✿ Английская диета или Белково-углеводное чередование - 21 день ✿

[EvgeniiaL]

Танюшик !! Ты просто умничка и пример для подражания !!!!
ну молодец !!!!

я тоже еще с вами ))

у меня был 3-х дневный забег к холодильнику...(( причем ничего страшного не ела, не переедала, но весь этот белково-углеродный кошмар происходил ночью(((( поэтому я вновь на старте !!!!!

[koroleva™]

Спасибо Женечка!
Давай не расслабляйся на долго и снова в бой!

[EvgeniiaL]

спасибо !!! я щас еще скачала аудиокнигу Аллена Карра "легкий способ сбросить вес" - слушаю сижу ))) удобно и интересно ))

[ugunchenok]

девушки, подскажите, пожалуйста, правильно ли я поняла, что на диете д.б.: 2 дня голодных - 2 дня белок - 2 дня овощи и дальше повтор с голодных дней?

[Lucky Mouse]

девушки, подскажите, пожалуйста, правильно ли я поняла, что на диете д.б.: 2 дня голодных - 2 дня белок - 2 дня овощи и дальше повтор с голодных дней?

нет, вначале только 2 разгрузочных дня, а дальше чередуются 2 белковых, 2 овощных, 2 белковых, 2 овощных и т.д.

[koroleva™]

Привееееет!Как ваши успехи???

[Lucky Mouse]

Привееееет!Как ваши успехи???

худеем потихонечку

[koroleva™]

худеем потихонечку

Тяжко?Сколько тебе осталось дней досидеть?

[Lucky Mouse]

Тяжко?Сколько тебе осталось дней досидеть?

Я за полгода худения привыкла Организм уже перестроился на нормальное питание.
На английской до конца ноября точно. Может и дальше продлю. Все-таки 20 кг еще точно впереди.

Таня, а у тебя как дела? Ты на обычном питании сейчас? Не возвращается вес?

[koroleva™]

Я за полгода худения привыкла Организм уже перестроился на нормальное питание.
На английской до конца ноября точно. Может и дальше продлю. Все-таки 20 кг еще точно впереди.

Таня, а у тебя как дела? Ты на обычном питании сейчас? Не возвращается вес?

Я каждое утро теперь на весысегодня ела паровую котлету и тушенную капусту.Больше ничего себе такого не позволяла.
Жму на творог его же надо по 250 гр. в день на протяжении 10 дней.