ДЮКАН. Вкусно едим и стройнеем!-5

[Milashechka]

Кто тут у нас боится ОК? Принимаю с сентября 2013 года - полет нормальный. У меня Зоэли.

[*Иришенька*]

Закончила сегодня первый курс 30-и дневных тренировок с Джилиан Майклс, впереди еще 2-а! К концу курса стало уже легче заниматься, живот подтянулся как мне кажется!

Молодчинка!!!!!

Пойду гуглить ) дома по интернету ?

Очень рекомендую!!! Тоже занималась - отличный эффект. Теперь вот пока только на бодифлекс себя настраиваю (тряпка!!! я тряпка!!! все не могу начать) и фитнес-клуб в выходной (кардио+бассейн), с Джил мне нельзя - колено подводит...

[Клера]

Я первый раз слышу о сухой гречке! Сама бы не стала бы есть, поискала бы отруби!

Да, в последний визит Дюкана в Россию, появилась эта информация. Он разрешил гречку в исключительных случаях.

Не знаю, как со снабдением в Петрозаводске , но думаю, что в Ленте Инна овсяные отруби купит. Еще есть большой гипер, вроде Сигма называется, там тоже должны быть.

[Orlis]

Да, в последний визит Дюкана в Россию, появилась эта информация. Он разрешил гречку в исключительных случаях.

ИМХО 2 ложки гречки - это так грустно [emoji83]
Я понимаю, тарелочку навернуть с маслом и сахаром, и с бутером с сыром [emoji83][emoji38]
Лучше уж отруби [emoji41] тем более они дают возможность есть хлеб, торты и кашу..
А гречка чего?.. Аппетит только раздразнить [emoji83]

[Клера]

ИМХО 2 ложки гречки - это так грустно [emoji83]
Я понимаю, тарелочку навернуть с маслом и сахаром, и с бутером с сыром [emoji83][emoji38]
Лучше уж отруби [emoji41] тем более они дают возможность есть хлеб, торты и кашу..
А гречка чего?.. Аппетит только раздразнить [emoji83]

Ну, конечно, это не мисочка с горочкой. Но! Если эти две ложки с вечера залить кипятком и накрыть. Вода впитается, а утром добавить молочка и в микре на пару минут. Получится что-то типа размазня.

[Orlis]

Ну, конечно, это не мисочка с горочкой. Но! Если эти две ложки с вечера залить кипятком и накрыть. Вода впитается, а утром добавить молочка и в микре на пару минут. Получится что-то типа размазня.

Хм, хорошая идея [emoji106] я как раз размазню обожаю [emoji41] надо запомнить, думаю раз в пару недель можно и побаловаться, вместо отрубей [emoji39]

[linass]

Да, в последний визит Дюкана в Россию, появилась эта информация. Он разрешил гречку в исключительных случаях.

Не знаю, как со снабдением в Петрозаводске , но думаю, что в Ленте Инна овсяные отруби купит. Еще есть большой гипер, вроде Сигма называется, там тоже должны быть.

Да вы у нас , как были )
отруби , конечно в городе есть. В городе со снабжением все очень хорошо )
Я отруби раньше активно утром употребляла . Завтра куплю , а гречка только на сегодня . Не хотелось совсем из дома выезжать , а муж не нашел .

Птз и СПб основаны Петром I в один год , но птз естеств из двоиняшек поменьше ), это так для истории)

[linass]

Ну, конечно, это не мисочка с горочкой. Но! Если эти две ложки с вечера залить кипятком и накрыть. Вода впитается, а утром добавить молочка и в микре на пару минут. Получится что-то типа размазня.

На атаке только в сухом виде

Ну вот видите , я уже кое -что нахожу сама я имею ввиду выход из сегодняшней ситуации )

[Клера]

Хм, хорошая идея [emoji106] я как раз размазню обожаю [emoji41] надо запомнить, думаю раз в пару недель можно и побаловаться, вместо отрубей [emoji39]

Ну, изредка - изредка, для разнообразия только. Для меня отруби теперь ни с чем не сравнимы.
Я тоже сегодня сварила себе из 5 злаков хлопья, муж их ест, еще и отрубей добавляет, вот и я реденько так к нему пристраиваюсь. Нет, отруби вкуснее, нежнее что ли.

[Клера]

Да вы у нас , как были )
отруби , конечно в городе есть. В городе со снабжением все очень хорошо )
Я отруби раньше активно утром употребляла . Завтра куплю , а гречка только на сегодня . Не хотелось совсем из дома выезжать , а муж не нашел .

Птз и СПб основаны Петром I в один год , но птз естеств из двоиняшек поменьше ), это так для истории)

Была и не раз ))) и люблю очень Птз, набережную. В центре ориентируюсь, спальные районы не знаю. А Сигму на выезде домой посещаем.