Апрелята - 2017. Апрелята подрастают, к маме с папой подползают !

[Kertis]

Про садик..там конечно сахар добавляют но сладости не дают да и в сад идут после трех.
А про то, что сами едим.. Я и вино пью, но мне же не придет в голову его ребенку дать а попросит откажу без угрызений совести[emoji3]
У меня уже есть опыт со старшнц могу рассказать как это у нас получилось.
До года было асе без сахара каждую банку проверяла на предмет наличия. С 1,5 лет добавляла в запеканку, шарлотку по минимуму. С 3х стали есть сладости по чуть чуть и не откровенное Г.. варенье, мед, зефирки, тортик собственного производства. Сейчас 13 лет, итог покушать любит, но выбирает то к чему привыкла качаственные слпдкие продукты. Никаких сникерсов, конфет непончтного содержания ипр не ест. Майонез попробовала не понравился до сих рор все салаты заправояем ряженкой с горчичным маслом. Гости не замечают едят и говорят какой у тебя вкусныц майонез[emoji16] Гамбургеры пробовала не понравились, кола фанта туда же. Из вредностец любит сосиски, но из дорогих все подрят есть не будет.
Вот как-то так получилось. После 5 лет ничего строго не запрещала хочешь -попробуй. Но нужно заметить, что мы и сами питаемся достаточно правильно.

Отправлено с моего SM-A530F через Tapatalk

А что за горчичное масло? Можно рецепт заправки? 🙂

[Kertis]

Девочки мороз какой сегодня! Вы гулять идете?

Отправлено с моего SM-A530F через Tapatalk

Мы выйдем ненадолго, во дворе побродим. Надо же чем-то развлечь) пока одеваемся - раздеваемся, гуляем полчаса минимум пройдёт)

[anty]

А что за горчичное масло? Можно рецепт заправки? [emoji846]

Есть такое масло растительное из семян горчицы. Я кладу ряженку и масло по вкусу если поострее любите то побольше если помягче то помненьше. И еще если в таком салате присутствуют яйца кладите чуть больше чем обычно.

Отправлено с моего SM-A530F через Tapatalk

[тетя Яна]

Про садик..там конечно сахар добавляют но сладости не дают да и в сад идут после трех.
А про то, что сами едим.. Я и вино пью, но мне же не придет в голову его ребенку дать а попросит откажу без угрызений совести[emoji3]
У меня уже есть опыт со старшнц могу рассказать как это у нас получилось.
До года было асе без сахара каждую банку проверяла на предмет наличия. С 1,5 лет добавляла в запеканку, шарлотку по минимуму. С 3х стали есть сладости по чуть чуть и не откровенное Г.. варенье, мед, зефирки, тортик собственного производства. Сейчас 13 лет, итог покушать любит, но выбирает то к чему привыкла качаственные слпдкие продукты. Никаких сникерсов, конфет непончтного содержания ипр не ест. Майонез попробовала не понравился до сих рор все салаты заправояем ряженкой с горчичным маслом. Гости не замечают едят и говорят какой у тебя вкусныц майонез[emoji16] Гамбургеры пробовала не понравились, кола фанта туда же. Из вредностец любит сосиски, но из дорогих все подрят есть не будет.
Вот как-то так получилось. После 5 лет ничего строго не запрещала хочешь -попробуй. Но нужно заметить, что мы и сами питаемся достаточно правильно.

Отправлено с моего SM-A530F через Tapatalk

Ого! Вот это супер! [emoji106][emoji106][emoji106][emoji106]Я бы тоже хотела, чтобы девочки всякую каку не ели.

[Pet-ra]

Да, сами они потом еще те чистильщики!
С одно стороны, я считаю, что пятилетний ребенок уже сам должен это делать. Но при этом, если мой старший делает это без меня - я до кухни в метре от ванной дойти не успеваю, а он уже ЗАКОНЧИЛ! Как меня самой ломало делать это в детстве, так сейчас напрягает утренний и вечерний мацион моего подросшего паренька [emoji49] а перестаю контролировать, сразу видно, что на зубах налет пошел [emoji20]

У моего песочные часики на 2 минуты - чистит пока идет время 👌

[Eviona]

А в садик до 3 лет ребенок не будет ходить?
А сами Вы едите сладкое? Как вы будете ребенку запрещать то, что едите сами? Или не едите?

В сад государственный ребёнок пойдёт с трёх лет. До этого возраста возможно будет частный садик, где можно моменты питания согласовать. Это в планах.

