Первоклассники 2019

[Manioka]

Понятно, спасибо. Большинство спит 9 часов.
Моя сейчас спит 9.5, но встает так, будто спала 5.

Может, она «сова»?
У меня одна дочка жаворонок, просыпается сама после 9 часов сна, бодрая, радостная и болтливая. С удовольствием завтракает, ведя светские беседы. Сестра-двойняшка просыпается не сама, а от ее болтовни)) настроение мрачное, долго сидит, приходя в себя, завтракать не может.

[veralana]

мой тоже с трудом встает, думаю, на полчаса раньше укладывать
хотя теперь укладываем раньше, в 21-30 в постели, читаем книжку и в 22 спать. Когда в сад ходил, в 22-30 в лучшем случае засыпал...

посмотрела, семилетний ребенок должен спать 10-11 часов.

да, до школы чтобы выспаться период был между 10-11 часами сна. Но это такая роскошь сейчас.

[Natashа]

Сколько у вас первоклассники ночью спят?

Пытаюсь на 10 часов выйти. Но эти дни постоянные собрания. Пока нет графика.

[Manioka]

мой тоже с трудом встает, думаю, на полчаса раньше укладывать
хотя теперь укладываем раньше, в 21-30 в постели, читаем книжку и в 22 спать. Когда в сад ходил, в 22-30 в лучшем случае засыпал...

посмотрела, семилетний ребенок должен спать 10-11 часов.

11— это слишком много. На эти темы всегда очень разные данные, смотря что читать.

[ДашаК]

Но СанПиН они соблюдать обязаны [emoji2960]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Вот и я про то же. А то им неудобно, а первоклашки отдуваются.

[Manioka]

да, до школы чтобы выспаться период был между 10-11 часами сна. Но это такая роскошь сейчас.

А, тогда ей просто мало сна, действительно.

[Ольgа]

11— это слишком много. На эти темы всегда очень разные данные, смотря что читать.

пишут, что допустимо отклонение на 1-2 часа при позитивном поведении ребенка

[Manioka]

пишут, что допустимо отклонение на 1-2 часа при позитивном поведении ребенка

Ну да.
В смысле, это уже реалистичнее. Только отклонение в минус, а не в плюс, наверно. 13 часов я представить не могу у 7-летнего)

[AlinKo]

Пытаюсь на 10 часов выйти. Но эти дни постоянные собрания. Пока нет графика.

Да, невролог нам сказал оптимально для семилетки - 10 часов.

[orange viola]

Понятно, спасибо. Большинство спит 9 часов.
Моя сейчас спит 9.5, но встает так, будто спала 5.

У нее ведь стресс еще от школы. Может быть несколько дней надо отоспаться человеку, чтоб в себя прийти. Пораньше ложиться, или хоть днем полежать - отдохнуть в тишине.