Первоклассники 2019

[AlinKo]

Так я же и говорю про взрослых. Дети встали , выспавшиеся, в 7 ч -это прекрасно, но чтобы было совсем идеально, надо и маме, которая везет этих детей, лечь в 10 вечера, иначе недосып всю неделю, недосып в выходные.... нервы на пределе у мамы.

Вот да. Как лечь в 10 вечера?
У меня раньше 23.00 вообще не выходит.

[Manioka]

Так я же и говорю про взрослых. Дети встали , выспавшиеся, в 7 ч -это прекрасно, но чтобы было совсем идеально, надо и маме, которая везет этих детей, лечь в 10 вечера, иначе недосып всю неделю, недосып в выходные.... нервы на пределе у мамы.

Конечно. Уж на что мы семья с поздним графиком, но в связи со школой дети прекрасно перешли на режим сна 22-7. Встают и в выходные так же.
Вся проблема у родителей, которые встать должны зачастую раньше детей, а лечь до 23 не всегда выходит.

[Растем]

Это очень вредно, правда.

У нас огромное количество профессий, где работа в ночную смену, врачи, пожарные и пр. И про режим с мелатонином не думают, а спасают жизни. В выходные отсыпаются, вредно, но такова жизнь...

[ERPboss]

Так говорят обычно жаворонки)))

Для меня это не вопрос веры. Есть очень простой способ проверить. Если вы сова, то, даже при большой усталости и недосыпе у вас вечером может случиться приток сил (жаворонок в это время вырубается и ничто не поможет, он лучше утром эту энергию использует).
И приходите посмотреть на моих детей утром)) одна жаворонок, другая сова, абсолютно разное поведение и настроение.

Так я сама была и жаворонком, и совой. И сын тоже))


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[ERPboss]

я ложусь в 23.30-00.00 встаю в 7. Нормально все.
Хотя иногда да, хочется просто поваляться в кровати. как сегодня
Но я сегодня легла в 2 часа ночи. фильм смотрела, интересный

Вот нормальный режим, мне кажется


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[ERPboss]

Вот да. Как лечь в 10 вечера?
У меня раньше 23.00 вообще не выходит.

Так в 23 тоже хорошо)


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[ERPboss]

У нас огромное количество профессий, где работа в ночную смену, врачи, пожарные и пр. И про режим с мелатонином не думают, а спасают жизни. В выходные отсыпаются, вредно, но такова жизнь...

С этим никто не спорит вроде


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[Manioka]

Так я сама была и жаворонком, и совой. И сын тоже))


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Слышала про такое. Возможно, есть не очень выраженные хронотипы, тогда в зависимости от обстоятельств можно поменяться.

Я во взрослом возрасте всегда лучше работала вечером и ночью. Даже в самые тяжёлые периоды замечала, что в 22-23 у меня вдруг активность проявляется и силы откуда-то берутся)) Считаю, что лучше принять свои особенности, чем считать, что ты какой-то неправильный, живёшь не так, вредишь своему здоровью и т.д. Это только невротизирует. Сейчас в связи со школой живу в другом режиме, но предпочитаю все равно работу начать попозже, а не мчаться с утра)

[ERPboss]

Слышала про такое. Возможно, есть не очень выраженные хронотипы, тогда в зависимости от обстоятельств можно поменяться.

Я во взрослом возрасте всегда лучше работала вечером и ночью. Даже в самые тяжёлые периоды замечала, что в 22-23 у меня вдруг активность проявляется и силы откуда-то берутся)) Считаю, что лучше принять свои особенности, чем считать, что ты какой-то неправильный, живёшь не так, вредишь своему здоровью и т.д. Это только невротизирует. Сейчас в связи со школой живу в другом режиме, но предпочитаю все равно работу начать попозже, а не мчаться с утра)

Да, самое правильное себя слушать [emoji4]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[Borris]

Это очень вредно, правда.

Жить вообще вредно, от этого умирают (с). А если по теме, меня пытались все детство организовать - спать в 9 вечера, встать в 6 утра, бег по утрам до школы. Сейчас я с удовольствием встаю в 9, если не на работу и спать ложусь в 1-2 ночи.