Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

**HotShot** · 02.06.2015, 15:50

Пп очень разное и у каждого свое, для каждого человека свое пп. Что для одного пп, для другого будет разрушать здоровье. Я тут давала ссылку на исследоаание стоматолога винстона прайса - там наиболее приемлимый вариант.

**chili pepper** · 02.06.2015, 16:26

Сообщение от HotShot

Пп очень разное и у каждого свое, для каждого человека свое пп. Что для одного пп, для другого будет разрушать здоровье. Я тут давала ссылку на исследоаание стоматолога винстона прайса - там наиболее приемлимый вариант.

Ну тут скорее речь о правильных продуктах, а это присуще любому пп. Потому что именно вредные продукты наносят вред всем без исключений

**Юдифь** · 02.06.2015, 16:28

Сообщение от chili pepper

Ну тут скорее речь о правильных продуктах, а это присуще любому пп. Потому что именно вредные продукты наносят вред всем без исключений

А про масло сливочное что в секте говорят? вредно?

**GаZеlkа** · 02.06.2015, 16:45

Кстати, сливочное масла ведь детям например полезно.

Для меня ПП в идеале, это завтрак сложные углеводы с немного белка (т. к. я злаки очень люблю, ни на что утром не променяю), обед овощи с рыбой/мясом бывает немного еще злаков к овощам, ужин белковый (часто творог, сырые овощи и мясо/рыба), 2 перекуса в виде смузи, йогуртов натуральных, фруктов. На перекус после завтрака бывает позволяю себе что то сладкое, стараюсь делать Пп сладости.

**chili pepper** · 02.06.2015, 16:47

Сливочное масло по секте можно и полезно, но в ограниченных количествах
В секте вообще нет запретов, кстати

**chavicha** · 02.06.2015, 16:57

Я сейчас в биомагазине встретила льняную халву и решила что в стиле нашего ~~кулинарного~~ топа надо сделать ее самой! Никто не пробовал ее? ( сделать или есть)

**chavicha** · 02.06.2015, 16:59

Вот Аллане надо в секту, раз трудно самой заниматься организационной стороной питания.

**HotShot** · 02.06.2015, 17:01

для меня ПП- это редкое потребление злаков и круп, а употребление углеводов из фруктов/овощей, картофеля, основной источник белка и жира- дикая рыба и морепродукты, яйца. Клетчатка- овощи/зелень. Хотя конечно я так не питаюсь и если мне хочется -я ем кашу или тортик или мороженку)

сегодня по дороге с кардио схомячила 25гр горького шоколада, еще годжи. На ужин будет индейкогрудь печеная с яблоками)

**HotShot** · 02.06.2015, 17:03

девочки у нас тут столько новеньких что я уже не помню кого как зовут)

**chavicha** · 02.06.2015, 17:12

Вот нашла рецепты халвы

http://ecoways.ru/ru/recepti/zdorovo...aya_halva.html

http://www.edimdoma.ru/retsepty/65534-halva-lnyanaya

Не супер диетично, но вкусно и полезно)

Тема: Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе