Кушай с Монти без забот - будешь стройной круглый год!

[Любовь-Морковь]

Девочки! Я вернулась, но с +1,5кг. Себя не оправдываю, признаюсь скосячила тортом и шампанским. Могла бы, конечно, приготовить правильный тортик и ты ды, но была не дома и рецептов под рукой небыло. Вообщем я с вами и всё ещё хочу весить 55 кг. Попинайте меня только посильнее Одно положительное есть, ушло по 1,5-2 см со всех мест Это знак наверно

[Любовь-Морковь]

И наша табличка Кто какие ошибки углядел - дайте мне знать

Ой, а меня в табличке нет Танюш, подкорректируй, плз, для стимула

[Пластилиновая ворона]

Девочки, завтра подкорректирую, ок?

[fantomas]

Я толcтая FANTOMASиха - рост 166 вес 76
У меня от переизытка информации маньяка-Монтиньяка аппетит пропал (к счастью) и голова болит. Вроде прочла - поняла наполовину, выключаю комп и думаю, а что всё же есть завтра
Не знаю согрешила ли я сегодня, но вот моя еда за день - сыр 17% на завтрак около 50 гр и горький шоколад 70% растянула в три приёма плитку. И конечно вода без газа.

[Яблочная мята]

Я толcтая FANTOMASиха - рост 166 вес 76
У меня от переизытка информации маньяка-Монтиньяка аппетит пропал (к счастью) и голова болит. Вроде прочла - поняла наполовину, выключаю комп и думаю, а что всё же есть завтра
Не знаю согрешила ли я сегодня, но вот моя еда за день - сыр 17% на завтрак около 50 гр и горький шоколад 70% растянула в три приёма плитку. И конечно вода без газа.

слишком голодно, и шоколада 30гр в день!
Читай внимательнее!!!! Утром-БУ завтрак (овсянка, греча, обезжиренный творог, булочки с ржаной муки, хлебцы с джемом на фруктозе). Обед-мясо, рыба+овощи (сыр можно, конечно).

[fantomas]

слишком голодно, и шоколада 30гр в день!
Читай внимательнее!!!! Утром-БУ завтрак (овсянка, греча, обезжиренный творог, булочки с ржаной муки, хлебцы с джемом на фруктозе). Обед-мясо, рыба+овощи (сыр можно, конечно).

Мяточка, спасибо! Я вот почитала и можно сказать и поела глазами

ВОПРОС: не очень понимаю как всё-таки гречу приготовить, чтобы есть можно было.

[Водолейка]

Всем привет!
В новом году я тоже решила вернуться в ряды монтиньячек Примете?
После удачного похудения на 8 кг за 1,5-2 мес я сорвалась и обжиралась всякими вредностями целых три мес.
Но топ читала и собиралась с духом начать! Собралась начать нов. жизнь с завтр. дня - оч. хочется к ДР через месяц скинуть несколько кг-шек

Если мои данные уже совсем потерялись, то я сейчас 76 кг при 158 см, хочу пока 60.
Поддержите меня, пож-та!

[Верба]

Девочки, я 71-6 ,не выкидывайте пож-та меня из таблички. Стыдно,но факт))))))))))

[Пластилиновая ворона]

Девочки, никого за косячества из таблички не исключаю - просто если вы не отписываетесь в пятницу, то я не знаю, какой вам вес писать...Поэтому строчку свертываю, но все данные остаются, не волнуйтесь!
Ну что, все себя в исправленном варианте нашли?

[Пластилиновая ворона]

Девочки, я вся в сомнениях.

Все-таки немного косячу. Что странно - до декабря практически этого не было. Ну может пару раз, да и то начале.
А теперь вот нет-нет - и проскочит косячок. К примеру, сегодня пообедала, а через час слопала ломтик молочного шоколада с орехами. Мелочь - но све равно косяк, хоть и небольшой.
А главное - мне не стыдно...
Меня саму вот этот состояние тела (вес, объем) - полностью устраивает. И мне не хочется сидеть на 1-ой фазе беспрестанно, не хочется еще больше худеть, хотя, если посмотреть трезвым взглядом - есть куда
Вот я и думаю - снова попытаться сесть на строгача, или делать не большие послабления (а потом пару дней опять строгач)?
Короче, вся в сомнениях....