Бурундуки 2016-2017. Счастливое материнство,ожидание и планирование. Домик #7.

[st.katynya]

Девчоночки, всем привет!

Всем, кто болеет - на поправку.

Семен так на папу похож)))

А я вот что-то стало набирать много - хотя и так ограничиваю себя в еде.
Рассудите, не много ли за день:
завтрак:
тыквенный суп с хлебцем

перекус:
0.4 ряженки + 2 яблока

обед:
рыбная котлета с вареной морковью + салат из свежей капусты
1 яблоко+ 1 банан 0.2 ряженки

полдник-ужин:
0,5 ряженки + 2 яблока

Не понимаю на что грешить? Неужто с яблоками перебор? У меня получается, что за последние 2 месяца набрала 4 кг((( а к почти 28 неделе уже 8 кг(((

уже 28 недель почти абалдеть как время летит.............................


по делу, вообще не много за день) уж не от яблок явно набор

[iriska_konfetka]

Спасибо. Отеков нет совсем. Наверное, действительно фрукты урезать надо.

Может завтраки чуть плотнее сделать и ужин тоже,молочка и фрукт мало,может творожок или мяско или хотя бы салатик)

[_tatiana_]

Вы единичку для днюхи предлагали?

Я не предлагала, так как продать по себестоимости - она нафиг никому не нужна за такие бабки, а совсем за дарма жаль для чужих.
Но если надо - бери так[emoji4] только скажи заранее. Мне там две проплешины залатать надо. Борис постарался [emoji4]

[Anksa]

Фруктов многовато и бананы очень калорийные их либо утром либо ваще убрать,1 перекус большой он должен быть по насыщаемости половина основного приема)ну и может отеки или уже ребенок запасает )

Это ж разве многовато) несколько яблок и один банан. Для беременной, по-моему, вообще нормально. У яблок вообще калорийность "нулевая".
А бананы у Лизы, наверное, не каждый день.
Мы же не о ПП говорим все же
По мне так у нее отличный рацион, без откровенных вредностей типа мучного и сладкого.

[KaterinaSSS]

Лиза, я ела намного больше а беременность, да и сейчас))))у меня набор был скачками, то сразу +3, а потом +0.5 за месяц было. Итого 13 я набрала за беременность.

И я объедалась. Тоже вес скакал. В конце врач ругалась. Набрала 14 кг. Не считаю, что много

[Alenchka]

Лиза вообще ест как птичка! Я грешила часто булочками, мороженое с кофейком и горьким шоколадом. А тут банан и яблоки, ха! Лиза кушать больше надо салатики, мясо.

[iriska_konfetka]

Это ж разве многовато) несколько яблок и один банан. Для беременной, по-моему, вообще нормально. У яблок вообще калорийность "нулевая".
А бананы у Лизы, наверное, не каждый день.
Мы же не о ПП говорим все же
По мне так у нее отличный рацион, без откровенных вредностей типа мучного и сладкого.

Ну б рацион не пп,но баланс нужен тоже,да и яблоки по сути очень часто у многих лишний аппетит вызывают!да и разве б. Женщине белок для организма не нужен,надо же и о своем организме подумать,ребенок по любому из мамы все возьмет)

[Lizun4ik]

Лиза, я ела намного больше а беременность, да и сейчас))))у меня набор был скачками, то сразу +3, а потом +0.5 за месяц было. Итого 13 я набрала за беременность.

ООО, 13 хорошая прибавка

уже 28 недель почти :010::005: абалдеть как время летит.............................


по делу, вообще не много за день) уж не от яблок явно набор:))

Бежит! Так уже и апрель скоро

Может завтраки чуть плотнее сделать и ужин тоже,молочка и фрукт мало,может творожок или мяско или хотя бы салатик)

понятно, что это примерный рацион. В частности, сегодняшний. Иногда чуть больше молочка, иногда чуть меньше

[Anksa]

Ну б рацион не пп,но баланс нужен тоже,да и яблоки по сути очень часто у многих лишний аппетит вызывают!да и разве б. Женщине белок для организма не нужен,надо же и о своем организме подумать,ребенок по любому из мамы все возьмет)

Белка маловато в сегодняшнем меню, да))
Я просто к тому, что вряд ли у нее от трех яблок и банана набор веса идет)))

[Lizun4ik]

Это ж разве многовато) несколько яблок и один банан. Для беременной, по-моему, вообще нормально. У яблок вообще калорийность "нулевая".
А бананы у Лизы, наверное, не каждый день.
Мы же не о ПП говорим все же
По мне так у нее отличный рацион, без откровенных вредностей типа мучного и сладкого.

А я все-таки ПП пытаюсь придерживаться

Как у тебя то успехи? Лови чих....ааапчхи☺

Лиза вообще ест как птичка! Я грешила часто булочками, мороженое с кофейком и горьким шоколадом. А тут банан и яблоки, ха! Лиза кушать больше надо салатики, мясо.

Кофе я вообще не любитель пить, в этом плане мне повезло. От булки и мучного сейчас изжога. А мороженое - да, бывает иногда, но пытаюсь сдерживаться

И я объедалась. Тоже вес скакал. В конце врач ругалась. Набрала 14 кг. Не считаю, что много

14 - хорошая прибавка. Я просто боюсь, что сейчас основной набор пойдет. 20 уж совсем прибавлять не хочется, хотя с другой стороны когда себя баловать как не сейчас.