Как я писала выше, в семье мы едим натуральные сладости: пастилу, зефир, мармелад, мёд, варенье. И ребёнку хотим привить правильные здоровые привычки и правильное пищевое поведение с вкусовыми пристрастиями. Прикорм ввожу по ВОЗ, что значит до года никакого добавления сахара и соли. Буду стараться и до двух-трёх лет так идти, разумно знакомя малышку со сладким.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[Eviona]

До года было все без сахара, каждую банку проверяла на предмет наличия. С 1,5 лет добавляла в запеканку, шарлотку по-минимуму. С 3х стали есть сладости по чуть-чуть и не откровенное Г.. варенье, мед, зефирки, тортик собственного производства. Сейчас 13 лет, итог покушать любит, но выбирает то, к чему привыкла, качаственные сладкие продукты. Никаких сникерсов, конфет непонятного содержания и пр. не ест

Правильный у Вас подход. Поддерживаю. Все привычки закладываются в семье.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[Eviona]

в банане сахара просто дофигища) примерно 2 ложки с горкой.
причем, фруктоза вроде как бОльший инсулиновый скачок вызывает, чем просто сахар. Диетологи говорят, что бананы - это вообще жесть. У меня в первую Б был гсд, бананы четко выделили и запретили.

Я на миндальном молоке сейчас сижу. Или на миндально-овсяном... Ну, отеки меньше... Про полезность я бы не сказала. Еще состав нужно смотреть. Та же алпро - яд, там состав просто адищенский.

Овсяное молоко - тоже жесть: вода, крупа овсяная, инулин, масло подсолнечное, трикальциум фосфат, мальтодекстрин, морская соль, стабилизатор (геллановая камедь)

Просто, девочки, если ратуете за типа здоровый образ жизни, смотрите, что едите и пьете в реальности. Это точно НЕ бананы должны быть и не покупное веганское молоко. Бананы еще при транспортировки обрабатывают мощными химикатами. Бананы из центральной, южной америки и из азии при выращивании обрабатывают пестицидами.

Так во всём должна быть мера. И с теми же бананами. Те же диетологи рекомендуют съесть банан или другой фрукт вместо пончика и булочки.

Натуральный сахар во фруктах - не то же самое, что дополнительные добавки сахара в продукты. Не зря же на продуктах детского и здорового питания есть пометка «Содержит сахара природного (естественного) происхождения».

Что касается овсяного молока, то “Alpro” - не единственный производитель растительного молока на рынке.




Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[Summer__rain]

Так во всём должна быть мера. И с теми же бананами. Те же диетологи рекомендуют съесть банан или другой фрукт вместо пончика и булочки.

Натуральный сахар во фруктах - не то же самое, что дополнительные добавки сахара в продукты. Не зря же на продуктах детского и здорового питания есть пометка «Содержит сахара природного (естественного) происхождения».

Что касается овсяного молока, то “Alpro” - не единственный производитель растительного молока на рынке.

диетологи не советуют банан. не советуют еще и фрукты, типа яблок сладких и винограда.
советуют орехи, кроме арахиса и ягоды. в небольшой горсти миндаля меньше калорий, чем в 1 банане, кстати. Банан - это практически кусок торта, типа йогуртового с сахарозаменителем, или чизкейка без коржа. и имхо, лучше хоммейд чизкейк с медом, без коржа, йогуртовый мусс, чем банан.

Я читаю книги, блоги профдиетологов, сходила на консалт. Сказали, по новым исследованиям, фруктоза хуже сахара. нужно избегать всего, что вызывает резкий скачок инсулина.

Что касается овсяного молока, то “Alpro” - не единственный производитель растительного молока на рынке.

Вы какое пьете? Просто я в РФ натурального не нашла. В азбуке вкуса есть isola, но оно содержит эмульгаторы, которые описаны в виде подсолнечного масла. и соль. и стоило около 300-400 руб.
Самому делать - намного лучше и дешевле получится.

Хочу найти соевое готовое в Питере, но не из американской сои и без добавок вообще(
не смогла найти ни одного настоящего растительного молока, а не напитки на основе.

диетолог с разными типами диет ничего такой вот этот https://www.instagram.com/wow.so.young/



я еще типа таких читаю
https://www.instagram.com/davidperlmutter/
https://www.instagram.com/markhymanmd/
https://www.instagram.com/docmait/

но не знаю, будет ли интересно, это уже для упоротых, имхо (там как раз и про природные сахара подробно). я пытаюсь в тему въехать, поскольку чувствую, организм начал перестраиваться под средний возраст. хотелось бы не развалюхой в 60 быть. а полностью здоровье и подвижность, как минимум, сохранить. и уровень энергии.

[Summer__rain]

Девочки, Вы пьете витамины, кстати?
Если да, то какие?

Я тут подсмотрела в блоге Элен Манасир про селцинк плюс, она сказала - лучшие витамины по эффекту для нее... Хотела в Германии купить, он уже пару лет не поставляется сюда((((

нашла аналоги на айхерб... думаю сейчас...

У меня волосы ппц выпали как и не останавливаются, хоть и меньше выпадают, но все равно. Страшно смотреть. допью свой фемибион-2, хочу хорошие витамины найти к этому времени...