Бегущий СПб

[Lafe]

Позвонила в медик-СПб, заа 500 р выписывают сразу, ничего не изменяя... Интересно, насколько это законно)

Отправлено с моего STF-L09 через Tapatalk

[trillium]

Позвонила в медик-СПб, заа 500 р выписывают сразу, ничего не изменяя... Интересно, насколько это законно)

Отправлено с моего STF-L09 через Tapatalk

Я думаю, тут важнее то, на сколько вы готовы перевалить ответственость на них ))) я считаю, что все же лучше пройти обследования, как диспансеризацию, наверное.Это же ваше здоровье.
В Экспресс Меде прогоняют по 9 специалистам и сдаешь анализы, тесты и рентген, если прошло 6 мес с предыдущего. Стоит это в три раза дороже, если с рентгеном.И срок действия - 3 мес. Я возмущалась, но не смогла заставить их на 6 мес. исправить. В ГарантМеде делают экг под наргузкой и что-то еще, примерно те же деньги, что Вы озвучили. Срок справки - 6 мес. Делала у них на бег, плавание и в бассейн три разных справки

[моя маленькая бейба]

Побывала я в Новгороде Великом на открытии паркрана)

Эдна, поздравляю!!! У меня знакомый из Москвы был, правда, пока впечатлениями не делился.
Я с этой жарой перенесла все треньки на глубокий вечер, но у меня еще обучение в Школе волонтеров МАКС попало, поэтому я только к ночеру приезжала

Оля пугает треками в Страве))) 30 с утреца маханула и довольна)
А Новгород, да, красивый очень. Я потому и собралась на паркран, что город очень нравится.

Девочки, а как вас в Страве найти, если что я там Китти Кэт

Девочки, подскажите, где в СПб сделать справку по допушению к соревнованиям по бегу?.. Позвонила в пару мед центров - не делают... (

Я тут рекламку увидела, но сама не была


Кому интересно про МАКС было, сам авиасалон проходит с 26 августа по 1 сентября. Для волонтеров устроено обучение в Школе волонтеров. 2 дня интенсивных тренингов, перемежающихся с играми и дурачеством. С работы пришлось отпрашиваться, т.к. пятница и суббота учебные были. Курсы - по 2 блока в день (Эффективные коммуникации, Стрессоустойчивость, Управление массами и Конфликтология) Говорят, что это последний этап отбора, я предыдущие не проходила (попала с бегового сообщества).
На самом МАКСе позиции - Парковка, Статика (это у экспонатов), Приорити (с VIP-гостями), Пресс-центр (ну, тут особые навыки нужны) и КПП. В анкете можно было указать желаемое, мне было все равно.
Списков пока нет, зато есть куча эмоций и новых друзей.

В субботу после обучения я вспомнила, что яжебегун и готовлюсь к ПМ, в ночи побежала бегать. Вот, что я вам скажу, девочки-мальчики, не бегайте, когда устали. Концентрация теряется и лежачие полицейские становятся хорошим препятствием)) У первого я отделалась легким предупреждением, на втором же полетела на встречу асфальту со всей дури. 6 пальцев из 10 ободраны, у правой руки пострадали еще плечо и запястье и немного кожи от ладони до локтя. Коленки - разной степени повреждения)) - от стесанности до просто синяка. 1,5 км до дома бежала в кровище и утирая слезы)), раздевалась с помощью МЧ.
Но, вроде, все ок, т.к. вчерашние 17 км преодолены без последствий, а кожа заживет, куда денется

[ЭДНА]

Бейба, ну что за дела??? Не надо себе таких зомби-пробежек устраивать!)) Хорошо, что только синяки и ссадины. Я вот тоже со следами ободранной коленки хожу. Бесят эти пятна. И главное, все время падаю правой коленкой, когда цепляюсь оевым носком за что-нибудь на дороге. Я на роликах так колени не обдирала никогда за пять лет интенсивного катания! Там-то защита была...А на пробежку наколенники не наденешь))

Отправлено с моего SM-J120F через Tapatalk

[ЭДНА]

В Страве я вот https://strava.app.link/137fdSxKIY.

Отправлено с моего SM-J120F через Tapatalk

[моя маленькая бейба]

В Страве я вот https://strava.app.link/137fdSxKIY.

Отправлено с моего SM-J120F через Tapatalk

Подписалась пробег внушительный за год

[Krasnozora]

Оля пугает треками в Страве))) 30 с утреца маханула и довольна)
А Новгород, да, красивый очень. Я потому и собралась на паркран, что город очень нравится.

Отправлено с моего SM-J120F через Tapatalk

Да я не пугаю ))
Давно пора было эту 30ку отбегать, а у меня "то понос, то золотуха"... некуда уже откладывать ))
Надо сказать, что я собой довольна - самочувствие и после пробежки, и сегодня - отличное.
Вчера сделала на ноги контрастный душ, а вечером "покаталась" на массажном ролике - сегодня ни одна мышца не напомнила мне о вчерашнем километраже
Вечером потрусить надо , а то из-за поезда один день напрочь выпадает из бегового процесса.
Я в Страве https://www.strava.com/athletes/29355296

Девочки, подскажите, где в СПб сделать справку по допушению к соревнованиям по бегу?.. Позвонила в пару мед центров - не делают... (

Отправлено с моего STF-L09 через Tapatalk

На днях мелькнула в инсте фирма, которая на фото у Бейбы.
Я сама делала в клинике Гайде на Херсонской - у них акция была - за 300р вместо 600.
Терапевт и ЭКГ.

Подписалась пробег внушительный за год

Катя, не надо больше бегать с такими последствиями! Аж содрогнулась, пока читала...

[ЭДНА]

Подписалась пробег внушительный за год

Вот. Я хочу такую юбку-пачку на Самсонран. Уже посмотрела как сделать)

Отправлено с моего SM-J120F через Tapatalk

[Время]

Пошла следовать за вами в Страву))
https://www.strava.com/athletes/9870184

Всем привет, девочки!

Ps. Какой пробег у каждой! Умнички!
Буду догонять по возможности!
Я в этом году не справляюсь(

[РыжЫй UP]

Профиль в Strava
https://www.strava.com/athletes/10414583

Это я. В этом месяце падение объемов перед ультрой.
Ни чего не планирую, кроме как вовремя есть на дистанции.
Хочу в лимит и без травм.