Стройнеем по методике Ковалькова!

[Вольга]

Девочки как там ваши суши? Съедены?

[Кулижникова]

А кто производит Супру? И где ты ее купила? Цена меня впечатлила, а то мы и кухню заказали, и зубы я протезирую, денег в обрез, а за такую цену могу влегкую купить.

[Вольга]

А кто производит Супру? И где ты ее купила? Цена меня впечатлила, а то мы и кухню заказали, и зубы я протезирую, денег в обрез, а за такую цену могу влегкую купить.

На коробке написано Япония, но сборка - Южная Корея.
В Питере для мамы покупала в инет-магазине каком-то... уже не помню где.
Вот она на маркете http://market.yandex.ru/model.xml?hi...odelid=6483957

[Кулижникова]

Девочки как там ваши суши? Съедены?

Ага , суши приказали долго жить. Я сколько не приготовлю, сыну всё мало, муж спокойнее относится. А я, на удивление, спокойно смотрела, как они едят. Для меня эта диета вообще как откровение стала, прежде, на других диетах я вечно голодная ходила, злая, а тут и есть не охота, и на вредности не тянет. Похоже, у меня мотивация железобетонная.

Оля, спасибо за ссылку, прочитала, супер! Хочу теперь именно Супру, а у тебя именно эта модель?

[Вреднопупс]

Девочки как там ваши суши? Съедены?

как ножом по сердцу-про эти суши. как охота филадельфию

[Вреднопупс]

да цена у супры подкупает конечно и то,что крышка снимается и особенно, что чаша не царапается, но дизайнчик мне не очень

[Вреднопупс]

девочки, помогите мне разобраться.завтра у меня начинается 2 этап.вопрос по белкам.он расчитывается по формуле. у меня получается 60, а ковальков пишет, что надо не меньше 70...или я про 70 придумала?

[Кулижникова]

девочки, помогите мне разобраться.завтра у меня начинается 2 этап.вопрос по белкам.он расчитывается по формуле. у меня получается 60, а ковальков пишет, что надо не меньше 70...или я про 70 придумала?

Я сегодня сижу у доктора на форуме, читаю, ты права, не менее 70 гр., можно перебрать, а недобор может отразиться на здоровье.

[Вреднопупс]

тогда вопрос,зачем считать вобще белок? неужели у кого-то по формуле он больше 70 получается?

[Вольга]

девочки, помогите мне разобраться.завтра у меня начинается 2 этап.вопрос по белкам.он расчитывается по формуле. у меня получается 60, а ковальков пишет, что надо не меньше 70...или я про 70 придумала?

У него в книге написано что потребность взрослого человека в белке в среднем составляет от 1 до 1,7 г на 1 кг идеальной массы тела в сутки. Но так как у человека находящегося на диете некоторое кол-во белка идет на всякие энергетические нужды, то такому человеку нужно 2 г белка на кг "идеальной массы тела".
И дальше он пишет что МИНИМАЛЬНОЕ кол-во белка не должно опускаться ниже 70 г в сутки.
А на форуме просто эту цифру уже приняли как норму, хотя на самом деле это минимум.

тогда вопрос,зачем считать вобще белок? неужели у кого-то по формуле он больше 70 получается?

считать нужно для того чтобы недобора не было. Не так просто набрать 70 грам белка и при этом не перебрать больше 30 г жира)))