Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[Кшока]

Смотря какую.

[chavicha]

Смотря какую.

Sleep and peel ночной
Iso structure дневной
Meso маску

[chavicha]

Конопляную

У меня протеин был, я из него батончики делала с сушеными яблоками и чиа семенами)

[Валюшок]

У меня протеин был, я из него батончики делала с сушеными яблоками и чиа семенами)

А как? У меня и прот и яблоки сушеные есть

[chavicha]

А как? У меня и прот и яблоки сушеные есть

Замачивала чиа, они ж кисельком становятся, потом измельчала их с яблоком сушеным (вяленые вроде это правильно назвать) и протеином. И в пленку пищевую формировала батончики и в холодильник)

[Кшока]

Sleep and peel ночной
Iso structure дневной
Meso маску

Ну, да, с учетом места жительства, я бы все до осени отложила.

[chavicha]

Ну, да, с учетом места жительства, я бы все до осени отложила.

Спасибо. Значит первоначальное решение было правильное. А потом в руках подержала и так захотелось намазаться))

[Rosie]

Короче день в кедах был веселый. Все время хотелось идти вприпрыжку и размахивать сумочкой )))

Вот. В этом вся суть Это ж прекрасно.

[chavicha]

Вчера была отличная еда за день, только я ее неправильно распределила))
Поздний завтрак/ранний обед - яичница, ужин - салат из кускус, тунца и оливок и потом чай с панакотой) ну и кофе, конечно, бадья с молоком

Сегодня было тоже самое, только на завтрак цельная овсянка с маслом сливочным и чуть соли, на обед тот же салат сделала и на ужин омлет с оливками. Кофе с молоком , мороженое и яблоко еще было. В общем я не понимаю как так , но помимо панакоты и морожки 1 шарика сладкого не было ни грамма за два дня. и я даже не вспомнила, а я сладкоежка же!!

[HotShot]

[video=youtube;1TjNTsiaQxo]http

Аня спасибо) А ты тоже штангу кладешь так высоко? Мне все тренеры ее спускали ниже.