Диета 6 лепестков. Начало во вторник. Кто со мной???

[Robinzonovna]

Отвес с крупянного дня-нуль...зеро..Вчера смотрела Камеди клаб вечером,смеялась и незаметно сгрызла пять кулачков семечек
вот и результат!!!

dlly /1-0,8/2-0,3/3-0,7
Robinzonovna/1-1,1/2-0,4/3-0.3/4-0/

[ирунчик (dlly)]

Сегодня был творог ...открыла я с утра баночку творожка 250 гр. и тут сынишка стал просить, вот мы её вдвоём и съели...помогает маме худеть. И вечером гр. 120, вот и всё. Посмотрим,что завтра будет.

Надо бы побольше есть.. Я тут на книгу Королевой подсела. она пишет, что в режиме голодания обмен веществ замедляется и еще теряется мышечная ткань(это из другого источника).. и когда начинаешь увеличивать калорийность после диеты, а это происходит почти всегда, то перерабатываются лишь столько калорий, которые ты употреблял до этого, а остальное все в ЖИР. Так что есть надо!

[ирунчик (dlly)]

Отвес с крупянного дня-нуль...зеро..Вчера смотрела Камеди клаб вечером,смеялась и незаметно сгрызла пять кулачков семечек
вот и результат!!!

dlly /1-0,8/2-0,3/3-0,7
Robinzonovna/1-1,1/2-0,4/3-0.3/4-0/

Не расстраивайся, на кефире побольше скинешь
А у меня наоборот, все прекрасно: за крупяной день:-500 гр.

[ирунчик (dlly)]

dlly /1-0,8/2-0,3/3-0,7/4-0,5/
Robinzonovna/1-1,1/2-0,4/3-0.3/4-0/

[Robinzonovna]

Не расстраивайся, на кефире побольше скинешь
А у меня наоборот, все прекрасно: за крупяной день:-500 гр.

чую что пойду на второй кругчерез месяц в отпуск лететь,а я всё ещё "мать-тюлениха'

[ирунчик (dlly)]

чую что пойду на второй кругчерез месяц в отпуск лететь,а я всё ещё "мать-тюлениха'

Ты, что так себя?НЕЛЬЗЯ!!!! Ты прекрасно со всем справляешься:организм не железный. Королева пишет, что при таких нагрузках организм включает "экономический" режим, при котором обмен веществ происходит медленнее.пей воды побольше-она прекрасно помогает.. Я стараюсь в день не меньше 2 литров выпивать..Не отчаивайся и я уверена, что в твое окружение все чаще и чаще замечают перемены к лучшему в тебе.Добавь процедуры: массаж или обертывания, все же несколько вес напрягает, сколько состояние кожи..по себе знаюВсе будет замечательно-вот увидишь!!!!

[Lemonichka]

Девочки, принимайте в свою команду. Завтра начинаю.Цветочек уже висит на холодильнике
Только рыбка у меня наверное жирная? Семга и форель. Я в рыбе не разбираюсь, не люблю ее.Может сойдет? Написано любые сорта. И фруктовый день может может можно заменить на зеленый,в смысле зеленью питаться и легкими овощами? От фруктов у меня только аппетит просыпается...

[ирунчик (dlly)]

Девочки, принимайте в свою команду. Завтра начинаю.Цветочек уже висит на холодильнике
Только рыбка у меня наверное жирная? Семга и форель. Я в рыбе не разбираюсь, не люблю ее.Может сойдет? Написано любые сорта. И фруктовый день может может можно заменить на зеленый,в смысле зеленью питаться и легкими овощами? От фруктов у меня только аппетит просыпается...

Добро Пожаловать!!!! Я форелью баловалась. Запекла в фольге с лучком-получилось божественно. Я думаю к фруктовым дням ты переменишь свое решение..Очень уж сладенького хочется.. Можно сухофрукты подключить, они более голод утоляют

[ирунчик (dlly)]

А меня на кефире что-то слабит (пардон за подробности) В животе урчит и крутит

[Robinzonovna]

А меня на кефире что-то слабит (пардон за подробности) В животе урчит и крутит

я сегодня ем творог 2% и молоко Валио 1.5%.В творог накрошила зелени и чеснока добавила