Бегущий СПб

[ЭДНА]

Бейба как прыгает высоко!)))

Отправлено с моего SM-J120F через Tapatalk

[Время]

Наташа, поздравляю с прекрасным временем! Молодчина и крутыш!
Мне понравилась медаль, но я ее вживую не видела, некоторые недовольны были))

Катя, я слышала про этот забег, анонсировали в сми, ну и профессиональный праздник большой! Красотка!

Света, я восхищена пробегом, не могу поверить, что это может быть так легко, как ты это пишешь!.. Это невероятно и выше обычных возможностей, еще и на работу сразу же
Приходите в себя, самый тяжелый день, наверное, завтра? По физическому ощущению.
Когда следующий забег?

Спасибо всем за фотографии!

[РыжЫй UP]

"В небе рай, а на земле Валдай"

Вторая ультра этого года.
1: 65км +3200м
2: 105км +1300м
3. в октябре

Лимит очень жёсткий
Первые в жизни 105км и лимит 16ч, но лимит был увеличен
Мы все получили медали и колокольчики!
.
По рассказам на трассе, на Grut, T100, проще и лимит 18ч.
Муж 13:20.
Я 16:40 это грубо.
это было очень круто-красиво-страшно-ПРЕКРАСНО!!!

Ребята - спасибо!

Организация - супер!
1. Выдача стартовых, паста-пати, брифинг.
На брифинге конечно наврали про покрытие , как хорошо, что мы "отплавали" #TrailSusanino! и грязь в таких количествах не вызывает паники. Броды колено и сильно выше, ни ниже пояса.

2. Трасса 1 круг!
3. Палатчоный лагерь, с туалетом, с прекрасным расположением.
Но, в части погоды не повезло.
4. Проверка оборудования.
5. ПП хорошо, но были места где изотоника не было.
Не хватало соленых огурцов.
6. Заброска - ооо:
заботливые волонтёры
горячий суп
можно сдать 1 мешок на двоих
арбузы, бананы, туалеты, вода
КОСТЕР. Душевно.
7. Путаница в расстоянием на ПП в конце трассы.
8. РАЗМЕТКА!!!
Я такого не видела, потеряться не возможно!
После 85км, вся разметка была светоотражающая!
9. Скорая на финише до последнего: у меня случился отек Квинке на руках, кто знает - страшное дело.
Декасаметазон с собой был.
Но отек с 50км, сообразила я, что это именно он на 100км, замучилась.
На крапиву очевидно.
Укол поставили молниеносно, в Скорой все было, сделали ту дозировку, что я просила
10. На финише встречают как родных,, за каждым в самом конце, как я поняла выходил волонтёр с фонариком, у меня был и фонарь, и термоодеяло.

Огомное Спасибо!!!
Это было круто!

Очень советуем, как первую ультру на 50км - лимит был 10 часов!

Как первую сотку только при условии увеличения лимитов или хороших собственных скоростей.

Подготовка будет в следующем посте.
Сына брать с собой, на 15-30.
Жалею, что не взяли, ему бы прям зашло, а дочь бы с собакой потусила.

Подготовка:
Об'ективно я была готова.
На сколько может быть готова женщина 42хлет, побежавшая с дивана в 37, с лучшим асфатовым марафоном в 4ч22м.
И летающая два месяца между Мск и СПб каждую неделю, с сильной загрузкой, пионерами, пенсионерами, маламутом, живущая на три дома: Мск, Спб, дача, работающая и находящаяся 24/7 с мужем.
У которого выше перечисленных проблем меньше в два раза, именно благодаря этой женщине.

День за свой счёт нам не дали ни до ни после гонки.
Мы работаем и сегодня летим в Мск...

Это для полноты картины и понимания, что если готовится чуть лучше, спать больше - было бы из 16ч точно.
Я прекрасно себя чувствовала всю гонку, ни одной мысли о сходе, в голове порядок.
Но холодно. Не правильно оделась.

Что дальше: сделать сотку из 16ч не надо было есть малину, заглядываться на грибы, фотаться и трепаться на заброске.

На следующее лето надо 100 обязательно, можно по грязи

В чем / с чем бежали.
Одежда:
Футболки Декатлон для трейлраннинга, чем хороши - высокое горло, не трёт рюкзак, можно расстегнуть молнию.
У меня тайтсы для трейлраннинга 3/4, надо было надевать полной длины - холодно.
Муж - шорты для трейлраннинга, #горячийфинскийпарень.
Рукава - мега вещь!!!
У нас с трансканарии, очень хорошо в них было всю дорогу!
Носки у мужа саломон + в заброску.
У меня Декатлон + в заброску.
Я ноги практически оборачивала тейпом, + свежий гель-лак.
Ни одной потёртости, вид как из салона
Тейпом оборачивать заранее, часов 5-9 до старта, что бы он прилип как следует.
Ветровки Декатлон, с собой.
Я надела на заброске уже.
У меня козырек Асикс
Баффы - ДЖ.
Рюкзаки SalomonSkinPro6.
Кроссы Саломон.
С собой:
еда на 1000ккл.
изо по 1л (2 соски по 500)
сникерсы
гели Nutrend - соленая карамель просто бомба
термоодеяло (мне пригодилось, вечером резко похолодало!)
фонари налобные - мне понадобился.
лекарства - немисил, мне не понадобился, мужу да
пластыри - не пользовались.
Вроде все

[РыжЫй UP]

Девочки всех поздравляю с забегами читать не успеваю
Уже еду с совещания и в аэропорт

Это оказалось очень очень очень легко!
Я только что бегом сбежала с 5 этажа
Это легче любых асфальтов!!!
Ни чего не болит, муж хорошо ходит - не смотря на очень крутое время и перелом!!!

14-15 сентября. Рибейра ран рейс, 42 в Испании, по замкам и виноградникам.

[ЭДНА]

Ну, Света! Ну вы с мужем даете!!! Отзыв прочитала - как-будто легкая прогулка на 105км))) Ну супер просто! Снимаю шляпу!
Даже задумалась про 50км, но это ненадолго)))
Фоток ждем с трейла!

Отправлено с моего SM-J120F через Tapatalk

[РыжЫй UP]

Ну, Света! Ну вы с мужем даете!!! Отзыв прочитала - как-будто легкая прогулка на 105км))) Ну супер просто! Снимаю шляпу!
Даже задумалась про 50км, но это ненадолго)))
Фоток ждем с трейла!

Отправлено с моего SM-J120F через Tapatalk

Спасибо! Фотки выше - я с телефона грузила, весь день в дороге

Вылет на 23 перенесли, празднуем под шампанское :

[ЭДНА]

А, разглядела фотки!)

Отправлено с моего SM-J120F через Tapatalk

[Папаня]

Открылась регистрация на Пушкин-Питер на Рашаранинг.

Отправлено с моего SM-J120F через Tapatalk

Зарегистрировался. По-прежнему скромно, на половинку))

[***ФЕЯ***]

Обалдеть 100 км

[Mamuntsia]

Я тоже 15 бегу Пушкин-СПб. 😄
В вскр столько было эмоций и благодарности от бегунов на 11 км! Я стояла с плакатиком и пять давала. Столько благодарностей за час давно не получала!)) Потом переехала на 20 км. Видно было, что многие утомились, но все равно радовались, а некоторые меня заметили повторно)). Поразил бегун с ДЦП и весьма приличной скоростью.