***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[mist]

У меня шестой день. За пять дней -3кг. И это мне нравится Вхожу во вкус процесса похудания, уже думаю на что бы "подсесть" после японки.

[lyaka]

предлагаю присоединиться к нам, вот наш топик о маложирном питании, http://www.forum.littleone.ru/showth...534932&page=21, я, кстати, продолжаю худеть по 200 г в день примерно

[mist]

предлагаю присоединиться к нам, вот наш топик о маложирном питании, http://www.forum.littleone.ru/showth...534932&page=21, я, кстати, продолжаю худеть по 200 г в день примерно

СПАСИсибо за преглашение. я уже к вам заглядывала. Через неделю присоединюсь

[mist]

Девочки, я к вам!
У меня сегдня 5-ый день, пока -2,5 кг, но я еще на спорт хожу. Самый тяжелый был 3-ий день, даже с ребенком спать днем легла, чтобы не думать о еде.
Будем надеяться, что вес будет и дальше снижаться.

как ваши "похудательные" дела?

[lyaka]

девочки, привет, как у вас тут дела, как результаты?

[mist]

девочки, привет, как у вас тут дела, как результаты?

Меня хватило на 9 дней. Итог: -5 кг. Начало процессу положено-отучилась постоянно жевать, отвыкла от больших порций, да и просто взяла себя в руки.

Правда, не знаю, что делать дальше... ПОка только не ем после 16:00.

[НИК]

В свое время на "японке" я похудела на 20 кг. Не слезала с нее, пока не дошла до нормы. Уходило в среднем 2 кг в неделю.

Но немного отклонялась от предписаний - яйцо сырое не ела, только вареные, морковку вареную тоже - бееее. Мясо ела с кетчупом, рыбу - с майонезом (немного, ессно). Варила все на пару.

Вообще - хорошая диета, порции большие - никогда не было ощущения не-сытости.


Держалась долго, до беременности .
Сейчас опять те же самые проблемы, пока пробую другие варианты, но "японка" распечатанная висит на стене на кухне

[malizha]

девочки . у меня за 5 дней ничего. один раз нарушила - съела огурец! неужели из-за этого? плюс я еще со спортом совмещаю .так обидно! просто когда не видишь результата и стумала нет! может я на второй неделе начну скидывать?что делать?

[Dishka]

девочки . у меня за 5 дней ничего. один раз нарушила - съела огурец! неужели из-за этого? плюс я еще со спортом совмещаю .так обидно! просто когда не видишь результата и стумала нет! может я на второй неделе начну скидывать?что делать?

От огурца, конечно, ничего страшного не должно быть. А вообще, странно....наоборот, в первые 2-3 дня вес ооочень быстро снижается.

[malizha]

огурец я вообще вчера съела! а первые 3 дня вообще ничего, нини! ну вот,и мне тоже странно! не хочет мой организм кг. отдавать! подстава! щас заплачу!