съела говядины на обед и два помидорчика(завтракала супом). Мяса съела не больше 150 гр и поняла,что наелась! Это значит,что прогресс (по поводу порцаек) налицо Кстати, о лице - оно заметно посвежело Все-таки есть ,наверное, что-то в вегетарианстве...Все думаю,как после диеты действовать Наверное буду питаться по системе Кати Миримановой. Уж больно не хочется созерцать жирок на бочках и животе.

[жена моряка]

А можно узнать ваш вес до диеты и сейчас- на 4 день? И расскажите пожалуйста какой у вас рацион питания вне диеты. Просто вы так легко ее переносите! Удивлена! А вы первый раз на этой диете?

На начало диеты вес 53,2кг,на утро 4 дня 51,8кг. На этой диете первый раз и очень ей довольна.
Я в принципе люблю овощи в любом виде,да и мясо с рыбой тоже. Вообще не ем макароны,редко картошку и сладости. На диетах периодически сижу на разных