Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[ivinna]

Так я это и имела ввиду. А не только трх...
Просто качалка в будущем отомрет. И кроссфит, который так всеми тут не любим имеет две стороны медали. Это не только трени на износ, с гирями и шинами. Это выносливость, сила и атлетичность в хороших смыслах этого слова. Как и в любом тренинге просто не надо перегибать

Оля, я почитала немного про функциональный тренинг и, если я правильно поняла, это практически все то, чем занимаются на групповых силовых.
Но ведь их одних для построения красивого тела не достаточно. Во всяком случае, если природа не наградила тебя красивой опой, то ФТ ее не заработаешь.
Мне мой анфас начал нравится только после нескольких месяцев ТЗ, да и не только мне.

С мнением девочек о том, что ТЗ хорошо сочетать с ФТ, чтобы развивать общую силу и выносливость, я согласна.
Тогда можно и на пляже красоваться и "гонки героев" не так страшны.
Особенно, это парней касается, а то бывают такие качки, у которых вроде и мускулы огромные, а реально они ни пробежаться, ни отжаться, ни ногой по балде хулиганам настучать девушку защитить не могут.

[Юдифь]

Саша так на первой странице написано для чего нужны ощутимые веса.

я на 1й стр вообще была хоть раз?

то есть с возрастом только хардкор?? только огромные веса и только малоповторка? и фанатизмом постоянными занятиями с небольшими весами и собств весом точно-точно не обойтись? вот блин)))

[ivinna]

В общем-то я высказала свое мнение, а чем заниматься каждый решает сам для себя. Каноны красоты тела у всех тоже разные.

+1000
Вот с этим полностью согласна!

[Кшока]

В общем-то я высказала свое мнение, а чем заниматься каждый решает сам для себя. Каноны красоты тела у всех тоже разные.

Так точно, кэп!
Так мы вроде обсуждали то, отомрет ли качалка или нет )))) При чем тут каноны красоты? )))
Но по сути мы об одинаковых вещах говорим, просто ты в теории несколько путаешься.

[Спица]

У нас в зал ходит дочка с мамой. Занимаются на групповом( аэробика), и тренером в тренажерке. Мама не отстает от дочки- становая, и прочее-прочее.Дочке- вокруг сорока, маме-шестидесяти. Раньше с ними не пересекалась-они вечером ходят. Надеюсь, продержаться не меньше( мамочки)

[Юдифь]

У нас в зал ходит дочка с мамой. Занимаются на групповом( аэробика), и тренером в тренажерке. Мама не отстает от дочки- становая, и прочее-прочее.Дочке- вокруг сорока, маме-шестидесяти. Раньше с ними не пересекалась-они вечером ходят. Надеюсь, продержаться не меньше( мамочки)

позанудствую. раз мама не отстает в 60 со становой и приседами, значит здоровья вагон. вены и суставы в порядке.

[B_Sharp]

Я не давала определения фт и не понимаю, почему вы все упорно пишите, что я что-то путаю. Может вы неверно понимаете то, что я пишу)))
В общем, я за спорт-разный, и главное во благо здоровью! Вот сегодня бы с радостью покаталась на велике опять же

[~Фи~]

давайте завтра покатаемся а?

[Спица]

позанудствую. раз мама не отстает в 60 со становой и приседами, значит здоровья вагон. вены и суставы в порядке.

не отстает- не в плане весов конечно.а в смысле- не теряется, не стесняется и не чувствует себ старой плесенью которой в тренажерке делать нечего.

[Ассолька]

девушку защитить не могут.

я сначала прочитала девушку затащить не могут.......))))))))