Спасибо девочки все за сочувствие и за ваши советы.
у меня это втрое нашествие шпор.
первое было лет 5 назад - левая нога - год мучений , за это время я была у врача , выслушала , что сам мучается , что все испробовал.
я привязывала к ноге медицинскую желчь на ночь 15 дней(воняет ссакой - ужас)
тертую редьку
димексид аппликации
чеснок, фольгу,
весь интернет, что тока находила
я прикладывала 15 дней Витафон
курс квантовой терапии дома делала аппаратом Витязь
массаж ,
в итоге решилась на метод , описываемый как опасный, я стала вечером делать озокеритовый сапог и потом через 40 минут горячую распаренную ногу херачила молотком для мяса, на пределе терпимого и со яростью еще приговаривала, что изведу тебя пакость такая, что б ты мне жизнь не портила..
и о чудо боль после 10 ой процедуры сошла на нет потихоньку и год я жила как человек.
через год все повторилось с правой ногой, но уже не помог даже молоток...
полтора года аццких мук и я смирилась и как то утихло .. через полтора года
и снова долго все было хорошо..
в этот раз обе пятки заболели одновременно..
нарастала с июля.. вижу что хужеет , а сделать ничего не могу.
думала что не могу.
а теперь оказывается важно что бы стопа была вертикальна ночью, что бы фасция была максимально растянута(это важно!! ) , потому что тогда утром при вставании не будет снова микротрещин на ней, потому что она ночью не сократится.
в идеале вот такая штука
или вот
мне сейчас врач сказал спать в ботинках ГЫГЫ , что утром останется от ног.
и еще сделать не поскупиться индивидуальные стельки, что бы поддерживать свод стопы.
конечно обострение снимать и даже что бы предупредить рецедивы надо вот такие меры принять.
может быть если бы я сразу все это делала то такого бы сильного не случилось обострения.
Закладки