И снова в бой с килограммами...

[Я_Таня)]

Ага я чего то с расстройства вчера наелась пироженных, будь они не ладны.....так что завтра разгрузка на твороге....

["SANDRA"]

Выходные даром не прошли....((

86.7--85.7--85.1--85.0--84.5--84.0--84.2

[Olichka-Смайл]

Сегодня степ....

ДОбрый день. Пьете ли вы воду во время тренировки?

["SANDRA"]

Не пью. Хотя тренер рекомендует, но у меня и жажды нет. И я мало потею. Такой уж организм...
немного выпала из процесса по женским причинам


86.7--85.7--85.1--85.0--84.5--84.0--84.2--84.0

завтра снова в бой...снова в зал...

[Я_Таня)]

Всем приветики!!
70,5--70,0

["SANDRA"]

Точно, сегодня вторник! ОТЧЁТ!

Татьянка-кнопка-----70.5--70.0
SANDRA----------------86.7--84.0

[Ovs_ann]

Наконец-то я взвесилась и измерилась! Вес 73, то есть за лето как всегда отъелась на 2 кг. ОГ - 91, ОТ - 81, ОБ - 113. Рост 160. Я, решила не менять рацион, а немного уменьшить порции и усиленно заняться спортом. И главное не есть виноград на ночь, это прямо беда у меня какая-то.

["SANDRA"]

Да, виноград и бананы надо исключать...

["SANDRA"]

86.7--85.7--85.1--85.0--84.5--84.0--83.7

[Я_Таня)]

70,5--70,0--69,8--69,6