Неделя без сахара - кто со смной?

[Welli]

Я пару раз сидела на диете магги.

Представилось сразу поедание 3 раза в день супчиков Магги

[Роза Рымбаева]

Тоже отчитаюсь. Вступила в секту отрицателей рафинированного сахара полтора месяца назад. Две недели было сложно - постоянно хотелось есть. Сейчас аппетит тот же, а вот неконтполируемой тяги нет. Раньше бывало, что шоколадку начинала разворачивать прямо за кассой, и сьедала до дома. Ужс. К шоколаду сейчас равнодушна. Но ем мед, сухофрукты, бананы, много молочки. Строгие адепты и от этого отказываются. Да, молоко кажется сладким! Не похудела (может, кг 2), но выглядеть стала лучше - отечность, что ли, спала. Горда собой). Всё это совпало с обнаружением жёсткого дефицита железа и его восполнением. Думаю, его нехватка толкала к жору сладкого.

Отправлено с моего HRY-LX1 через Tapatalk

[Galsya]

Представилось сразу поедание 3 раза в день супчиков Магги

это "яичная диета") а называют ее "Магги" из-за девушки, которая часто на ней сидела и всем ее советовала и помогала на ней сидеть) у нее ник такой был) Магги)

[Liho]

Девочки, всем привет
Случайно увидела тему
Я без сахара с лета
По весне начала сильно набирать вес, а был у меня итак немаленький, когда дошла почти до 100кг, попала к эндокринологу, она меня обследовала, оказалось, сильно повышен инсулин. Диета, таблетки. Случайно наткнулась здесь на тему диабетиков, там была ссылка на группу в контакте, а там в материалах группы ссылка на фильм Сахар. Я его посмотрела и охренела. И с тех пор отказалась от сахара и его содержащих продуктов. оказалось, это не так и сложно. Ем фрукты, и то немного, т.к. нельзя. Пошла в спортклуб, к тренеру, с лета уже минус 10кг. Стала выглядеть хорошо. Иногда, конечно, нет-нет да и проскочит какая-нибудь случайная конфетка, но честно - не тянет. Вчера ребенок ездила с классом на кондитерскую фабрику Самойловские сладости, в подарок дали 4кг конфет, пришла с работы, раньше попробовала бы все виды, а вчера смотрела смотрела, искала, что бы съесть? В результате почистила мандаринку и съела. Тщательно изучаю состав продуктов сейчас. Инсулин, зараза, понижается, но не быстро. Очень мотивирует не есть сладкое меняющееся отражение в зеркале. Надеюсь и дальше вести такой образ жизни. А фильм всем рекомендую к просмотру

[Galsya]

тоже интересуюсь темой прекращения потребления сахара, тк родственница настоятельно советует по собственному опыту, но у нее еще и мучное убрано.

[Сияние разума]

Я в подобной теме уже писала. Я уже месяца три как без сахара и без молочки. Вместо молока покупаю НЕмолоко (овсяный напиток). В кофе его, в омлет и т.п.
Проблема с продуктами - читаю этикетки, сахар пихают везде:-( В соусах (соевый, хрен, горчица), в хлебе, в консервах... С другой стороны, в этих соусах и консервах и так ничего хорошего:-))

[Liho]

тоже интересуюсь темой прекращения потребления сахара, тк родственница настоятельно советует по собственному опыту, но у нее еще и мучное убрано.

Я убрала из рациона все сахаросодержащие продукты, т е и хлеб и другое мучное, и соусы и все, где встречается слово сахар. Сахар-песок убрать не могла, т.к. я в принципе не ела его, я чай с молоком пью, а кофе не пью
Ну а какой смысл то только сахар в чистом виде убирать....

Я в подобной теме уже писала. Я уже месяца три как без сахара и без молочки. Вместо молока покупаю НЕмолоко (овсяный напиток). В кофе его, в омлет и т.п.
Проблема с продуктами - читаю этикетки, сахар пихают везде:-( В соусах (соевый, хрен, горчица), в хлебе, в консервах... С другой стороны, в этих соусах и консервах и так ничего хорошего:-))

Я в кашу добавляю миндальное молоко (sugar free), так вкусно. Но мне кажется, они туда сах зам мешают, хоть и не везде про это написано. Один минус - дорогое оно, зараза, но иногда на акции нарываюсь
В фильме этом, про который выше писала, говорили, что если с полок магазинов убрать все продукты, где сахар есть , останется 10% всего. Везде добавляют сахар.

[Twinn]

Как так? Чем они плохи?

Мне после фруктов и йогуртов, даже натуральных, без добавок, очень хочется углеводной пищи. Конфеток особенно или тортиком йогурт закусить
Кстати, и мучное (даже хлеб) первые пару недель не ем, тоже хочется сладкого после мучного. Потом только хлеб ем ржаной и цельнозерновой, но я белый и вообще всякие булочки не люблю

[Сияние разума]

Ячто если с полок магазинов убрать все продукты, где сахар есть , останется 10% всего. Везде добавляют сахар.

Да, я не обманываюсь, скорее всего, сахар есть даже там, где на этикетке он не написан. Но т.к. есть что-то надо, то ориентируюсь на этикетки с составом.
Когда хочется чего-то "вкусненького", то делаю себе по-быстрому блинчики с бананом и яблоком на цельнозерновой муке и/или с отрубями. Купила сахарозаменитель, но как-то не пошел у меня, т.к. чай и кофе "с детства" пью несладкие, а куда еще его добавлять?
В исключении сахара и молочки (не всей, ем слив. масло и сыр - в маленьких кол-вах) вижу плюсы в том, что не надо стало следить за весом. Т.к. все плюшки-печенюшки априори исключены, ибо там и сахар, и молоко - то получается, что не с чего толстеть-то:-) Понятно, что можно - при желании - ходить в Макдональдс и есть там картошку фри ведрами, но подобные вредности я исключила уже давно.

[Twinn]

Да, я не обманываюсь, скорее всего, сахар есть даже там, где на этикетке он не написан. Но т.к. есть что-то надо, то ориентируюсь на этикетки с составом.
Когда хочется чего-то "вкусненького", то делаю себе по-быстрому блинчики с бананом и яблоком на цельнозерновой муке и/или с отрубями. Купила сахарозаменитель, но как-то не пошел у меня, т.к. чай и кофе "с детства" пью несладкие, а куда еще его добавлять?
В исключении сахара и молочки (не всей, ем слив. масло и сыр - в маленьких кол-вах) вижу плюсы в том, что не надо стало следить за весом. Т.к. все плюшки-печенюшки априори исключены, ибо там и сахар, и молоко - то получается, что не с чего толстеть-то:-) Понятно, что можно - при желании - ходить в Макдональдс и есть там картошку фри ведрами, но подобные вредности я исключила уже давно.

А блинчики совершенно несладкие??? или Вы в тесто фрукты добавляете? на мой вкус, именно туда сахзам и пригождается
А по калорийности, они кмк, практически как обычные, на пшеничной муке и немного сладкие