✿ Английская диета или Белково-углеводное чередование - 21 день ✿

[Алекс]

Сегодня 8-й день (второй овощной). Весь день за рулем, поэтому днем - два яблока, на ужин - капустный салат. Есть не хотелось вообще, но и отвеса нет.
Завтра кефир.

[Алекс]

Девочки,добрый день!
У меня предпоследний день диеты.
Как у Вас дела?

Сегодня финиш? Расскажите завтра обязательно, сколько удалось сбросить!

[koroleva™]

Да.Сегодня финиш диеты!Кефирчик!
Завтра напишу как оно)))
Всем привет!

[Алекс]

Да.Сегодня финиш диеты!Кефирчик!
Завтра напишу как оно)))
Всем привет!

Хвастайтесь успехами! Любопытно же

Я сегодня объемы измеряла (10-й день). Грудь - минус 6, талия - минус 6, бедра - минус 4.

[koroleva™]

Привет,девочки!
Вчера закончился мой 20-ти дневный марафон.
Сегодня в полной растерянности как жить и что есть?
Диета мне понравилась.Самое интересное,что на всех диетах и голодовках у меня кружилась голова.На это НИ РАЗУ!Это важно.
В первую неделю не взвешивалась(стыдно самой себе показать стрелку на весах)Но,думаю,что скинула не менее 3 кг.
За вторую неделю был отвес 3 кг.,потом у меня начались кд и как результат за третью неделю отвес 1.5 кг.
Итого:7.5 кг за 20 дней.
Хочу отметить,что я имею характер и силу воли и выполняла диету так,как сказано в аннотации,ни разу не нарушив,а то и не доедая положенное.Иногда было трудноно,оно того стоило.
Результатом я вполне довольна.Ну,может еще пару кг скинула бы...
Мой рост 168 и стрелка на сегодняшний день показывает почти 70 кг.
-----
Желаю вам получить результат,которой хотелось бы вам!
Желаю легко перенести диету и потом уважать себя за пройденные дни и потерянные кг и объемы.
Желаю вам больше никогда не вернуть наеденное годами.
Давайте питаться правильно и в меру.Ведь только там мы сможем сохранить форму .Умеренность,умеренность,умеренность...тогда не придется мучить себя подобными диетами.
Вроде всеСпасибо,что мы были вместе эти 20 дней и огромное спасибо за поддержку!

[Алекс]

Привет,девочки!
Вчера закончился мой 20-ти дневный марафон.
Сегодня в полной растерянности как жить и что есть?
Диета мне понравилась.Самое интересное,что на всех диетах и голодовках у меня кружилась голова.На это НИ РАЗУ!Это важно.
В первую неделю не взвешивалась(стыдно самой себе показать стрелку на весах)Но,думаю,что скинула не менее 3 кг.
За вторую неделю был отвес 3 кг.,потом у меня начались кд и как результат за третью неделю отвес 1.5 кг.
Итого:7.5 кг за 20 дней.
Хочу отметить,что я имею характер и силу воли и выполняла диету так,как сказано в аннотации,ни разу не нарушив,а то и не доедая положенное.Иногда было трудноно,оно того стоило.
Результатом я вполне довольна.Ну,может еще пару кг скинула бы...
Мой рост 168 и стрелка на сегодняшний день показывает почти 70 кг.
-----
Желаю вам получить результат,которой хотелось бы вам!
Желаю легко перенести диету и потом уважать себя за пройденные дни и потерянные кг и объемы.
Желаю вам больше никогда не вернуть наеденное годами.
Давайте питаться правильно и в меру.Ведь только там мы сможем сохранить форму .Умеренность,умеренность,умеренность...тогда не придется мучить себя подобными диетами.
Вроде всеСпасибо,что мы были вместе эти 20 дней и огромное спасибо за поддержку!

Поздравляю!!!
Потрясена вашей силой воли. Это ж какой характер надо иметь, чтоб ни разу ни кусочка "постороннего" не укусить!
А дальше что планируете - остановиться на достигнутом или еще на какую-нибудь диету или систему?


Интересно, в этом топике еще кто-нибудь остался?

[Lucky Mouse]

Интересно, в этом топике еще кто-нибудь остался?

ага. я еще пока точно здесь. До конца ноября. Похоже мы вдвоем и остались.

[koroleva™]

Поздравляю!!!
Потрясена вашей силой воли. Это ж какой характер надо иметь, чтоб ни разу ни кусочка "постороннего" не укусить!
А дальше что планируете - остановиться на достигнутом или еще на какую-нибудь диету или систему?

Спасибо!
Я хотела бы еще на грече посидеть с кефиром недельку.
Но..скоро пост уже(с 28 ноября и по 7 января),а я пощусь уже несколько лет и так ничего 40 дней есть не буду кроме овощей....
Может с понедельника сяду на гречу.

[ozdensa]

ООО, Таня молодцааа.......

вот ты и пример для таких как я

[koroleva™]

ООО, Таня молодцааа.......

вот ты и пример для таких как я

Мерси!я старалась))))