Я забыла, как быть стройной.

[SёN]

ТС, а справа - тоже вы?

[Светл@я]

ТС, а справа - тоже вы?

Я же написала, что фото с Интернета, для мотивации. Моих фото тут нет.

[SёN]

Ну я поняла так, что они ваши)

[AyBige]

Я пока в плане питания решила Протасова снова вспомнить, в свое время после родов на нем здорово похудела, но это было даавно)). В плане питания очень здорово, что я на работе - далеко от холодильника, хомячить в перекусы есть только яблоки, дома вечером порция спорта. Я вообще на спорт больше уповаю, ну посмотрим, как пойдет.

[Юста]

Доброе утро, девочки!
План начала выполнять-завтрак чай без сахара, с лимоном, творог,
на обед вареная куриная грудка кусочек, овощи, на ужин фрукт, активия.
Сушки и печеньки на работе меня вообще не касаются

[Таксовладелица]

Завтрака у меня не было,не успела,на обед говядина грамм 150,кофе со сливками.Дальше не знаю пока,выбор у меня большой,надо подумать чего хочу.

[Светл@я]

Всем привет! Я тоже по плану. Утром съела хурму и творог. Чай с кусочком сыра. На обед будет курица с капустой.

[Светл@я]

Я пока в плане питания решила Протасова снова вспомнить, в свое время после родов на нем здорово похудела, но это было даавно)). В плане питания очень здорово, что я на работе - далеко от холодильника, хомячить в перекусы есть только яблоки, дома вечером порция спорта. Я вообще на спорт больше уповаю, ну посмотрим, как пойдет.

Доброе утро, девочки!
План начала выполнять-завтрак чай без сахара, с лимоном, творог,
на обед вареная куриная грудка кусочек, овощи, на ужин фрукт, активия.
Сушки и печеньки на работе меня вообще не касаются

Молодцы! Каждый для себя выбирает, что ему лучше подходит и подгоняет для своего организма.

[Светл@я]

Завтрака у меня не было,не успела,на обед говядина грамм 150,кофе со сливками.Дальше не знаю пока,выбор у меня большой,надо подумать чего хочу.

Теперь лето маячит на горизонте. Не хочется опять бегемотом быть.

[gurmanka]

Здрасьти, красавицы!!!
Можно и я с вами тоже буду, на два дома жить антиресно, эдак я вдвое больше сена для коровы заготовлю, то есть вдвое больше кг скину
У меня на завтрак 2 ржаных криспа с плавленным сыром и крабовой палочкой, кофе с молоком, 1 черносливина и полквадратика горькой шоколадки
Обед: капустный пирожок- запеканка и отварная рыба
Ужин- яблоки. В перерывах чай с лимоном и кофе с молоком, ванилькой и корицей. Купила ваниль бурбон в палочках и корицу в палочках. Сейчас сварила себе божественную чашку кофе