Девчонка опять за 80 кг скоро будет красавицей))) Дубль 2

[Ингрид]

Всех с праздником!!! Желаю нам всем исполнения нашей мечты, стать стройными и красивыми!!!

[Sinjean]

Я тоже всех поздравляю с праздником!!!

Отправлено с моего GT-I9505 через Tapatalk

[Лети лепесток]

Девочки, привет!
Поздравляю всех с праздником! Весны в душе и красоты!!!

Давайте пока я таблицу поведу?

С 12 марта начинаем марафон "Навстречу стройному лету!".
На 3 месяца, до 12 июня (93 дня, если продлить до 19.06, то будет ровно 100 дней ))).

Всем желающим к понедельнику надо серьезно задуматься и написать
1. вес;
2. объемы (грудь, талия, живот, бедра, ноги в самом широком месте - можно не все измерять, у кого где самая проблема - там и меряем )));
3. цель-минимум (например, хотя бы не растолстеть )))) - это то, чего надо достигнуть к концу марафона 100%;
4. цель-максимум - ну, а это как получится;
5. примерный план действий.

Никто не против? Все обсуждается.

[Butterfly]

Вчера заметила многие в зал приходят на час,а у меня меньше 2х часов не получается тренить)))

когда мне было 33 года, я после второго ребенка вес пошла сгонять в зал...так вот весь тот поход в зал у меня занимал не меньше 4-5 часов пол часа дорога туда-сюда, час одна групповая тренировка, частенько оставалась на вторую - это еще час, потом шла на тренажеры (дорожка в начале и конце минут по 20 + на других минут по 10 на каждом) - тоже меньше часа не выходило, потом в сауну где тоже грелась раза три, ну а потом уж переодеваться... Сейчас мне 44 и я частенько задаю себе вопрос - а я ли это была?

[Sinjean]

Девочки, привет!
Поздравляю всех с праздником! Весны в душе и красоты!!!

Давайте пока я таблицу поведу?

С 12 марта начинаем марафон "Навстречу стройному лету!".
На 3 месяца, до 12 июня (93 дня, если продлить до 19.06, то будет ровно 100 дней ))).

Всем желающим к понедельнику надо серьезно задуматься и написать
1. вес;
2. объемы (грудь, талия, живот, бедра, ноги в самом широком месте - можно не все измерять, у кого где самая проблема - там и меряем )));
3. цель-минимум (например, хотя бы не растолстеть )))) - это то, чего надо достигнуть к концу марафона 100%;
4. цель-максимум - ну, а это как получится;
5. примерный план действий.

Никто не против? Все обсуждается.

Я только за

Отправлено с моего GT-I9505 через Tapatalk

[Butterfly]

Девочки, привет!
Поздравляю всех с праздником! Весны в душе и красоты!!!

Давайте пока я таблицу поведу?

С 12 марта начинаем марафон "Навстречу стройному лету!".
На 3 месяца, до 12 июня (93 дня, если продлить до 19.06, то будет ровно 100 дней ))).

Всем желающим к понедельнику надо серьезно задуматься и написать
1. вес;
2. объемы (грудь, талия, живот, бедра, ноги в самом широком месте - можно не все измерять, у кого где самая проблема - там и меряем )));
3. цель-минимум (например, хотя бы не растолстеть )))) - это то, чего надо достигнуть к концу марафона 100%;
4. цель-максимум - ну, а это как получится;
5. примерный план действий.

Никто не против? Все обсуждается.

Я только за! Главное поставить выполнимую цель)

[@njutk@]

Девочки, привет!
Поздравляю всех с праздником! Весны в душе и красоты!!!

Давайте пока я таблицу поведу?

С 12 марта начинаем марафон "Навстречу стройному лету!".
На 3 месяца, до 12 июня (93 дня, если продлить до 19.06, то будет ровно 100 дней ))).

Всем желающим к понедельнику надо серьезно задуматься и написать
1. вес;
2. объемы (грудь, талия, живот, бедра, ноги в самом широком месте - можно не все измерять, у кого где самая проблема - там и меряем )));
3. цель-минимум (например, хотя бы не растолстеть )))) - это то, чего надо достигнуть к концу марафона 100%;
4. цель-максимум - ну, а это как получится;
5. примерный план действий.

Никто не против? Все обсуждается.

ааа, всё, бегу, споткнувшись, запутавшись в сантиметрах, я зааа!

[Мунки-Пунки]

Девочки, привет!
Поздравляю всех с праздником! Весны в душе и красоты!!!

Давайте пока я таблицу поведу?

С 12 марта начинаем марафон "Навстречу стройному лету!".
На 3 месяца, до 12 июня (93 дня, если продлить до 19.06, то будет ровно 100 дней ))).

Всем желающим к понедельнику надо серьезно задуматься и написать
1. вес;
2. объемы (грудь, талия, живот, бедра, ноги в самом широком месте - можно не все измерять, у кого где самая проблема - там и меряем )));
3. цель-минимум (например, хотя бы не растолстеть )))) - это то, чего надо достигнуть к концу марафона 100%;
4. цель-максимум - ну, а это как получится;
5. примерный план действий.

Никто не против? Все обсуждается.

Я тоже не против. Главное,чтобы после праздников все это измерить... сказала я,попивая последний бокал вина...

[SunriseInMe]

Девочки, привет!
Поздравляю всех с праздником! Весны в душе и красоты!!!

Давайте пока я таблицу поведу?

С 12 марта начинаем марафон "Навстречу стройному лету!".
На 3 месяца, до 12 июня (93 дня, если продлить до 19.06, то будет ровно 100 дней ))).

Всем желающим к понедельнику надо серьезно задуматься и написать
1. вес;
2. объемы (грудь, талия, живот, бедра, ноги в самом широком месте - можно не все измерять, у кого где самая проблема - там и меряем )));
3. цель-минимум (например, хотя бы не растолстеть )))) - это то, чего надо достигнуть к концу марафона 100%;
4. цель-максимум - ну, а это как получится;
5. примерный план действий.

Никто не против? Все обсуждается.

Я тоже за!!!! спасибо!!!

[Sinjean]

Я тоже не против. Главное,чтобы после праздников все это измерить... сказала я,попивая последний бокал вина...

У меня хуже. Я сегодня съела чипсы, пол торта и много плова [emoji30]
Мне кажется, что я уже с радостью на диете буду сидеть. Нельзя же так объедаться (((((

Отправлено с моего GT-I9505 через Tapatalk