Гестационный сахарный диабет - вся информация

[HATИ]

Получается вы ужинаете в 19.00 и в 21.00 полноценно и ложитесь спать около 23.00?

Нет, я ужинаю примерно в 20-20.30

[Zaya17]

Нет, я ужинаю примерно в 20-20.30

А с обеда до ужина у вас несколько перекусов получается ? Я обедаю в 13.-14, получается до 20.30 очень много времени . Какие вас по времени происходит?

[HATИ]

А с обеда до ужина у вас несколько перекусов получается ? Я обедаю в 13.-14, получается до 20.30 очень много времени . Какие вас по времени происходит?

Завтрак около 7.50-8.00
Перекус в 11-11.30
Обед в 14
Перекус в 17
Ужин в 19.30

Во всяком случае стараюсь в таком режиме питаться.
Выходные вылетают обычно, там никакого режима и систематики, потому что вечно куда-то летим, бежим, спешим с детьми.
А так хоть благодаря школе режим)))

[Zaya17]

Завтрак около 7.50-8.00
Перекус в 11-11.30
Обед в 14
Перекус в 17
Ужин в 19.30

Во всяком случае стараюсь в таком режиме питаться.
Выходные вылетают обычно, там никакого режима и систематики, потому что вечно куда-то летим, бежим, спешим с детьми.
А так хоть благодаря школе режим)))

У меня примерно также, вы просто и написали , что ужинаете ближе к 21,00

[HATИ]

Ну так и говорю, это идеал. А как получается.... Дважды в неделю детей с тренировки привожу в половину девятого и сразу хомячить.
А выходные как повезет.
Вот три раза в неделю расписание соблюдаю)))

[Zaya17]

Ну так и говорю, это идеал. А как получается.... Дважды в неделю детей с тренировки привожу в половину девятого и сразу хомячить.
А выходные как повезет.
Вот три раза в неделю расписание соблюдаю)))

Получается , что в 19.30 кушаете и потом без ночного перекуса и тощаки хорошие?и ложитесь в 23.00 где то, да?

[HATИ]

Ну да, в моем случае из-за перекуса тощаки вылетают.

[Zaya17]

Ну да, в моем случае из-за перекуса тощаки вылетают.

Вот мне кажется у меня так же, а вы кетоны не измеряете ?

[Баркарола]

Получается , что в 19.30 кушаете и потом без ночного перекуса и тощаки хорошие?и ложитесь в 23.00 где то, да?

Ну да, в моем случае из-за перекуса тощаки вылетают.

вот какое же это гсд индивидуальное🙈🙈🤪

я последний раз перекусываю в 22( ужин в 19:30 тоже примерно)
Без перекуса в 22 , тощак больше 5

[Ivolga_mama]

вот какое же это гсд индивидуальное🙈🙈🤪

я последний раз перекусываю в 22( ужин в 19:30 тоже примерно)
Без перекуса в 22 , тощак больше 5

😁 А у меня может до 4,1 спуститься без позднего перекуса, но зато кетоны.
🙈 Поэтому тоже в 22 ем.