ДЮКАН. Вкусно едим и стройнеем!-5

[grape]

Всем доброе утро!!!!

Всем вечера добренького
За первый день атаки ушло около килограмма.
Есть небольшое недомогание в виде легкого головокружения и неописуемого состояния... Что-то типа голода, но есть вроде не хочется. Это нормально?)))
Сегодня второй день, но что-то сдается мне, что я мало воды выпила... Вчера "летала" в заведение, как ласточка, сегодня такого нет...

У меня за первый день не ушло ничего!!!! думаю наверно, потому что 20 минут не ходила. На второй день гуляла и минус 700гр. получилось))))

Муж сейчас точил мороженку финскую, но меня она даже не возбудила

Сегодня на завтрак сделала омлет (блином) с 0 творожком и красной рыбкой))) Такая нямка, прям пальчики оближешь)))

И еще, девочки, когда лучше употреблять жидкость? Наверное, лучше между приемами пищи или можно, например, за 20 мин.до еды и/или 30 мин.после?

Дайте рецептик омлета пожалуйста, что-то слюнки потекли))))

[БЕС]

Всем доброе утро!!!!
У меня за первый день не ушло ничего!!!! думаю наверно, потому что 20 минут не ходила. На второй день гуляла и минус 700гр. получилось))))

Дайте рецептик омлета пожалуйста, что-то слюнки потекли))))

Неее. У нас гулянка почти в любую погоду, если все здоровы а-то дети дома мозг выносят

Ловите рецептик. Копирую из группв ВК сюда:
два больших яйца взбить и выводить на раскаленную сковородку, сделать плотный омлет-толстый яичный блин. в творожок обезжиренный порезать зелень и добавить специи, намазать на яичный блин и выложить внутрь красную рыбку (здесь кета).свернуть пополам. Завтрак готов !

[Сараби]

ДД, девушки! Я периодически почитываю ваш топик, сама сижу на такой полу-дюкановской диете пока результат есть) но не суть..я уже пару недель не могу найти ФитПарад в Саше который. В нашем Окее пр крайней мере нет Хотя до этого только там и брала. Вчера в Ашане была тоже нет..где еще есть смысл поискать?
Еще вчера в Ашане набрала йогуртов обезжиренных без добавок и с добавками, написано "поставка из Франции" по цене подозрительно дешевые До этого только Валио фруктовые находила с 0 жира

[Arsana]

утро всем доброе!

у меня кроме тефаля сковород в доме не имеется. закончила с экспериментами

у меня всякие были, но цены у тефаля для индукции убедили меня попробовать икею и я ни разу не разочарована, вот сейчас через 5 лет первый раз поменяла ее, и то было некритично, просто скидки на них были

ДД, девушки! Я периодически почитываю ваш топик, сама сижу на такой полу-дюкановской диете пока результат есть) но не суть..я уже пару недель не могу найти ФитПарад в Саше который. В нашем Окее пр крайней мере нет Хотя до этого только там и брала. Вчера в Ашане была тоже нет..где еще есть смысл поискать?
Еще вчера в Ашане набрала йогуртов обезжиренных без добавок и с добавками, написано "поставка из Франции" по цене подозрительно дешевые До этого только Валио фруктовые находила с 0 жира

в Окее на Электросиле целый стенд со всякими диетическими штучками - и сахзамы, и отруби там есть

[Ombres]

ДД, девушки! Я периодически почитываю ваш топик, сама сижу на такой полу-дюкановской диете пока результат есть) но не суть..я уже пару недель не могу найти ФитПарад в Саше который. В нашем Окее пр крайней мере нет Хотя до этого только там и брала. Вчера в Ашане была тоже нет..где еще есть смысл поискать?
Еще вчера в Ашане набрала йогуртов обезжиренных без добавок и с добавками, написано "поставка из Франции" по цене подозрительно дешевые До этого только Валио фруктовые находила с 0 жира

в Пулковском универсаме есть. я там покупаю в саше.
Кстати, валио обезижренные со ствеий делают , а не с сахаром...может это для старожилов не новость.. но для меня открытие.
мне на диете оч хочется хлеба. просто бы душу продала за корочку ржаного,))))) даже приоженные не хочется совсем, и булку не хочу... хочу хлеба...

[АLёNА]

Добрый день, всем стройнеющим
Сегодня месяц, как я худею и вас читаю
По итогам месяца у меня -5,1 кг Я очень-очень довольна!!!
НВ 75,5 при росте 166 (ПВ 62кг), сегодня, соответственно, 70,4кг. Еще худеть и худеть, но я сдаваться не намерена
Спасибо за топик, я тут очень много всего полезного вычитала

Всем вечера добренького
За первый день атаки ушло около килограмма.
Есть небольшое недомогание в виде легкого головокружения и неописуемого состояния... Что-то типа голода, но есть вроде не хочется. Это нормально?)))
Сегодня второй день, но что-то сдается мне, что я мало воды выпила... Вчера "летала" в заведение, как ласточка, сегодня такого нет...

в первый день у меня было также, потом все ок

ДД, девушки! Я периодически почитываю ваш топик, сама сижу на такой полу-дюкановской диете пока результат есть) но не суть..я уже пару недель не могу найти ФитПарад в Саше который. В нашем Окее пр крайней мере нет Хотя до этого только там и брала. Вчера в Ашане была тоже нет..где еще есть смысл поискать?
Еще вчера в Ашане набрала йогуртов обезжиренных без добавок и с добавками, написано "поставка из Франции" по цене подозрительно дешевые До этого только Валио фруктовые находила с 0 жира

вчера видела в Ленте на въезде в Рыбацкое (но, наверное, это далековато от Вас)

[HRU333]

Со мной что то странное... Вчера нарушила даже в расстроенных чувствах а сегодня отвес где то полкило ....
В чем загвоздка я не понимаю...
Решила три дня атаки устроить!

[HRU333]

в Пулковском универсаме есть. я там покупаю в саше.
Кстати, валио обезижренные со ствеий делают , а не с сахаром...может это для старожилов не новость.. но для меня открытие.
мне на диете оч хочется хлеба. просто бы душу продала за корочку ржаного,))))) даже приоженные не хочется совсем, и булку не хочу... хочу хлеба...

Да там добавлена стевия но и сахар тоже есть!

Блин и я умираю без ржаного хлеба...

[Ombres]

Да там добавлена стевия но и сахар тоже есть!

Блин и я умираю без ржаного хлеба...

нет там сахараhttp://www.valiorussia.ru/catalog/46/182/#tabs-1
вот из чего состоит:
Этот продукт порадует поклонников здорового образа жизни: вместо сахара йогурты Clean Label содержат натуральный подсластитель стевию*, который позволяет снизить количество углеводов и калорий, сохранив при этом сладкий вкус продукта.

[HRU333]

нет там сахараhttp://www.valiorussia.ru/catalog/46/182/#tabs-1
вот из чего состоит:
Этот продукт порадует поклонников здорового образа жизни: вместо сахара йогурты Clean Label содержат натуральный подсластитель стевию*, который позволяет снизить количество углеводов и калорий, сохранив при этом сладкий вкус продукта.

Не буду спорить но я их как то покупала и там вроде видела в составе на баночке и стевию и сахар.