Ищу напарницу для похудения 45+

[lyric]

Я 10 кг сбросила на такой калорийности,ни какой работы и спорта тоже нет.Сбрасывала долго по меркам кого то,с июля,зато без стресса

Вам 45 + ?

[Виоллета]

Вам 45 + ?

Мне 43+)Подруге 50 лет,за год 15 кг,на 1800-2100 калл.В соседнем топике девушка фото мамы скидывала,там 50 +,30 кг за 3 когда на калорийности 2000

[vika16]

Я 10 кг сбросила на такой калорийности,ни какой работы и спорта тоже нет.Сбрасывала долго по меркам кого то,с июля,зато без стресса

Долго- это сколько?

[Виоллета]

Долго- это сколько?

С июля

[lyric]

Мне 43+)Подруге 50 лет,за год 15 кг,на 1800-2100 калл.В соседнем топике девушка фото мамы скидывала,там 50 +,30 кг за 3 когда на калорийности 2000

Для меня это многовато, я не похудею на такой калорийности.
Но я на гормонах

[vika16]

До лета хотелось бы 15 скинуть и очень надо в течении месяца хотя бы 5. Я знаю как их можно скинуть на какое то время, даже 8 получится, но дальше то не удержать вес. Возвращается он. Значит надо менять систему питания в целом. Вся проблема сейчас в гормональный перестройка, думаю.

[lyric]

До лета хотелось бы 15 скинуть и очень надо в течении месяца хотя бы 5. Я знаю как их можно скинуть на какое то время, даже 8 получится, но дальше то не удержать вес. Возвращается он. Значит надо менять систему питания в целом. Вся проблема сейчас в гормональный перестройка, думаю.

Мне просто ужас как стало сложно худеть после 45....
Раньше стоило скорректировать питание, убрать избыток углеводов и сладкое и начинался активный сброс веса. А после 45 прям хоть плачь... . Но я совсем неспортивная, хотя прилично хожу пешком.
Вот сейчас добавила плавание и немного фитнес, посмотрим ка пойдет...

[Виоллета]

Для меня это многовато, я не похудею на такой калорийности.
Но я на гормонах

Вот про гормоны не могу сказать,все привнденные примеры с норм.гормонами

[lyric]

Вот про гормоны не могу сказать,все привнденные примеры с норм.гормонами

И, кстати, хотите верьте, хотите нет, но до 45 было проще схуднуть..вот прям 45 стало каким- то переломным моментом))

[Виоллета]

И, кстати, хотите верьте, хотите нет, но до 45 было проще схуднуть..вот прям 45 стало каким- то переломным моментом))

Ну так если гормоны не в норме и в 30 ть будет тяжело.А так и в 50,и в 60 скидывают вес,но согласна,подход уже другой,в 37 с меня только так лишние слетели,как в 20-ть.А сейчас голодать уже не буду,отказываться от жиров или углеводов тоже,спорт видимо придется добавить