|
|
~Чудо-суп едим сейчас, похудеем мы на раз!!!!~
| |
|
|
|
-
Наш человек
Я за сегодня съела три тарелки супа, пару киви, пару яблок.
Пила чай без сахара и свежевыжатый сок апельсин+грейп.
Я молодец ... лишнего ничего не схомячила!
...![](http://s20.rimg.info/4926929eb21bda0385d159c5ec6799af.gif)
...
-
Наш человек
Кстати, на весах на 1 кг меньше уже ...
Посмотрим что будет завтра ...
...![](http://s20.rimg.info/4926929eb21bda0385d159c5ec6799af.gif)
...
-
Ветеран
Очень интересно, надо попробовать. А сельдерей есть в продаже? Что-то не видела. Завтра пойду искать
-
Старожил
Ура! Я второй день пережила: 3 порции супа, кучка огурцов, 1 помидорка. И вечером маааленькое преступление: 3 клюковки в сахаре. Очень не хватало фруктов сегодня.
-
Наш человек
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от Pusik84
Добро пожаловать ![6](images/smilies/006.gif)
а что за суп?делись рецептиком
я уже навернула две тарелки супа и фруктов облопалась(грейп,мандарины,киви ,яблоко)
Спасибо)))) Суп на самом деле простой..но вонючий..зато действенный!!!!
Я варю его с рыбой. с хеком.Состав супа: хек, капуста белокочанная, морковь, тертый на терке корень сельдерея, помидорки и перчик болгарский. Кушать три раза день. В обед позволяю себе краюшки это хлеб такой) одну штучку и сверху домашнее лечо!
Также в день можно яблочко одно (ну или фрукт любой) и две штучки мармелада с чаем....я сажусь с послезавтра..потому что сегодня не смогла заехать в магазин(((
Но несколько лет назад мне за месяц удалось скинуть на этом 7 кг
Я - Оля
Доченька - Аришка 07.10.2016г ![050](images/smilies/050.gif)
-
Наш человек
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от Annet
Кстати, на весах на 1 кг меньше уже ![10](images/smilies/008.gif) ...
Посмотрим что будет завтра ...
ничего себе,как круто!уже -1 поздравляю![6](images/smilies/006.gif)
а я сегодня на фруктах оторвалась конечно![10](images/smilies/008.gif)
2 порции супа,2 огромных грейпа,0,5 кг мандарин,яблоко,два киви![065](images/smilies_more/065.gif)
последний грейп пол часа назад слопала![10](images/smilies/008.gif)
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от Il_i_Ar
Ура! Я второй день пережила: 3 порции супа, кучка огурцов, 1 помидорка. И вечером маааленькое преступление: 3 клюковки в сахаре. Очень не хватало фруктов сегодня.
молодец!!!!!!!!!поздравляю!умничка!так держать!почти пол пути пройдено!![6](images/smilies/006.gif)
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от Крылатая
Спасибо)))) Суп на самом деле простой..но вонючий..зато действенный!!!!
Я варю его с рыбой. с хеком.Состав супа: хек, капуста белокочанная, морковь, тертый на терке корень сельдерея, помидорки и перчик болгарский. Кушать три раза день. В обед позволяю себе краюшки это хлеб такой) одну штучку и сверху домашнее лечо!
Также в день можно яблочко одно (ну или фрукт любой) и две штучки мармелада с чаем....я сажусь с послезавтра..потому что сегодня не смогла заехать в магазин(((
Но несколько лет назад мне за месяц удалось скинуть на этом 7 кг ![12](images/smilies/018.gif)
ой,но это же совсем голодно
Наташа ![12](images/smilies/018.gif)
-
Наш человек
Да. голодно...но зато действенно...вообщем супа наварю сегодня и подсяду)))
Я - Оля
Доченька - Аришка 07.10.2016г ![050](images/smilies/050.gif)
-
Наш человек
парочка рецептиков для 2 и 3 дня![073](images/smilies_more/073.gif)
Русский салат
крупная свекла 1 шт
красная луковица ср.велечины 1шт
красный винный уксус 2 ст.л
заменитель сахара немного
натуральный йогурт обезжиренный 110мл
порезанный шнит-лук
отварите свеклу.лук порежьте ломтиками,залейте хол.вдой и доведите до кипения.кипятите 1 мин,затем слейте воду,смешайте уксус с заменителем сахара,порежьте свеклу ломтиками.полейте свеклу и лук подслащенным уксусом ,приправьте йогуртом и посыпьте луком
Салат по бельгийски
порезаный сельдерей 3 шт
порезаный зеленый лук 4 шт
порезаная брюсельская капутса 6 шт
тертая морковь 2 шт
низкокалорийный соус 1 ст.л
порезанный шнит-лук 2 ч.л
соль,перец
все смешать,приправить соусом и
Наташа ![12](images/smilies/018.gif)
-
Наш человек
Принимайте к себе
Сегодня второй день на супе с сельдереем. -800 гр.
Решила придерживаться жестко хотя бы первые три дня
Начальный вес 55 кг. Цель - 52
Суп измельчаю в блендере, по-моему, так вкуснее
-
Наш человек
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от Pusik84
поздравляю ![6](images/smilies/006.gif)
Спасибо !
Я вчера на ночь съела фруктовый салатик
заправленный йогруртом 2% ... другого не было ...
...![](http://s20.rimg.info/4926929eb21bda0385d159c5ec6799af.gif)
...
Ваши права в разделе
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
-
Правила форума
|
|
|
Закладки