Альтернатива спортклубам- какая?

[RedElizabeth]

это да
но занятия дома могут поддерживать тело в тонусе, можно похудеть, но мышцы нарастить будет проблематично
ну и если на групповухах ты мучишься до последнего, а дома можно ютубчик и переключить, когда устанешь

Нуу смотря какие мышцы нужны Опять же вопрос самоконтроля - кому то групповуха нужна чтобы до последнего потеть, кто-то дома под ютуб выкладывается для себя)

[Bristol]

Из предложенных выше я бы выкинула верховую езду, тк это занимает много времени и денег.

В группе на прокате будете учиться долго и нудно, а индивидуалки дороги и в любом случае это занимает очень много времени. Ну если только в Удельный парк, он хотя бы в городе. Остальное за городом, задеретесь ездить. Этим надо заниматься как основным видом спорта, как спорадический и для фана он не подойдет.


Еще убрала бы беговые лыжи. Тоже далеко, плюс это очень техничный вид спорта, нужно реально учиться, заниматься с тренером, иначе нет смысла. Плюс много заморок. Классикой идти легче, но мазать лыжи.. Подбирать мази под погоду, под снег, под условия, консервировать их на лето - это все большой геморрой.
Коньковым ходом - 100% нужен тренер и 90%, что бросите, если пришли туда взрослым и "просто так, для здоровья". Это надо прям хотеть и быть физически подготовленным человеком с хорошей ССС и дыхалкой.

Вы бы выкинули - в применении к себе, имеется в виду? Ваше право, разумеется. Автор топика вроде на ограничения бюджета не указывала, тем более - занималась в спортклубе с персональным тренером. Абонемент+индивидуалки в спортклубе скорее всего будут на том же уровне, что и индивидуальные занятия верховой ездой. По поводу доступности - я живу в черте города, конный клуб у меня в 10 минутах езды на машине. Так что варианты разные бывают, мы же вроде не ищем в этом топике исключительно варианты, подходящие всем, везде и всегда... и еще желательно бесплатные. И да, разумеется, чтобы начать заниматься чем угодно - будь то верховая езда, лыжи или просто бег, нужно желание реально этим заниматься и этому учиться. Ну так по мне, это только дополнительная мотивация и интерес. Вообще, видов спорта, которыми можно было бы заниматься, не учась или учась минимально - крайне мало.

[-Дрёма-]

Да я просто вообще не считаю альтернативой спортклубу такие виды спорта, которые занимают кучу времени на дорогу. Залов сейчас полно, в любом районе их понатыкано пачками. Если говорить именно об альтернативе, о возможной замене, то естественно рассматривать не такие варианты, куда еще трюхать полдня на оленях, а какие-то более транспортно доступные.

КСК, до которого 10минут - это исключение. Но основная масса их (и лыжных трасс) находится за городом.
Есичё, я езжу периодически и в КСК, и на лыжные трассы, но рекомендовать их как постоянную замену городскому спортклубу?.. конечно, нет.

[Я и Они]

Пол дэнс)) универсальный тренажёр на все группы мышц. Спина, пресс, ноги, руки. Всё работает очень активно.
Можно добавить растяжку и хореографию. И получать удовольствие. Мне очень нравится.

[Ulanika]

Я для себя нашла альтернативу фитнесу - йога-танец Каошики. Работа идет и на физическом уровне, и на духовном. До этого танцевала Трайбл, Мандалу и Каошики мне просто лег на душу, по кайфу! Очень нравится! Если танцевать каждый день по 21 минуте, как это в классике, то результаты очень хорошие. Вся перепотевшая! 30 эффектов исцеления! Сама танцую и хочу делиться с миром! если кому интересно подробнее, пишите в личку, в Спб провожу занятия.

[SolnZe]

Я очень хочу найти бокс для женщин в центре города. Вот где нагрузочка может кто то посоветует , куда податься?

[Вертихвостики]

Я очень хочу найти бокс для женщин в центре города. Вот где нагрузочка может кто то посоветует , куда податься?

В Федерации бокса в центральном отделении есть, во Владимирском пассаже. Посмотрела расписание, не очень удобно, по утрам.
Я туда не ходила, хожу в обычную группу, смешанную. Ну, скорее мужскую, конечно Нагрузочки да, хороши

[Gajka]

Вот, кстати, всяких борцовых секций тоже много. По крайней мере у нас в районе, наверно, второе место после фитнес-клубов по их количеству. Рядом есть целый комплекс, где на выбор хоть самбо, хоть карате, хоть бокс, хоть капоэйра, рукопашный бой и т.п.

Ещё, ну это дальше, и она одна есть студия йоги. Там тоже йога и такая, и сякая, группы с утра до вечера.

Танцевальных три студии есть. Одна правда на пулдэнс в основном ориентирована. Там в группах ограничения, больше скольких-то человек не берут, и с утренним временем напряжёнка.

[ZoyaR]

А как элькарнитин помогает восстанавливаться быстрее? Это ж для снижения веса препараты с ним. Или нет, и я что-то путаю?

[SD.]

Альтернатива- спортклуб другой ценовой категории, где народу меньше будет. Есть за сотку в год, я не была, не знаю как там, но думаю, что духоты и запаха нет, есть 30 тыс в месяц на ул. Киевской. не знаю, что там такого эксклюзивного. Я хожу в обычный пролетарский, но с утра, народу немного.