Диета 6 лепестков. Начало во вторник. Кто со мной???

[mezira]

мой вес больше вашего, так что худеть и худеть...

А рост? А объем бедер? На мой вес не смотрите, у меня мышц ноль, один жир, а он легкий.

[mezira]

Эх, закончился мой любимый злаковый день. Завтра творог, тяжело будет...

Сегодня была овсянка, криспы ржаные, маленький кусочек лаваша и хлопья мультизлаковые.

[аngel-AА]

А рост? А объем бедер? На мой вес не смотрите, у меня мышц ноль, один жир, а он легкий.

у меня рост 165... для моего роста вес великоват... в целом надо сбросить 6-7 кг....

Эх, закончился мой любимый злаковый день. Завтра творог, тяжело будет...

Сегодня была овсянка, криспы ржаные, маленький кусочек лаваша и хлопья мультизлаковые.

а у меня творожный день самый любимый....

[mezira]

у меня рост 165... для моего роста вес великоват... в целом надо сбросить 6-7 кг....

Опа.... И у меня 165, но Вы выглядите раза в два стройней....

а у меня творожный день самый любимый....

У меня любимые овощной и злаковый. Рыбный более-менее неплохо. Куриный и творожный похуже. А в фруктовый вкусно, но есть хочется до жути.

[аngel-AА]

Опа.... И у меня 165, но Вы выглядите раза в два стройней....


У меня любимые овощной и злаковый. Рыбный более-менее неплохо. Куриный и творожный похуже. А в фруктовый вкусно, но есть хочется до жути.

посмотрим как в этот раз пойдет...
в первый раз как-то не очень отвесы были....
но это было уже под конец своих диет...

[mezira]

Эх, сегодня творожный день превратился в белково-жировой - купили очень вкусную копченую рыбу и колбаску мою любимую. В общем день удался. Творожный продолжу завтра, будет у меня 7 лепестков в этот раз.

Отчет:
Третий круг: начало 58,5
1 день (куриный) КБЖУ 813/125/35/0 результат 58,1 (-400)
2 день (овощной) КБЖУ 832/35/15/139 результат 57,8 (-300)
3 день (рыбный) КБЖУ 940/189/20/0 результат 56,8 (-1000)
4 день (злаковый) КБЖУ 910/26/14/162 результат 56,6 (-200)
5 день (белковый) КБЖУ 1415/124/91/25 (творог + нарушения: рыба, колбаса, орехи) - результат увижу завтра.

[Мамашка Юляшки]

Эх, сегодня творожный день превратился в белково-жировой - купили очень вкусную копченую рыбу и колбаску мою любимую. В общем день удался. Творожный продолжу завтра, будет у меня 7 лепестков в этот раз.

Отчет:
Третий круг: начало 58,5
1 день (куриный) КБЖУ 813/125/35/0 результат 58,1 (-400)
2 день (овощной) КБЖУ 832/35/15/139 результат 57,8 (-300)
3 день (рыбный) КБЖУ 940/189/20/0 результат 56,8 (-1000)
4 день (злаковый) КБЖУ 910/26/14/162 результат 56,6 (-200)
5 день (белковый) КБЖУ 1415/124/91/25 (творог + нарушения: рыба, колбаса, орехи) - результат увижу завтра.

Извините пожалуйста, Вы на третьем круге уже, сколько изначальный вес и общий отвес?

[mezira]

Извините пожалуйста, Вы на третьем круге уже, сколько изначальный вес и общий отвес?

Начинала первый круг 60,1, скинула за 2 круга подряд (с 1 днем перерыва) 2 кг и по 1,5-2см в объемах. Потом ушло еще немного на подсчете калорий, но в отпуске вернулись обратно 1,5-2кг. Так что третий круг начала с веса большего, чем в конце второго. Извините, все так запутано у меня.

[mezira]

Отчитываюсь:

Начало: 58,5
1 день (куриный) КБЖУ 813/125/35/0 результат 58,1 (-400)
2 день (овощной) КБЖУ 832/35/15/139 результат 57,8 (-300)
3 день (рыбный) КБЖУ 940/189/20/0 результат 56,8 (-1000)
4 день (злаковый) КБЖУ 910/26/14/162 результат 56,6 (-200)
5 день (белковый) КБЖУ 1415/124/91/25 результат 56,7 (+100) (творог + нарушения: рыба, колбаса, орехи)
6 день (творожный)

Вчерашний зажорчик отразился 100 граммами на весах, надеюсь завтра не придут остальные. Сегодня чисто творожный день.

[Февраленок]

У меня фрукты,-200 после творога )