Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[kalliopa]

какие то унылые разгрузочные дни, не понятно мне это, я предпочитаю питаться нормально ежедневно

[HotShot]

я бы все же на разгрузочные дни писала - свежие овощи и траву(по сезону), яйца и рыбу, а не мясо. Как то клетчатки маловато в этих разгрузках, вижу преследование целей- железо, магний кальций. Устаревшие какие то понятия. Вообще если разобраться, разгрузка- это отдых пищеварительной системы. Значит нужны продукты быстрого и легкого переваривания, заодно содержащие много пищевых волокон для очистки кишечника. А это явно не мясо, и не крупы.

[granat_ka]

девочкам беременным нашим в ЖК такие разгрузки предлагают делать. Мне одной такое питание кажется странным ...

это все за один день? неужели стока можно съесть, даже будучи беременюшкой

[HotShot]

это все за один день? неужели стока можно съесть, даже будучи беременюшкой

нет под каждой циферкой рацион на 1 день ахахахахах...

[Валюшок]

по мне так совком каким-то отдает. когда в свободном доступе греча да сухофрукты))

[Валюшок]

про сахар мне ваще непонятно

[ivinna]

какие то унылые разгрузочные дни, не понятно мне это, я предпочитаю питаться нормально ежедневно

+100 Очень скучно так питаться.

[HotShot]

у всех врачей -"мозгу нужна глюкоза, гипогликемический приступ без углеводов, энергия" и конечно как без сахарка то, творог с сахаром ешь- разгружайся потом 3 дня жди туалета и ходи с набитым кишечником и молочницей впридачу.

[Морзе]

Наши врачи
Привела дочку к эндокринологу, ребенку было 6, не то 7 лет. Полновата, но не сказать, что прям толстая.
Сидит такая тетя с две меня, никаких анализов, только глянула, и рассказывает мне про разгрузки и про после 6 вечера не есть и не пить. Я ничего говорить не стала, вышла оттуда и послала ее от души.

[Ассолька]

это все за один день? неужели стока можно съесть, даже будучи беременюшкой

я вначале тоже подумала, что это меню на один день))))