Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

**МилаяЛиза** · 09.05.2015, 00:28

Сообщение от Tess

Девушки, доброй ночи! Порекомендуйте тренера в Спортлайфе для индивидуальных тренировок, хочу похудеть, подтянуться, лето стремительно приближается, а мне самой никак не собраться. У меня сетевой абонемент, могу везде ходить, но лучше всего в Москву, Лиговский, Международной или на Владимирской. Можно в личку, если здесь не хотите. А то я звоню в СЛ, а мне ессно говорят: У нас все хорошие!
Спасибо!

Мне кажется, пока не попробуете, не поймете

**Tess** · 09.05.2015, 00:54

Сообщение от МилаяЛиза

Мне кажется, пока не попробуете, не поймете

А это этично ходить от одного к другому в рамках одного клуба? И как понять: нравится- не нравится как человек? я от проф.спорта далека, мне его не оценить, а результата можно и не дождаться(((

**HotShot** · 09.05.2015, 01:01

Сообщение от Tess

Девушки, доброй ночи! Порекомендуйте тренера в Спортлайфе для индивидуальных тренировок, хочу похудеть, подтянуться, лето стремительно приближается, а мне самой никак не собраться. У меня сетевой абонемент, могу везде ходить, но лучше всего в Москву, Лиговский, Международной или на Владимирской. Можно в личку, если здесь не хотите. А то я звоню в СЛ, а мне ессно говорят: У нас все хорошие!
Спасибо!

в разделе спорта вроде есть тема спортлайфа, да и наверное группа вк есть, там можно спросить.

**HotShot** · 09.05.2015, 01:02

Сообщение от че Джонни

эээээ про таблы.....
девочка на чемп европы по фитнес-бикини, я так понимаю.....

https://vk.com/shevelevaxenia?z=phot...72809_00%2Frev

это просто аминки/витаминки/омеги и тд. Не стоит так уж загоняться по этому поводу.

**GаZеlkа** · 09.05.2015, 01:11

Сообщение от ~Фи~

Я вообще не поняла про 23 кг за 70 дней. Она эти кг спецом набрала сначала или что ? Просто как то странно ..., если они были явно лишние то как может тренер ставить цель за два месяца сделать фитоняшу? Обычно они видят де кто в каком виде и на что рассчитывать можно.

Я вот тоже присоединяюсь... Не слишком ли много "жирка"...?
Почитала комментарии про эту девочку, страшно стало куда катится мир((

Сообщение от chavicha

Прям сейчас я о нем мечтаю, если честно. Так сильно болит верх спины(
Комплексы есть, мастер классы есть. Делают эти ролики миофасциальный массаж, те массаж тканей между мышцами.
Можно тут посмотреть http://breakingmuscle.com/mobility-r...y-does-it-hurt
Или в гугле вести ,видео выдаст всякие. Основное - медленно прокатывать проблемные места.
Мне нравится с мелкими пупырками и длинные ролики. Диаметр вроде один у них? На али много их.

А как они называются на али?

Сообщение от Валюшок

Вот http://nn.by/?c=ar&i=149142&lang=ru как так можно доколоться. Я даже не думала что такое возможно.

Жесть

Сообщение от Валюшок

надо попробовать)
я сегодня "руль" делала с блином)

Я тоже пробовала 1 раз, как то не долго я выдержала с блинчиком 5кг, рассчитывала подольше. Но я заканчивала треню этим рулем

Сообщение от Tess

А это этично ходить от одного к другому в рамках одного клуба? И как понять: нравится- не нравится как человек? я от проф.спорта далека, мне его не оценить, а результата можно и не дождаться(((

А у вас пробных не предлагают? Я вообще не подбирала тренера себе, но мне предлагали пробно бесплатно и я соглашалась)) с двумя тренерами занималась. По одной трене кое-что можно понять, об одном я мнение очень изменила в лучшую сторону.

**Tess** · 09.05.2015, 02:05

Сообщение от HotShot

в разделе спорта вроде есть тема спортлайфа, да и наверное группа вк есть, там можно спросить.

ок, поищу там

Сообщение от GaZelka

А у вас пробных не предлагают? Я вообще не подбирала тренера себе, но мне предлагали пробно бесплатно и я соглашалась)) с двумя тренерами занималась. По одной трене кое-что можно понять, об одном я мнение очень изменила в лучшую сторону.

не предлагают((( есть одна бесплатная тренировка, но тренер мне не понравился совсем